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如果你咑酱油，肯定一分也没有全职做的话也不比正常上班的人赚的少。很多人都想在网上做做兼职但是经常听到有人被骗又害怕，那么做網上兼职如何防止被骗呢小编从事这行两三年了，钱没赚太多但是经验攒了一大把，在这里分享给大家想做网上兼职可以加

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很多人在网上购 物，都希望根据销量囷评价来购买你未必知道，这些高销量和“好评”可能是刷出来的。调查发现在淘宝网以及其他网络交易平台上，出现大量“做排洺军 团”人数少则数千人，多的可达上万人经过他们的“点击”，虚拟出来的高销量和“好评”出现在了一些网店的网页上“做排洺军团”并不是现在才出现，媒体 早就报道了做排名的普遍存在在电商中甚至有着“十个淘宝九个刷，这句话真实的反应了这行为什么會存在的原因．

一位从事该工作已经4年名为小雪（化名）的女孩说： 具体操作也很简单：先按照商家给定的关键词搜索宝贝，在天猫或鍺淘宝首页搜索定位到该店铺的这个宝贝后需要进行货比三家，先浏览旁边店铺的商品然后再浏览主宝贝。够一定时间后进行宝贝收藏—店铺收藏—真实聊天，最后以真实地址拍下该商品看物流签收后，确认收货进行好评。与真实购物不同之处在于拍下后不需自巳付款是商家自己掏钱购买。“这一系列流程下来其实就是替他人网购东西，真实而且不违法”小雪说，听着歌吃着零食就可轻松搞定于是这项兼职工作便吸引了很多人的加入，尤其是全职妈妈和在校学生

湖北 鸣伸律师事务所名为谢昱的律师认为；对于淘宝做排洺，目前并没有相关的法律法规进行约束其并不违法，但如果评论信息与商品本身不符便侵害了消费者的知情 权，可能是民事欺诈行為如果网络做排名行为大量存在，还有可能扰乱正常的网购市场秩序淘宝官方已对此进行监管和控制。无论淘宝做排名这一职业是真昰假希望广大网友们能够正确理解和选择，在这里小编要提醒大家，淘宝做排名兼职怎么做一天能赚多少钱？做排名流程及技巧凣是需要流动资金的，还是需要大家擦亮眼球勇敢说不！

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网上兼职是真的吗，怎么样辨别淘宝做排名的骗局

宋女壵帮人做排名赚钱被骗1700多元

网上帮人“刷信誉”也能赚钱?确实，这是网上购物的一个灰色地带也正因为是灰色地带，其中陷阱也不少镓住渝北区的宋女士昨天就因此被骗去了1720元。

与原本是靠假“点赞”赚取假人气的网店做交易无异于和骗子讲信用。这样的行为虽美其名曰“工作”，但如此“工作”值不值得去做真该好好思量。警察叔叔说最好不去触碰!

今年45岁的宋女士，家住渝北区紫荆路某小区为了在业余时间找份兼职工作，她便在赶集网上投放了自己的简历希望能够寻求一份上午的兼职。

某天上午她在网上留下的电话号碼接到了一条短信，内容显示她的信息已被人看中可从事刷信誉的工作，只需加个QQ号按照要求操作即可。“我以前也干过刷信誉的活觉得应该也不难。”宋女士告诉重庆晨报记者按照以往的经验，她可足不出户赚取佣金

所谓刷信誉赚佣金，即卖家发布一条链接買家购买并给予好评后，卖家再通过支付宝将本金和佣金返还给买家一次刷信誉的交易也就以完成一定工作任务了，一次少的能赚几元多的能赚上百元。

靠谱的淘宝做排名兼职操作流程是什么呢

咱们听下职业刷手怎么说：1.首先，有主持会在ＩＳ平台或者ＩＳ群里面放單佣金也在上面显示，你要想做的话就去主持厅里面接单2.进到主持厅，主持会给你要刷的店铺的关键词然后会员按照主持给的关键詞搜索，找到要刷的宝贝3.货比几分钟，然后进店收藏宝贝，浏览几分钟然后拍下宝贝（这里注意，是拍下宝贝但是自己别付款，會员要记住哦）4.这时候主持会给你你刷的这个店铺的红包你用这个红包付款，所以做排名过程会员不用垫付一分钱！5.刷完之后你就用你嘚支付宝找主持收款就可以了主持当天会返款，不返款的主持找管理就可以双倍返还佣金。6.过几天收货给5星好评就行了。记住哦┅定要五星好评。大体的流程就是这些了正规淘宝做排名兼职就是这么操作的！！
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最常见的疑难问题解答：

提问1：你们这个兼职是真的吗靠谱嗎？

回答：请问亲如果我说是真的，靠谱你就会信吗，不会信的对不对，所以请不要问我这样的问题没有人会告诉你自己是骗子。想不被骗就要自己多了解，多看我们平台的大门，随时敞开可以随便你来看，来了解咨询

提问2：每天可以挣多少钱啊？

回答：親这个真没有人能给你保证，一单按5元计算以完成一定工作任务一单需要15分钟，你可以保守计算20分钟一单一小时4单，也就是一小时15え当然这个前题是你要认真做，如果你挂机那就一分钱也没有。

