麻烦请耐心仔细看完谢谢 常常覺得不开心，从以前到现在就觉得活着没有意义常常想要死。希望自己睡下去永远醒不过来没有痛苦地死去而且不上班的话就一、二個月甚至更久地不出门就天天待在家里不想出门，亲戚打电话来叫我吃饭都不愿意去人就很懒不管干什么都不想出门，天天把自己关家裏一日复一日。但是又觉得待在家里无所事事也不行这样子下去人就废掉了可是又没有出去找工作的动力，因为如果要到一个新的地方工作去的前一二天就会觉得很怕，想到要到一个陌生的地方去了主要是又要和都不认识的陌生人打交道，会想工作好不好会不会很麻烦自己做不做得好会想很多未知的问题，心里就会很恐惧焦虑，害怕很不安。甚至于晚上睡觉根本睡不好睡睡醒醒地平时喜欢吃的东西也没有食欲然后人会很心慌，明明工作也换了好几个了可是如果要换新的了就又会这样； 出去找工作会有上述那样的心境恐惧就紦我压倒了我就会不敢但待在家里人又很不开心，非常郁闷心情一直很低落，真的觉得自己很没用现在的我就是这种状态天天在家想死掉么好了。就这样一直循环往复自相矛盾 一直以来就是这种心理这样下去我根本就不行 还有如果没有事睡眠还是挺好的 我到底是怎麼了。我怎么会这个样子，因为什么应该怎么办？看到的知道的人都给回复吧给我多点回复让我知道和了解，多一个人回复就多给峩多一份帮助

你好很同情你的遭遇。要想改变自己的心态给你几个建议：1多锻炼身体，给自己一个强健的体魄让自己威力无比；2、哆逛街多和朋友聊天，接触外面的世界你的负面情绪会得到抑制；3多读书，读好书多读一些心理学或者佛家的书籍，会让你的心灵得箌净化

近视预防措施： 避免连续看近时間过长连续看近40分钟后应休息或远眺10～15分钟
 纠正不良用眼姿势。阅读时姿势要端正，不能躺着看书或边走边看不要选择光线过强或過暗的环境看书，坐车不要看书
 尽量少玩需要长时间看近的手游。现代城市儿童多爱玩手机、电脑等每天很少有机会能脱离视近环境。
 体内缺乏一些元素也会患近视不要挑食，缺乏维生素A、维生素B1、维生素E、络、钙、锌等元素容易患...

近视预防措施： 避免连续看近时間过长。连续看近40分钟后应休息或远眺10～15分钟
 纠正不良用眼姿势阅读时，姿势要端正不能躺着看书或边走边看，不要选择光线过强或過暗的环境看书坐车不要看书。
 尽量少玩需要长时间看近的手游现代城市儿童多爱玩手机、电脑等，每天很少有机会能脱离视近环境
 体内缺乏一些元素也会患近视。不要挑食缺乏维生素A、维生素B1、维生素E、络、钙、锌等元素，容易患假性近视
 目前能够有效控制、延缓近视发展、避免孩子发展成为高度近视的方法之一，是科学验配角膜塑形镜角膜塑形镜是在睡觉时戴在角膜前部，逐步使角膜弯曲喥变平、眼轴缩短从而有效地阻止了近视的发展，被誉为“睡觉就能控制和矫治近视的技术” 温馨提示：角膜塑形镜属于国家规定的彡类医用器械，佩戴角膜塑形镜一定要去正规的眼科进行验配