• 心情烦躁易怒该鈈爱跟人说话怎么办办

• 太可爱啦！！超治愈的简笔...

• 惊呆了！神奇的钟摆效应！

• 见过台式机主机板爆炸的样...

• 小伙儿3万块让美女路边脱...

• 心情鈈好的时候不爱跟人说话怎么办办？

• 女人为什么天生"小心眼"

• 老公主动坦白精神出轨，我...

• 情侣间如何巧妙化解争执

• 冬季养生汤，越喝越健康！...

• 在微信被拉黑或者删除有什...

• 情商高的人更容易孤独吗

• papi酱：这种心理疾病，主...

• 坐了一天腰背酸痛几个动...

• 为什么女人不敢主动求婚

• 景甜的洗脸护肤心得！女孩...

• 为什么男人得到女人后就善...

• 秃头男人受欢迎且更“持久...

• 1分钟告诉你：延时喷雾靠...

• 微信支付一定要这样设置才...

• 什麼是早泄？应该如何预防...

• 搞笑王者荣耀：鲁班躲草丛...

• 朋友圈里寡言少语的女子

• 一些能提升生活情调的小创...

• 睡前用艾草泡脚再加点它...

• 健身嘚时候不要听HipHop

• 发这样的朋友圈真的超傻！

• 这6类人千万别打“瘦脸针...

• 手机快速充电小窍门，点一...

• 一秒拉黑！朋友圈装逼9大...

• 冬季必选美食健康吃出来

• 一分钟告诉你看指甲真能判...

• 景甜真的和张继科在一起了...

• 脏脏蛋糕听说过 但你会做...

• 原来微信还有这三个实用小...

1. 丅班了去唱歌是最好的放松，摇滚是最补肝的曲风可以使得“肝经调达”、“气机通畅”，达到补肝健肾的功效

2. 早餐以全麦、糙米等未精制谷类为主，辅以肉类、蔬菜、水果不但营养均衡，且要热量足够最好有巧克力或热可可，不但能很快补充大脑的能量供应还含有增加幸福感的物质，让坏脾气烟消云散

3. 解决睡眠问题造成的坏脾气，唯一方法就是睡觉晚上要早点睡觉，不熬夜不加班到很晚，中午午休10分钟就可以让你心情愉快远离坏脾气。

4. 蔬菜水果能减少男人的坏脾气因为蔬菜、水果中含有一种血清素，多吃可以让人变嘚心绪平和

5. 久坐、长途开车、穿紧身裤，会使阴囊与睾丸紧贴身体增加睾丸局部的温度，妨碍静脉血液回流有碍性激素分泌。所以應该穿宽松的衣裤坐了2小时后要站起来活动，让睾丸充分舒展自由呼吸。

6. 深海鱼类比如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼，都含有豐富的不饱和脂肪酸Ω-3对治疗暴躁脾气很有效果。

7. 维生素B1是人类神经的解毒剂掌管着情绪的稳定性，一旦缺乏脾气就会变得暴躁。葵花子仁、腊肉（培根）、猪大排、花生仁（生）、豌豆（花）、叉烧肉、芝麻都富含维生素B1

8. 维生素B12管理着神经系统的完整性，并通过鉮经系统决定着人的脾气是好还是坏精粮细米中的B族维生素比较少，而粗粮糙米（比如燕麦、小米、玉米、苦荞、全麦）中B族维生素则非常丰富

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。