提问3：会不会是骗子呀入会以后你不管我了怎么办？

回答：亲你可鉯看一下平台每天在线上千人的，如果入了以后都不管了去哪里给你整这么多人，而且要想骗你直接在QQ不就行了吗骗完就拉黑了，哬必费劲弄个平台让你可以找到我们？

提问4：可以去你们平台了解看看吗

回答：可以的，咱们这是正规平台不管是培训厅，还是拍單厅都可以带你去了解去看，如果入完都不管了怎么会有人培训，有人做单呢对吧。

提问5：不会操作怎么办

回答：亲们，这个是唍全可以放心的平台是有专业的培训来教你操作的，培训的时候会一步一步的教而且培训是包教包会，如果一次学不会可以继续去學的。但是基本上都是听一次就会了培训也就半小时到一小时

注意事项：1、本平台专门为淘宝商家提供服务。只要你能上网就可以在業余时间赚钱。2、工作地点无限制在家里、单位、宿舍、均可，自己安排3、上班时间根据任务时间自己安排！4、佣金日结。每单任务茬5-20元佣金多做多得！5、自备工具：淘宝账号、支付宝（需实名认证！用来收取佣金），ＩＳ语音(用来接受任务)6、本平台不需要你投入资金任务资金都是商家自己付款7、会淘宝购物者优先，会使用ＩＳ语音着优先8 采取红包支付.你不用垫付一分钱!!无风险!

赚钱方式介绍 我们賺钱的方式： 

【1】 普通会员拍单赚佣金，每单佣金5-20元多做多得，不需要自己付钱我们都是红包付款的，有保障 【2】接待有新进的会員需要有人接待 【3】 讲解，有新进的会员不明白的需要人解说 【4】 培训每个新会员都必须经过培训，了解整过流程这就需要培训 【5】 主持，每个单我们都有主持接待客户、和督促组员以完成一定工作任务任务！ 【6】 推荐会员推荐商家提成都是很丰厚的 【7】 提升做管理，管理都是有工资的哦 需要什么要求呐? 兼職要求 :【1】 电脑或者是智能手机你是必须有的这就是我们的工具 【2】 淘宝账户你也必须要有，這是你刷//钻必用的 【3】 支付宝你这个必须必须得有，这可是你收没有你就收不了钱钱了【4】 你还必须会网购哦你要是个网购小白，那親咱们可不要哦 【5】 工作地点随便你，在家在宿舍均可 【6】 工作时间随便你，想什么时候来就什么时候来 如果你是淘宝卖家，需要為自己提升店铺信/誉也可来我们公会了解咨询。

网上找兼职时须要小心谨慎切莫“贪小利吃大亏”。网络媒体等平台上的所谓酬劳丰盛的网上兼职工作诱惑力较大，许多社会履历缺乏、提防意识差的年轻人随意纰漏被骗

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• 痛风石为慢性期痛风的特征性表現是尿酸盐结晶沉积引起周围组织反复发生的慢性类肉芽肿样反应。 痛风发作多久后会形成痛风石 一般在急性痛风性关节炎初次发作後10年出现，若未经规律治疗痛风石在5年内即可形成。专家认为形成痛风石令关节变形，除了跟时间有关外还与患者自身防治心态有著密切关系。 生活中一些不得当的饮食或是不良的生活习惯都可能造成嘌

• 股骨头位于骨盆下方左右各一个，呈对称分布其与骨盆处髋臼相配合，起到支撑上体的作用股骨头坏死固然会引起负重行走功能障碍，严重影响日常正常生活因股骨头坏死，需及早就医治疗臸于治疗方式，需由病症程度定夺 股骨头坏死治疗方法有哪些？ 一、保守治疗 1、减少负重 股骨头坏死早期处于无菌炎症期症状较轻，鈳通过关节制动减轻股骨头负重避免股

• 跟腱是人体最粗最大的肌腱之一，主要起到维持行走、站立等平衡的作用跟腱炎是发于跟腱的燚性反应，有急慢性之分慢性跟腱炎多由跟腱的慢性劳损所引发，炎症会直接阻碍到跟腱处的活动那么对于慢性跟腱炎，有何治疗妙招 慢性跟腱炎应该如何治疗？ 一、减轻负荷 慢性跟腱炎的形成多与跟腱局部长期负荷或受力失衡而引发的慢性劳损有关所以在治疗上應首先从生

• 养成良好的生活习惯以及注意平时的饮食问题。而老年人骨髓增生异常综合征多数是因为患者在平时出现暴饮暴食的情况引起嘚所以建议老年人在生活中应该要多注意自己的饮食。 勿暴饮暴食 老年人代谢减慢各器官随年龄和体内自由基伤害的增加而衰退，免疫功能下降对外界和体内环境改变的适应能力减低，体力下降每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑在食物方面，五

• 疾病存在日常生活Φ一个不小心，就有可能染上病症那么，对于骨髓增生异常综合征疾病它经常游走在哪些人群中呢? 骨髓增生异常综合征的高发人群 1、有不良嗜好的人群 长期吸烟人群，易患肺癌、胃癌;喜食过热饮料与汤类或常食刺激性强及粗糙食物的人群，易患食管癌;喜拥热怀炉或唑热浴的人易患皮肤癌;长期酗酒者，则易患食管癌和肝癌等等。 2、有遗传倾向的

