你好首先要做一个下肢血管的检查看看有没有酸涩或者鼻塞，一般表现的是运动后症状会逐渐加重叧外剧烈的运动可以引起身体产生大量的乳酸，这种乳酸会刺激肌肉会产生疼痛再者应该看看有没有坐骨神经痛。多数是腰椎间盘突出症所引起或者是梨状肌综合征，这需要你查体来进行辨认目前建议局部热敷。

      你好，根据你的病情描述我基本上清楚了。腰腿疼是个复杂的病情骨质增生是身体退行性改变的俗稱。是人体受到不良应力缺钙和劳损也是诱因。你目前是腰肌劳损、腰椎椎管狭窄可能可行针灸、牵引、手法正脊，治疗；要改变不良姿势避免久坐久站，要多做操多做拉伸运动。
      建议你不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活避免风寒潮湿，避免过度紧張劳损改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动腰背肌核心肌功能锻炼。

      这种情况可能是静脉曲张风湿免疫疾病导致酸痛，最好是到院检查一下明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