有可能的是这个脚腱膜炎、跟骨刺、跟腱炎这类病人的症状表现为，下地行走脚后跟就疼严重时脚跟浮肿，最严重时脚跟侧面起包

二就是这个脚跟血脉不活，这类疒人症状的表现为这个早上起床下地行走或者在沙发上坐一段时间下地行走时脚后跟就跟针扎一样疼。但是想走一会儿那疼的症状逐渐消失再沙发上坐一段时间下地行走又疼，就这样的反反复复

可能就是肾虚，脚后跟疼是肾虚的一种表现并不代表足跟痛就是肾虚。所以还要多方面的检查更好。

还有这个骨质增生由于这个年龄增长，长期劳累导致骨关节退行性改变，韧带松弛肌肉力量下降，關节的稳定性受到影响关节的周围形成骨刺，从而引起关节炎骨质增生反复挤压刺激造成这个局部炎症。

通过一些东西可以减轻疼痛比如说，这个收缩运动脚后跟疼的患者那可以面对墙壁站立，双手扶墙以保持平衡，然后踮起脚尖再放下反复练习。

平时要养荿良好的脚部卫生习惯，每日要用温水洗脚保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症有助于这个脚部的健康。