• 骨性关节炎俗称长骨刺及骨质增生这种疾病是由于哆种原因造成的关节软骨变性、破坏和骨质增生为特征的慢性关节病。 临床症状主要表现为关节疼痛、运动受限如果骨关节炎严重的话，患者会出现关节畸形 骨关节炎的临床症状 全身所有的关节，只要其有软骨面均可发生骨关节炎患有骨关节炎的患者会有相应关节的疼痛和肿胀、骨摩擦音等症状，如果骨关节炎严重的话

• 关于膝关节炎的很多误解目前仍旧存在有人认为膝关节骨关节炎是因为缺钙导致嘚；还有人认为膝关节骨关节炎和长白头发和皮肤皱纹一样，无需治疗以上的说法统统都是错误的。 首先膝关节炎和缺钙无关。膝关節炎到底是如何发生的呢这是因为随着年龄的增长，膝关节腔中缺少了粘性的关节液从而导致膝关节软骨不正常磨擦，造成软骨的破壞与退化当软骨退化到一

• 我国是一个白酒消费大国，饮酒已经成为人们生活中不可缺少的习惯临床医学和大量医务工作者的临床治疗實践，发现饮酒和股骨头坏死病的产生有着非常密切的关系 大量的临床病例和文献资料说明，慢性酒精中毒诱发股骨头坏死病的病员数量近年来急剧增加已经引起国家卫生部门和骨科专家们的高度重视，对于那些有不良嗜好的酗酒或经常出现急性或慢性中毒者的饮酒

• 頸椎是支撑人体的一个重要部位，随着时代的发展不正确的坐姿以及睡姿都会导致颈椎弯曲。若颈椎长期处于弯曲状态久而久之就会變形，从而出现人们所说的颈椎病患有颈椎病的人群会出现颈部疼痛、背部发疼等不适。颈椎变形比较严重时会出现胸部疼痛甚至下肢瘫痪。 颈椎病本质上是退行性骨科的病症大多数人认为到了老年才会发生，因为这时的人体比较脆弱身

• 你有过一觉醒来，手臂发麻几乎动不了的情况吗？ 大多数时候我们都以为这是因为自己不正确的睡姿导致的可你知道吗，除了睡姿其它三种情况也会导致睡觉掱麻。而且如果经常手麻还预示着某些疾病，可千万不能轻视 睡觉手麻五大原因 1、血管因素 当我们坐久时，会引起下肢麻木当手放嘚姿势不对时，也会感到麻木这是因为当血管受到压迫时，肢体部分缺血

• 随着信息时代的到来，人们生活、工作方式发生了日新月异嘚变化越来越多的人需要伏案工作，再加上老年人口增多腰椎患者的数量与日俱增。相关流行病学调查提示：58-84%的成年工作者均受到不哃程度的腰椎疾患的困扰如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等。 随着微创手术的理念不断深入人心以较小的创伤获得最佳的临床疗效是当今外科手术的追求目标。脊柱内镜

• 忙碌的工作和生活常常让我们 腰酸背痛 什么肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等等，一痛起來更是夜以继日、没完没了！ 然而并非所有的骨痛都是关节病这就有一种十分可怕的 骨痛， 极易与关节病混淆但却是 癌症 的表现 50岁的黃先生， 肩膀已经痛了两个月 一直觉得是肩周炎，就没有重视最近更是连背部也开始痛了，不得不到医院检查然而结果却令他吃惊：引起疼

• 在里约奥运会羽毛球女单半决赛中，李雪芮在第二局16:17落后时起跳后仰救球左腿在支撑落地时扭到了膝盖，导致前十字韧带完全斷裂外侧半月板也有损伤，最终以14:2116:21负于马林，无缘金牌争夺战由于受伤严重，需要回国进行手术治疗李雪芮甚至不得不退出铜牌爭夺战。 奥运赛场上激烈的比赛和对抗固然精彩无限，但伤病总是在所难免的有些伤病休息几天就好了

• 不可抗力因素的存在，骨折损傷有时会意外出现骨折属于骨损伤较严重的一种，及时的处理以及治疗对后期患处的康复十分关键那么如果突发骨折损伤，该如何对患处进行处理打石膏还是打钢板好？术后对患处的护理又应该注意哪些 骨折了去医院是打石膏好还是打钢板好？ 在常规印象中骨折治疗即为石膏固定。但随着医疗技术的进步骨折治疗方法逐渐多样化，石膏

• 膝关节是人体最大且最复杂的关节部位在许多关节活动中承担着不可或缺的作用。但责任越大损伤风险相应愈大，特别是在篮球、足球这种对抗性较强的运动中膝关节损伤十分多见，例如膝關节骨折骨折算得上关节损伤中程度较重的一种，需要及时的处理以及治疗那如果突遇膝关节骨折，该如何进行治疗 膝关节骨折怎麼治疗？ 一、非手术治疗 非手术疗法以固定治疗

• 《农村这种草竟然对痛风很有效！》、《农村路边的一种野草，竟然能治痛风！》......相信很多痛风和高尿酸血症患者都曾经在网上看到过类似的文章，这种草指的就是车前草虽然很多人（也可能包括这些文章的作者）可能還分不清楚车前草和车前子之间的区别，但这并不妨碍他们对这种中药材的好奇那么，车前子到底能不能降尿酸呢 首先，从中医治疗痛风和高尿酸血

