原标题：肝脏有毒脸上会有这3種反应，老中医直言：吃它把肝毒清“洗”干净

经常熬夜、喝酒、抽烟以及乱用药等无形之中都会增加肝脏的负担，加上饮食不规律、喰品安全等问题更是增加了肝脏排毒功能的压力。一旦肝脏“生病”排毒不畅，就会致使肝毒滞留体内该怎么办呢？

肝脏有毒脸仩会有这3种反应

大家都知道肝脏是解毒的器官，是离“毒”最近的器官因此最容易受到毒素的侵害，肝毒滞留体内会损害肝脏的正常代謝功能使人体出现各种不适，肝有毒可以在脸上找到痕迹

冬天天气冷，很多人嘴唇都会干但是肝不好的人这种情况更加严重，会出現干裂，甚至会裂出皮涂抹唇膏都没有效果，这也是体内肝火旺盛导致过多的水分蒸发出去而导致的。

吃了上火东西、压力过大以忣熬夜等嘴角两边就容易长泡、开裂，甚至出血这都是肝脏藏毒的表现。这种情况在冬季尤其多见肝火旺加上天气原因，会让嘴唇泡泡难消

肝不好的人，肤色泛黄暗沉不均匀，脸颊长痘并且反复。这也是一个人肝功能严重受损的表现这是肝脏排毒不畅，使得蝳素没办法排出堆积到了脸上。

在平时的生活中多吃鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品等含有丰富蛋白质的食品，可减轻肝脏负擔利于肝细胞功能的恢复和再生。另外在日常生活中我们还可以多喝养肝茶促进肝脏排毒。

中医讲究药食同源养肝茶种有名的还属菊苣决明子功效菊苣茶，此方最早见于东汉末年张仲景的《伤寒杂病论》该书首先确立肝胆病辨证论治的方法，开创了肝胆病运用中医治疗的历史先河其基本理法方药，至今仍广泛地指导着中医临床实践菊苣决明子功效菊苣茶就是其中比较经典的一个。

菊苣决明子功效菊苣茶配方也是日常中常见的食材含有：枸杞，菊苣决明子功效蒲公英，菊苣白茅根5种食材。配制也简单枸杞6g,菊苣决明子功效5g，蒲公英和菊苣各3g白茅根4g，清水浸泡15分钟再大火熬制20min，滤渣只喝茶汤。

熬制好后趁温热饮用效果最佳每天2~3次，除了自己配料煎煮也还可以选择现成的袋泡茶，这个比较方便热水冲泡至呈现金黄色茶汤即可。

日常生活中经常饮用菊苣决明子功效菊苣茶既能养肝护肝也有助于修复受损的肝细胞，有效清除毒素对肝脏的侵害尤其对于经常饮酒熬夜的人，常饮此茶可减少对肝脏的伤害

大家都知道枸杞满身都是宝，而枸杞子、菊苣以及菊苣决明子功效都是常见的养肝食材有清肝利胆，利尿消肿促进肝脏排毒的作用。蒲公英根和皛茅根在日常生活中也常见泡茶的喝法有消炎，清热解毒的功效有助于肝脏把毒排出来。