反应迟钝，精神恍惚,注意力不集中,反应迟钝，做事总是跟不上别人的节奏怎么办，之前也经常生活不规律。不喜欢看书。

点击联系发帖人 时间：2019-03-22 05:30

精神恍惚,注意力不集中,反应迟钝

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鸡肉、薄荷茶、甜菜根、花生、水果干、鲭鱼等食物有助于大脑安静提高人的记忆力当然光靠吃只是提高注意力的一个方面。当然提高注意力可以练习诸如jint的舒尔特表可使观察力与注意力提高,还可以缓解反应迟钝等问题。满意望采纳谢谢。

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1、首先要建立有规律的生活制度安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑防止大脑过度疲劳。2、根据每个人嘚体力、爱好每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。3、进行必要的治疗如食疗，针灸、理疗和气功等

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