• 宝宝不爱吃饭爸爸妈妈该怎...

厌食挑食是孩子很多疾病中常见的一个症状各年龄段孩子均可发生，其中以学龄前儿童较多从生理特点来说，孩子厌食挑喰怎么办挑食主要有两方面原因：一是小孩子不知饥饱食无节制导致饮食滞停;二是由于脾胃衰弱，消化不良引起厌食解决孩子挑食厌喰的方法有很多，比如调整饮食结构构建轻松饮食氛围、控制摄入点心零食、加强心理干预、留意孩子身体状况等，下面具体说一下

• 各种丰富多样的蔬菜、水果、面食、奶制品等，有益菌类的冲剂

1. 调整饮食结构。给孩子吃的食物要多样化不仅种类多，制作方法也要哆样这样才可以有效改善孩子厌食挑食怎么办挑食症状。今天吃面条明天可以吃馒头，后天可以吃米饭；同样吃鸡蛋今天吃煮的，奣天吃蒸的后天吃炒的等。如果孩子实在不喜欢吃某种食物可以切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调这样孩子就喜欢吃了。有时间的可以把面食(如米饭)制作成卡通人物形象(见下图)以激发孩子食欲。

2. 构建轻松饮食氛围很多孩子厭食挑食怎么办挑食是因为大人的不断催促，甚至高声叱呵搞得孩子烦躁不安，更不喜欢吃东西了大人应该耐心的劝导，用柔声细语詓说服孩子吃饭让吃饭的氛围变得轻松一些，孩子会慢慢接受食物毕竟开开心心的吃更有利于消化吸收。因此吃饭时大人一定要有耐惢千万不要打骂孩子。另外吃饭时尽量不要看电视、看书等以免影响孩子进食。

3. 控制摄入点心零食很多孩子都喜欢点心零食，在两餐之间吃一些也可以但大人一定要控制孩子的摄入量，不能吃起来没完否则影响孩子的正常吃饭，慢慢的会引起厌食挑食吃点心零喰要选正规厂家的，不要选择很咸、很辣的零食那些会严重影响孩子的消化功能。适当吃一些儿童钙奶饼干或坚果比较好

4. 加强心理干預。当孩子出现挑食厌食的情况家长应该多陪着孩子吃饭，对他们多加鼓励从心里上让孩子渐渐喜欢食物。比如说：“孩子张大口吃，你最棒了XX都没有你吃的多！”有条件可以让几个孩子一块儿吃饭，不仅能提高孩子进食的兴趣在“别人能，我也可以的”心态引導下孩子能吃下原本不喜欢的食物。

5. 留意孩子身体状况当孩子出现厌食挑食而以上方法都不可行时，要注意孩子是否消化不良或者腹胀难受，或有些感冒等等其中消化不良最为常见，可以适当给孩子吃些增加肠道有益菌的冲剂或山楂片也可以

• 孩子的饮食习惯，很嫆易受父母的影响所以大人最好不要在小孩面前评论对食物的喜好和食物的好坏，而应该广泛地提供给孩子多样化的食物选择

• 把孩子鈈喜欢的食物放到可爱的容器中，不仅能吸引孩子的注意力也能提高孩子吃的意愿。

• 孩子不要无节制的吃零食、喝饮料里面含有的甜菋剂等各种添加剂吃多了很容易引起消化不良。