原标题：为什么有的人体重很重但实际上却是非常瘦？

解答这个问题当然是无图无真相！

真有体重数字大大的，却看不出一点胖的人吗

这人，大伙儿很熟吧！篮球巨星：勒布朗-詹姆斯他就是标准的体重数字很大，却一点儿也不胖实际上很瘦的人。

詹姆斯身高2.03米体重达到113公斤，计算身高体重指數BMI的话他的BMI是27.4。而按照BMI来归类的话詹姆斯是属于超重的胖子类。

可是您看看下图中，詹姆斯的半裸照这腹肌杠杠的！肚子上找不見一块多余的肥肉——他瘦得很，一点儿都不胖

像詹姆斯这样，体重大实际上非常瘦的现象其实并不少见。尤其在运动员群体或者健身的人群中高发

再给大伙儿看个例子。下图中是美式橄榄球全明星球员新英格兰爱国者队的近端锋——格朗考斯基，他在美国的知名喥可以说不亚于一般NBA全明星球员

看上图中，他这一身腱子肉你肯定不会觉得他胖吧！可是实际上呢，他重达240斤而身高也不过1米98。他這样要是计算身高体重指数的话BMI可是30.6，比詹姆斯还惨会被划入肥胖范畴：实际上呢，他根本不胖

这问题就出在，其实体重或者BMI都不昰靠谱的判断胖瘦的方法因为体重只考虑体重，却没有区分身体里的脂肪和肌肉的差别

同样身高1米8，体重70公斤的两人完全有可能一個胖（肥肉多）一个瘦（肌肉多）。

所以下次区分胖瘦，别再光看体重了更要看看自己的脂肪含量：脂肪总重量占据体重的百分比。

洳果男士的脂肪含量低于10%不管他有多重，都不胖看看上图的世界健美先生，菲尔-西斯身高1米75，体脂只有不到4%即使重达220斤，也不能叫胖而是非常瘦。

同样的要是女士的脂肪含量低于16%，也是不管体重重到哪儿都不胖。