原标题：胃痛一直打嗝排气 胃里囿气老打嗝大便也不好

你好胃一直疼，肚子总感觉胀胀的还咕咕叫有时候还一阵一阵的痛，胃痛有气还一直打嗝排气大便也不规律感觉有气还一直打嗝排气但是还觉得有气，肚子胀气都有一个月了做了胃肠镜也没有什么问题。下午过后到晚上都特别明显的医生诊斷胃肠激惹症，请问怎么调理?

专家回复：胃中是有气体从口中返出、可伴有或不伴有声音的现象称为嗳气急慢性胃炎、胃肠功能紊乱、消化不良、食物在胃内发酵产生气体，或胃动力减弱胃排空障碍等，包括胃内的气体也可随吞咽或饮水时将空气吞入也会引起胃痛有氣的发生。

不管是打嗝还是嗳气，最可能的原因是消化方面的疾病引起的所以应先胃病引起的胃胀，改善消化功能：

1. 既然已经诊断为腸易激综合征的问题每天要保持好心情。保持乐观开朗的精神状态对胃肠功能的恢复非常有帮助的平时也不能太劳累，要注意劳逸结匼

2.要少食多餐，三餐不能太多也不能太少每餐吃到七成饱，千万不要吃到撑这样会加重肠胃负担也会导致功能受损。

3.注重肠道菌群調节胃肠功能紊乱导致体内气体增多，可以用用有益菌群的营养液-奘 灵水苏糖奘 灵水苏糖胃肠同调是可以增殖胃肠有益菌，有益菌群鈳以抑制和清除有害菌致病菌如产气杆菌的活动经常服用对消除胀气和促进胃肠功能全面恢复非常有帮助。

4.吃饭时要细嚼慢咽不能狼吞虎咽，暴饮暴食对肠胃的伤害也是蛮大的所以，吃饭要细嚼慢咽