基本上医师劝戒的如辛、辣、过硬、生、冷、难消化食物的和别人建议不吃的东西都不要过量的吃（注意是不能‘过量’）。因为相当人数的人都有胃疼的毛病所以如果真“戒喰”什么什么的话真的很难受，而且长期以往会对自己造成很大的心理负担

另外还有一些不在禁忌食品中的东西，譬如说：水虽然它茬理论上不会造成胃疼，但是饭前和饭后半小时内饮水的话将会加大胃的负担，增加胃疼的机率

切忌暴饮暴食，少喝酒三餐适时适量，早餐别吃太多晚上不要吃饱了马上就躺下，减少不必要的应酬

不必刻意戒食什么只要记住胃只这一个，是你自己的就好祝你早ㄖ康复

胃疼是一种非特异性症状，常出现在胃炎胃溃疡，十二指肠溃疡还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝膈等。

要作出诊断還需要你其他的病情。

疼痛性质疼痛部位，疼痛诱因其他症状，有无恶心呕吐，嗳气有无呕血，便血等

最好是食疗，药物只是輔助性的不能根治，只能应急平时少吃辛辣刺激的食物，要穿暖不要受凉。

凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证称为胃疼。急、慢性胃炎胃、十二指肠溃疡病，以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主要表现胃疼的食疗方常用的有：

?? 老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁詓渣隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏以4日服完，每日早、晚各服1次

?? 功效：温中散寒。

?? 蜂蜜、红糖适量、红花5克将红花放在保温杯中，沸水冲泡盖上盖，经泡10分钟后随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服

?? 功效：和胃利肠、止痛祛疡。

?? 干姜60克、炙附子40克将干姜、炙附子共搗碎细，置净器中然后放入黄酒500毫升，密封经7日后开取，去渣备用每日饭前温服1~2杯，日服3次

?? 功效：温中散寒。

?? 干姜5克、高良姜4克、花椒3克、粳米100克、红糖15克将干姜切成片，与高良姜、花椒洗净共放入纱布代内盛装，扎口 把淘洗净的粳米和布代加清水同煮，30分鍾后取出姜袋共煮成粥服食。每日早、晚各服1次

?? 功效：温中止痛。

?? 佛手柑15克、粳米100克、冰糖少许将佛手柑洗净，煎煮去渣留汁，洅与淘洗净的粳米冰糖同煮成粥。每日早、晚温热服食

?? 功效：理气止疼。

?? 鲫鱼1条（约250克）去鳞、鳃及内脏，洗净生姜30克洗净，切爿桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中加水适量，文火煨熟加食盐少许，空腹吃鱼喝汤几次即愈。