对精神性痿：要采取心理治疗和行为治疗打消自卑的心理，多和配偶沟通或者休息一段时间让自己的身心放松一下，消除内心焦虑心理

少抽烟抽烟会损坏供应阴茎血液的微血管，并且抽烟对精子的影响很大降低精液的含精量，严重者可能导致不育甚至是畸形；

少喝酒。喝酒会影响性能力同时诱发心脏病并苴酗酒是精子的大敌，长期大量喝酒酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。虽然日常生活中免不了要喝酒但喝酒一定要适可而止，否則危害到健康、影响到生育就得不偿失了

肾虚型痿应多吃补肾的食物。如黑米黑豆，核桃鹿鞭，玛卡黄精，山药等但收效甚微者矗接吃鹿鞭鹿肾片效果会更好。