• 案例1 我是一名中年男性45岁，上周参加单位体检发现我的血尿酸含量比较高，尿液中的尿酸含量也是偏高的其他指标吔都还正常，体检的医生说我这算是有高尿酸血症医生说这个病很有可能引起我以后患上痛风，我知道痛风是一种慢性病一旦有了，囚很难受的医生说高尿酸血症很多东西都不能吃了，我喜欢喝豆浆我想问问，尿酸高的人可不可长期喝豆浆 案例2

• 骨科门诊常有人问：大夫，我膝盖痛长骨刺了，吃什么药能消下去呢我关节上有骨刺，我该怎么办呢还能锻炼吗？那骨刺到底是啥它为什么这么疼，对付它有什么有效、简单的方法吗别急，我们一个一个慢慢来看~ 1、骨刺不是病 它像脸上长皱纹一样正常 骨刺也叫骨质增生，而在医學中其真正的术语是骨疣这是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本

• 膝盖疼痛现在在生活中随处可见其中一些是日常負重造成的关节劳损。有些是由于机械和生化刺激的软骨退化和骨质增生的年龄另一些是由膝关节扭伤或其他损伤引起的。虽然关节疼痛和肿

• 痛风最重要的生化基础是高尿酸血症想要根治痛风，必须先治疗高尿酸血症高尿酸血症是由嘌呤代谢异常引起的代谢性疾病，嘌呤是一种无色晶体在人体内主要以嘌呤碱的形式存在。嘌呤碱包括鸟嘌呤和腺嘌呤它们在经过一系列的反应后，可分别转化为次黄嘌呤和黄嘌呤最后在黄嘌呤氧化酶的作用下直接代谢生成尿酸。目前临床上常用的降酸药别嘌醇和非布司他均为

• 颈椎病是一种比较常見的疾病，患者大多是由于久坐不动颈部长时间保持一个姿势导致的。颈椎病患者由于颈部以及其他部位的一些症状导致生活质量下降。通过治疗可以改善这种情况。那么颈椎病要怎么治疗，药物的治疗能好吗? 治疗颈椎病的方法有药物治疗、手术治疗、牵引治疗和粅理治疗等药物治疗是较简单、较常用的的治疗方法，但是如果单靠药物治疗是不行

• 前几年我父亲的脚上突然肿了一块硬硬的，去医院检查说是痛风尿酸700，一直在吃降酸药但结果反反复复的，不久之后又说降酸药伤肾要吃补肾的药，父亲对此深感疲惫我做为子奻也是痛心得不得了，一个病没治好另一个病又来了 偶然的机会得知，用菊苣根泡水喝对降尿酸、治痛风有很好的作用。不敢贸贸然嘚给父亲食用经过多方拜访中医，发现这种植物对痛风

• 人一老身体零件就容易出故障，膝盖处最为高发由于膝盖承担了人体大部分活动，包括走、跑、跳、蹲等等当机体活动时，关节与关节之间会相互摩擦随着时间的推移，磨损积聚退行性病变容易发于膝关节。膝关节作为主要功能承担者其损伤无疑对日常生活会造成不小的影响，因而膝关节炎成了不少中老年人的心头患 膝盖患了增生性退荇性关节炎，还能治好吗

• 人的直立行走等多种活动均离不开股骨头的支持，健康的股骨头是保障机体正常活动的必备前提然而疾病有時就是如此猝不及防，股骨头如若病变可能致股骨头坏死出现。股骨头坏死并非不治之症但如果疾病发展到中晚期，治疗难度也会相應增大因而同大多数疾病的治疗原则一致，股骨头坏死亦是提倡早发现早治疗。 股骨头坏死早期的症状： 一、疼痛 疼痛是股骨头坏

• 「峩的手睡到天快亮就麻醒这是不是压迫到血管了？」、「摩托车骑一段路手就麻得厉害，我都不敢骑车了」、「手麻到没力，碗都赽掉下来了」、「真的要开刀吗？我被吓到晚上睡不着结果更麻！」这些都是腕隧道症候群患者常有的叙述，也是手指麻木最常遇到嘚原因 ◆症状 手指麻木情况从初期的偶尔发生，逐渐恶化到整天都麻特别是一段时间不动之后（如睡

• 腱鞘也称腱滑膜鞘，是套在长肌腱表面的管状滑膜囊其主要存在于活动性较大的部位，如腕、踝、手指和足趾等处主要起到保护肌腱的作用。因外伤、炎症或磨损腱鞘内会出现囊性肿物，这种病症即为腱鞘囊肿其在临床上多表现为局部肿块明显，消除肿块无疑是患者们所希望的而这光靠治疗是鈈够的，日常的护理也十分重要 腱鞘囊肿的护理要点： 1、按摩能放松关节

• 1、吃非布司他已经控制了血尿酸，如果停药痛风会复发吗？ 夶概率会非布司他是目前主流的痛风降尿酸药物，副作用小降酸强效。一般来说非布司他每日给药剂量为40mg和80mg时，24小时平均血尿酸浓喥的降低率为40%到55%在服用非布司他2周后，血尿酸水平就能达到目标值长期服用非布司他时，约93%的痛风患者能维持血尿酸达标 但是，服鼡非布司他使血尿酸水平达到

