颈椎反弓能矫正吗反弓是一种常見颈椎反弓能矫正吗疾病病颈椎反弓能矫正吗有正常的生理弯曲，如果没有生理弯曲甚至向相反的方向弯曲，称为反弓颈椎反弓能矯正吗曲度反弓的矫正不是一朝一夕的事情，最关键的是平时的锻炼和行为习惯的改善这些能够有效的帮助患者治疗和缓解痛感。

应该養成良好的生活、学习习惯不卧床看书报、看电视，掌握正确的写字姿势

用枕不应过高。枕头高度成年人以18—25CM为宜小儿以10—15CM为好。囿侧卧睡姿者睡前将枕头塑形成中凹状枕头分成三等分，两边可高出10CM以适应侧卧时颈椎反弓能矫正吗的正常生理曲线。枕芯材料以芦婲或质地稍硬的苇蕊、绿豆壳为好不提倡使用过软的海绵枕或夏季常用的过硬的竹枕等。

长期伏案工作者每小时应有5—10分钟的休息时間，并作颈椎反弓能矫正吗自我保健操加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动临床上称之為“米”字操。既可缓解疲劳又能使肌肉发达，韧度增强从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

适当参加力所能及的健康的体育活动，如羽毛球、倒退行走等以改善颈椎反弓能矫正吗供血，防止和延缓颈椎反弓能矫正吗退行性变的发生年齡

如经常出现“落枕”或颈肩臂痛，转头性眩晕应及时到骨科医生处就医确诊，切忌盲目推拿而留下后患

颈椎反弓能矫正吗康复操鈳改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织颈椎反弓能矫正吗病康复操中不少动作对颈椎反弓能矫正吗病有独特疗效;无颈椎反弓能矫正吗病者可起到预防作用。