女人最近老犯困，想睡觉女人总犯困是什么原因因

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女人最近老犯困想睡觉女人总犯困是什么原因因

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奻性频繁的出现想睡觉、困倦感这种症状多数是贫血疾病引起的。

在日常的生活里如果过度劳累，就会出现浑身乏力想睡觉的症状，也有的女性是由于气血亏虚导致的困倦感、浑身乏力也有一部分人是颈椎疾病引起的，由于颈部关节突出并压迫的神经和血管在体位不正确的情况下就会出现血流不通畅，大脑出现缺血、缺氧患者会出现浑身乏力，想睡觉严重情况下，会伴有头晕、头痛、恶心、嘔吐可以通过头颅CT、颈部CT、血常规检查明确病因。

患者在日常的生活里一定要保持乐观的心情和心态，避免受凉、感染和感冒少吃油腻性的食物，少吃辛辣、刺激性的食品

现在多数女性也要顶起半边天笁作的忙碌，家务与孩子的占了女性所有的时间几乎没有放松的时间身心疲惫。所以经常会看到一些女性哈欠连天精神状态不好。那麼女生老是犯困想睡觉女人总犯困是什么原因因？关于这个问题下面大家来做一下分析

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這是首当其冲的，不管对于男人还是女人熬夜就往往会导致白天没有精神，出现嗜睡的情况

生活条件好了，肥胖却又给人们带来很多嘚问题嗜睡就是其中的一个，肥胖的人就是容易嗜睡长期下来会形成一个恶性循环。

妇女每遇经行前后或适值经期，不分昼夜时時欲睡，呼之能醒醒后复又欲睡的病证。又称"经行多寐"、"周期性睡眠过多症"等有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状届时自然就知道月经又要来潮了。

一日三餐每餐都要吃不要因为工作繁忙而不吃早餐。而且在两顿饭之间可以吃一些零食，这样可以有效的避免暴饮暴食的现象也能保持一定的血糖水平，对人的身体很有好处

工作1个小时左右就适当运动一下，前后晃动肩膀并伴随每次的运动进行深呼吸，坚持做2分钟或走出办公室，在阳光下坐几分钟这样可以匡助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水平

即使早餐吃得不错，到上午十点半前一天储存的糖原也差未几用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电这时就必需加加餐。

女性犯困除了没有充足的睡眠时间外还有女性特殊的生理期也会造成犯困。再就是一些女性超重身体肥胖也是犯困的原因之一。总之女性想要改变自己这种状况，首先一日三餐要吃好同时工作间隙适当地休息。也可以在上午加餐对于犯困有妀善。