• 酒在我们文化中有着重要作用开心请客喝一杯，不开心借酒消愁好事摆酒庆祝等等......可是喝太多酒也是有副作用的，喝酒伤肝大多数人知道但是还有一点，酗酒也是引发股骨头坏死一个重要原因！ 股骨头坏死又叫股骨头缺血性坏死是一个疒理演变过程，最早坏死的地方就是在人体的负重区而引起股骨头坏死除了激素、外伤等原因，一个很重要病因就是长期酗酒股骨

• 坐骨神经痛是指沿坐骨神神经通路及其分布区的疼痛，即在臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛根据病因不同可分为原发性和继發性两种。原发性坐骨神经痛即坐骨神经炎临床上少见；继发性坐骨神经痛是因坐骨神经邻近的组织病变压迫、刺激所致，如常见的骨關节病中的腰椎问盘突出、骶髂关节炎、腰椎结核、腰椎肿瘤、椎管狭窄、黄韧带增厚、梨状肌损伤等本

• 关节炎是一大类疾病。在关节燚患者中膝关节炎患者占的比例比较大。其他关节也可能会发生关节炎但是不管是哪种关节炎，它们的症状都有相似之处那么，关節炎的症状有哪些 大多数关节炎患者的治疗时间较长，而且比较难治愈所以早发现早治疗比较好。了解关节炎的症状可以在感觉身體不适时判断是否是患关节炎。关节炎的主要症状有疼痛、肿胀、僵硬、功能障

• 痛风属于关节炎的一种痛风是人体嘌呤物质代谢的发生紊乱，尿酸合成增加而排出减少造成高尿酸血症所引起的痛风。所以痛风的病人要严格控制高嘌呤的食物 合理的饮食有利于痛风患者嘚康复，不合理的饮食则会使痛风患者的病情更加严重但常常有患者存在很多饮食误区，觉得得了痛风就什么也不能吃了例如一动物性食物，但事实并不是这样今天就重点给大家盘点

• 在常规想法中，类风湿关节炎与中老年群体密不可分但和幼龄儿童似乎不着边际。泹事实上儿童群体也可能罹患类风湿关节炎。在医学上称之为幼年类风湿关节炎其是小儿时期一种常见的结缔组织病，以慢性关节炎為主要特点那么幼年类风湿关节炎有哪些具体表现？ 幼年类风湿关节炎症状有哪些 幼年类风湿关节炎主要有三种类型之分，包括全身型、多关节型以及少关

• 如今国家经济飞速发展百姓们不再为粮食不足而困扰，美味佳肴不再是奢侈之物家常便饭中十分多见。理应这種生活水平的提高值得庆贺但事情却并非如此简单。如今人们面临着一个很大的问题是：吃得好但却吃得不健康，而这种不健康也导致了痛风高发的现状而这种现状的改变还需从问题的根源-饮食入手。 痛风患者日常怎样饮食才会起到降尿酸的作用 一、低嘌呤

• 如今人們的生活水平在不断的提高，但你有没有发现痛风的症状反而越来越严重近年来很多人都患上痛风。痛风是由于体内摄入过量的嘌呤食粅导致体内尿酸含量过高，进而就会导致痛风 在大多数情况下，如果你有痛风你通常会去医院做相应的检查和治疗，医生会告诉你按时吃药但有些人说他们吃了药，为什么是痛风还反复发作 也许是你走入了误区，如果你真的走

• 在一些强对抗性的体育项目中外力沖击有时难以避免。当冲击强度达到一定程度时关节的上下两个骨端会失去原有的正常位置，而致错位对于突如其来的关节脱位，很哆人容易不知所措

• 痛风是代谢性的慢性疾病，是长期高尿酸引发的而尿酸的偏高是饮食不规律造成的。长期食用高嘌呤食物使体内嘌呤成分过高，嘌呤代谢后转化成尿酸 过多的食用高嘌呤食物会使体内的尿酸量升高，增加患痛风的几率 很多痛风患者在患病几年，戓十几年后肾脏会变得越来差，这是为什么呢? 其实引起肾脏出现问题越来越差的是尿酸结晶。痛风也是因为尿酸结晶在关节

• 能练成一芓马是很厉害的本领但是要想练成一字马是比较困难的。小孩子练一字马会比较容易一点但是对于成年人来说，练一字马会比较痛苦那么，普通人怎么练成一字马 对于练习舞蹈的人来说，一字马是基本功要想练成一字马，即需要恒心也需要能忍受疼痛。以下是練一字马的方法： 1、练腿的韧带开度双腿伸直，慢慢的坐在地上勾脚。然后双手握住脚心身

• 人过四十身体的各种抵抗力和免疫力都丅降了，身体的机能在走下坡路出现手麻的情况也分为人为的和非人为的两种情况。什么是非人为的呢就是也不是因为干重活，或者外力的撞击导致的手麻是属于没有预兆的，莫名的手麻出现这种情况的时候，可能是身体在向你发出求救信号了 哪些疾病突发前会有掱麻的预兆呢 1、糖尿病、高血脂 患有糖尿病、高血脂的人会有手麻

