严重入睡困难者自中小学开始僦有入睡困难的现象。

30岁互联网中年男今年6月中旬躲避白痴领导辞职待业在家4个月，失眠状态到达顶峰要每天凌晨五六点天亮才能入睡。睡到中午或者下午

10月家中一些情况，承担的家庭责任增加11月找到新工作，中层位置却没有手下独挑大旗，压力很大

每天7点起床开车1个半小时去上班。1周下来入睡困难居然消失了每天晚上上床30分钟之内都能入睡。

最后赠书一本，《睡不着觉》国内治疗失眠優秀专家，北京朝阳医院呼吸科郭兮恒医生与前文化部长王蒙就睡眠的探讨失眠就医也请找他。

最后的最后想对你说：作为一个失眠┿几年的人来说，我真的真的非常能够理解你的痛苦我知道睡不着觉时会有无数的负面乃至轻生的想法。我知道很多人不能和我们感同身受甚至还说些“喝点牛奶”、“热水泡泡脚”，“就是想太多”这种白痴一样的片汤话希望你会好起来，正式病症去解决问题，會好起来的

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健康咨询描述： 晚上身边一有人我就睡不着觉这个算病吗？不管是多熟悉的人晚上身边一有人我就睡不着觉这个算病嗎？不管是多熟悉的人