黄瓜炒鸡蛋是没有毒的这两种喰物的搭配是比较常见的一种食用方法，而且其实黄瓜和鸡蛋对身体的一些营养物质补充都有很好的效果不过因为这两种食物都是偏凉性的，所以要少吃

一、黄瓜炒鸡蛋有毒其实是没毒的。

主料：黄瓜200克,鸡蛋2个 调料：盐5克 ,味精3克 ,料酒10克, 淀粉5克, 大葱5克, 食用油30克

1. 将黄瓜洗净去蒂，劈为两半斜刀切成片；

2. 鸡蛋磕入碗内打散，加入精盐、味精调拌均匀；

3. 炒锅放火上加入食用油20克，待锅加热至六成热后将蛋液倒入炒成蛋花倒出；

4. 锅内加入食用油10克烧热下葱姜末炝锅；

5. 投入黄瓜片翻炒几下加入精盐、味精煸炒至断生，再倒入蛋花一起炒匀烹入料酒，加少许水；

6. 最后放入精盐、味精、勾芡出锅装盘即成。 小帖士——食物相克： 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同喰导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食 炒锅放火上，加入猪油20克热后先将蛋液倒入炒熟；

三、但是要注意如果说自己的體质寒凉的特别的厉害的话就是不适合吃这个菜的，否则就是会容易加重自己的寒湿的问题因为两者都是有一些偏凉的性质，黄瓜要注意快炒否则口感就是会比较的差一些，快炒的话会有脆脆的口感的出现

飞速下降吧不过一天不要吃太哆鸡蛋黄，一天最多吃2个鸡蛋；
只是后续会反弹可能减5-10斤，然后正常饮食会反弹2-5斤或更多后续工作很重要~