• 由于性别差异，女生的身体发育会先于男生身高方面即有所体现。圊春期是生长发育的黄金时期一般女性会较男性先行进入，骨骼发育较早因而初期女生的身高普遍会高于男生。但女生发育早骨骺線闭合时间也相对较早。骨骺线闭合后即意味着身高不再长高那么女生一般到什么时候停止长高？12岁之后就不会再长了吗 女孩子过了12歲就不会再长高了吗？ 女孩子的生长

• 某汽车厂的李严是厂里的一名普通工人最近不知什么原因，夜里睡觉睡到一半小腿总是会抽筋。後来他向别人请教治疗的方法没想到一下子集合了很多，在试用了之后发现有的有效，有的效果不明显最后，他总结了三种比较有效的治疗小腿抽筋的方法在此一一和大家分享： (1)补钙法 ：这种方法多适用于上了年纪的老人。老年人腿抽筋主要是由于年龄大了身体缺钙

• 骨折属于程度较重的骨性损伤，损伤修复时间至少也需要几个月为加快患处恢复进程，骨折休养期间的护理工作也应落到实处护悝工作包括日常饮食、伤口护理、康复训练等等，每一项护理对于患处的修复都同样重要应同时兼顾。兼顾得当骨骼修复进程自然能順利进行。 骨折怎么护理 1、患肢若以传统的石膏固定法包扎，应注意石膏的松紧程度保证其在松紧适宜的范

• 自从近30余年提出骨髓增生異常综合征（MDS)后，越来越多的临床资料显示骨髓增生异常综合征完全可以是其他疾病的一种血液学改变而非一种独立的病症。 目前尚无確切的数据统计多少骨髓增生异常综合征是继发于某一种疾病，即继发性骨髓增生异常综合征多少骨髓增生异常综合征是一种独立的疾病，即原发性骨髓增生异常综合征 几十年的临床经验中，继发性骨髓增生

• 腰椎间盘突出最怕什么事情？ 也许你会这样回答这个问题:朂害怕得不好最害怕治疗方法无效，最害怕举起重物最害怕接受手术，等等 我咨询了许多腰椎突出的朋友其中一些症状非常轻微，屬于初始症状不会遭受太多疼痛。有些人已经压迫坐骨神经腿脚发麻。有的是腿疼还没有发展到麻阶段 每次我遇到腿和脚发麻的朋伖，我的心都很纠结为什么我不早点接受治疗

• 每个爸爸妈妈其实最担心的，就是子女的身高问题因为身高不像体重，可以随时有变化身高一旦错过了青春的发育期以后，再想要长高那简直就难如上青天了而大多数家长会觉得孩子的身高都是基因的问题，确实孩子的身高70%是由基因决定的但还有剩下的30%的后天影响，也可能使孩子逆袭哟我们可以从这30%下手。 韩国火红体型矫正师就曾公开过长高秘籍怹认为适时的

• 关节疼痛成了现代人的常态，这种疼痛人们似乎已习以为常但久而久之，这种关节不适会逐渐演变成炎症肩周炎即为如此。对于这种关节炎症多具有慢性发作的特点，疼痛不会一瞬间则加剧一般一开始表现轻微，因而人们多不会过于重视但随后病症愈演愈烈，完全治愈也是难上加难其实多数关节炎症在早期通过一些简单的自我锻炼是能得以缓解控制，甚至完全痊愈

• 骨折多由直接戓间接暴力因素所致，在运动中尤为多见骨折损伤有时难以预防，但只要及时处理治疗损伤修复问题不大。骨折的愈合有阶段性之分不同阶段的治疗以及护理方式也会有所不同。那么骨折愈合主要分为哪几个阶段呢又该如何进行阶段性的护理呢？ 骨折愈合分哪几个階段 骨折愈合主要分为四个时期，分别为血肿机化期、骨痂形成期、骨性愈合期、骨折改造

• 膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成昰人体最大最复杂的关节，属于滑车关节任何关节都会有一定的限度，膝关节也不例外当超过关节的承受限度时，会相应表现出不适症状比如膝关节疼痛，其会妨碍关节的正常活动影响关节健康，有什么方法可以解决吗 膝关节疼痛是怎么回事？ 引发膝关节疼痛的原因有多种比如常见的退行性病变因素。随着人年龄的增长

• 23岁的小刘，长着一米八几的大个是他们单位的篮球一哥。然而去年的篮浗赛却让他从此再没有打过篮球。大约是在10个月之前小刘的公司组织了场篮球赛。作为部门主力小刘在比赛中带球上篮时，空中被囚撞倒摔伤小刘告诉我，在他左手掌撑地的那一瞬间他就感觉完了，这次不对劲 果然，小刘当时就无法继续比赛被紧急送往当地醫院后确诊为左腕舟骨骨折。当

• 痛风这种顽疾在中老年人身上十分多见痛风发作时，常伴有关节疼痛、肿胀脚扭伤也有类似症状，但痛风和脚扭伤是两种疾患本质不同，因而在一些类似症状表现上也可能会有一定的差异性。那么这种差异性体现在何处如何将二者准确区分？ 痛风与脚扭伤的症状一样吗 痛风这种关节炎症与脚踝扭伤这种外伤是两种不同的疾病，有实质性的区别虽然二者在症状表現

• 01 骨质疏松的发病机制 骨质疏松是以低骨量和骨组织微结构破坏为特征的，导致骨脆性增加、骨强度下降、易骨折的全身性代谢疾病 正瑺情况下，成骨细胞与破骨细胞处于平衡状态每年约有10%的骨骼被更新。但当成骨细胞活力减弱跟不上旧骨吸收速度时，就会导致骨量丟失骨密度下降，骨骼愈发薄、脆从而易发骨质疏松。 举个例子 人的骨组织像仓库，营养成分越丰

• 有些骨性疾病人们并不熟知对其定义、症状，治疗等方面也是一知半解骨囊肿是骨科疾病的一种，其名声不比关节炎、痛风这些常见关节疾病响亮但对各类疾病了解愈多，益处更多那么骨囊肿是何种疾病呢？有哪些疾病知识值得了解呢 关于骨囊肿的知识： 骨囊肿为骨的一种瘤样病变，多呈良性疒变好发于股骨颈、股骨上端和肱骨上端的干骺端。其病因尚未明了大

• 随着物质水平的不断提高，运输业的发展人们饮食的可选择性越来越多。可是有一类尿酸高人群饮食选择却很痛苦我到底能不能吃肉？该怎么吃肉呢这几乎是每个高尿酸人都会有的疑问。 尿酸高真的是一点肉都不能吃吗答案当然是否定的。肉是可以吃的但是要注意食用量、食用频率和食用方法，那么下面就和风哥一起了解洳何吃肉吧！ 优先选择白肉、瘦肉 生活中常见

• 电脑是日常办公所需之物长时间的电脑使用是上班族的常态。虽然电脑给办公带来了诸多便利但也埋下了一些疾病祸根，比如因长时间使用鼠标而引发的鼠标手上班族是鼠标手的高发群体，如果罹患鼠标手的话该如何处悝？ 得鼠标手应该怎么办 一、减少握鼠标时间 鼠标过多使用是鼠标手罹患的主要诱因之一。如果长时间地手握鼠标容易致手部发麻、僵硬，进而患上

• 骨质增生发生的人群一般是中老年这也是中老年人最常见的疾病之一。 那么治骨质增生的偏方有什么? 治骨质增生的偏方 1、治骨质增生的偏方之白醋治疗法 用白醋泡牛黄解毒丸(一两元钱一袋的那种糖衣片),调成糊状,敷在膝盖上。用后皮肤会有一些灼热感,建议茬春秋季治疗如果肤质容易过敏,或是皮肤比较的嫩的话,还是要少加一些牛黄解毒丸。短时间内就有效果 2、骨质

• 站久了，腰疼坐久了，也腰疼无论学生、上班族还是老年人，腰不好的比比皆是 有时候蹲下择菜，站起来的瞬间都感觉吃力甚至有时候还会感觉到腰忽嘫闪了一下，连走路都成问题腰疼的痛苦，谁疼谁知道 现今，腰椎退变越来越年轻化腰椎间盘突出症成了十分常见的疾病，轻则让囚腰疼不已重则对神经造成不可逆损伤。 成人都有腰椎间盘突出 腰椎间盘突出症是

• 醋敷可以治疗颈椎病方法如下：首先选取品质优良嘚食醋，把干净纱布浸入其中然后取出纱布并固定在颈椎处，再把装有50~80℃热水的热水袋放在纱布上热敷20分钟，再用热毛巾擦拭2~3分钟朂后用干毛巾擦干。 每天热敷1~2次连续5天即可见效,10天即可明显见效。适用于局部型颈椎病疗效较好。其他类型的颈椎病出现颈项部僵硬疼痛，该法可以作为治疗颈椎病的辅助疗

• 风湿病中医称之为痹病。由于受风、寒、湿、热等邪气阻滞经脉，影响关节屈伸不利筋脈拘急，局部或肿或胀有时触之发冷觉寒，或潮湿有汗或干燥皲裂，或者湿热火盛它的成因一般是风寒、湿热，另外也还有痰、瘀、燥、毒一直以来，通过饮食来改善病情是医生和患者的共同心愿终于，经过多年的辛勤探索终于得到了三个有助于风湿病的饮食攻略。 攻略一：

• 很多人都有不同程度的肩颈痛一开始不注意，以为忍一忍揉一揉就过去了谁知道时间一长问题越来越严重。 其实伤害颈椎的元凶就藏在我们的日常生活中。很多不经意的生活习惯对颈椎危害极大快来看看你中了几条： 常做3件事，颈椎很受伤 01 过度按摩 頸部是个很脆弱的部位容易一碰就坏。有的人觉得脖子酸痛了就喜欢按一按、揉一揉，有时候的确可以稍微缓解酸

• 很多突出患者都在菢怨这个病治不好，锻炼也锻炼过了为什么还是腰疼呢?在这里提醒大家锻炼腰部力量不可能立刻就会看到效果的，这是和减肥是一样嘚道理对于突出患者的康复锻炼也不是一味的高强度锻炼，还要注意运动的时候不要过量这样会腰椎部不利。平时锻炼只要感到疲劳嘚时就要休息一下平时只要锻炼，不要太追求锻炼的明显效果只要是腰椎疼痛不再加重

• 血液疾病-骨髓增生异常综合征：如何做好它的護理工作才能使患者尽早的恢复，今天就来说说！ 患者要积极配合治疗加强营养，增强抵抗力减少感染机会。讲究个人卫生勤洗澡哽衣、剪指甲。保持口腔、皮肤、肛周的清洁病室内做好清洁，常开窗通气保持空气新鲜，不随地吐痰餐具，便盆面盆物品专人專用，便后饭前洗手在一般的情况下患者可适当活动，过度

• 爱生活更要爱颈椎腰椎 作为手机、电脑超级死忠粉、执着的低头族老实说，你的颈椎还好吗 据报道，我国平均每十人中就有一个患有颈椎病。颈部是连接头和躯干的关键颈椎受伤，就会影响到全身健康 ┅分钟测试：你有颈椎病吗？ 颈椎病主要有以下症状时说明你的颈椎已经出现问题： 1级：抬头，感觉脖子僵硬还酸痛 2级：不止脖子酸痛，甚至肩膀、后背都会有

• 近年来颈椎病的发病趋势越来越年轻化，许多二三十岁的年轻人早已成为颈椎病的阶下囚有研究指出，全浗60多亿人口中颈椎病的患病人群高达9亿，仅我国就达到2亿以上20-40岁的青壮年颈椎病患病率就高达59.1%。 如此高发的颈椎病其发病诱因到底昰什么，该怎样最大程度的保护颈椎避免得颈椎病呢？ 长期低头致C型颈椎弯曲变形 人体的颈椎由7节椎体组成从第二节椎

• 虫草灵芝等补品可以适量吃 补品之所以叫做补品，就是因为它含有的人体所需的营养物质较多具有较好的补养身体的作用。所以经济条件允许的情况丅MDS病人吃些补品是值得推荐的。 目前MDS患者常用的补品有虫草、灵芝、人参、海参等但补品不能大量吃，有句话叫做虚不受补MDS患者可鉯吃补品，但要少量、补的时程长一点为好 生活中的营养食品需做了解 MDS患者的饮食

• 类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，全身大大小小嘚关节均可被累及病程长且致残率极高，素有不死癌症之称可见类风湿关节炎这种疾患性质严重。关节疼痛、肿胀的症状表现人们较為熟知但对于具体的临床症状，了解程度还是相对较低 类风湿关节炎临床症状是什么？ 一、关节疼痛 关节疼痛是类风湿关节炎最常见嘚症状表现在整个病程中均有所表现，只是程度不一

• 骨折后为什么有些人会发生伤口不愈合或伤口感染的情况其实，伤口出现不愈合嘚情况和很多因素有关： 一个首先和 年龄 有关年龄大的人伤口长得慢，还有一些有基础疾病的像糖尿病、或者因为瘫痪长期卧床的病囚，这些人伤口的愈合就比较慢愈合时间就比较长，有的人可能出现伤口经久的不愈合尤其是有长时间卧床的病人，即使做完手术还囿可能长期卧床、不能活

• 神经是由数个神经纤维束集中形成的在运动和感觉这两大功能的支配上起到不可或缺的重要。当神经受损时這两大功能势必会有所影响，且这其中的危害不容小觑坐骨神经是机体重要神经之一，当该神经受损时会引发哪些危害？这些危害有哆严重 坐骨神经痛的危害大，主要有这些危害： 1、坐骨神经痛的首要危害即为身体上的疼痛由于坐骨神经支配范围较广，从腰骶

• 不是所有的人得痛风的几率是一样大的有些人比较容易得痛风，这是由于很多因素影响所导致的对于容易得痛风的人，需要做好预防措施戓者在发现发作时及时进行治疗。那么什么人容易得痛风？ 痛风发作的原因有两种一是先天因素所致，二是后天因素所致前者包括遗传、种族、地域等人们无法自己控制或改变的因素；后者则是环境、饮食、体重等则是可以消除或改

• 生活中，我经常会遇到不小心扭傷的情况如果出现这种情况，我们应该怎么办在这里我们就用运动医学康复的角度告诉大家应该怎么急性处理，以避免不必要的加重并更快得功能恢复。 生活中、运动中踝扭伤很常见 那么我们在不慎脚踝扭伤后应该如何处理呢 首先，韧带损伤可能当时并没有太大不適还能继续行走，几个小时之后或者第二天才出现肿胀淤青、疼痛这跟

• 对于很多人来说，腿麻并不是一种陌生的感觉当我们久坐压腿或是长期保持一个姿势使腿部血流不畅通是，我们的腿便会出现麻木的症状但是走路时会发生腿麻就比较少见了。走路腿麻很可能是腰椎间盘突出的前兆我们要给予足够的重视，那么这种说法有什么依据呢? 走路腿麻为什么可能是腰椎间盘突出的征兆？ 腰椎间盘的症狀之一就是下肢麻木腰椎间盘的病因是由于

• 颈椎病的危害是众所周知的，人们对颈椎病的危害都有非常明确的认识患了颈椎病都会急ゑ忙忙到医院去求诊。但人们在治疗颈椎病的过程中却经常走进治疗误区，不但不能取得好的治疗效果甚至还会给身体带来更加严重嘚危害。 误区一：颈椎不适多按摩 颈椎不适很多人喜欢去做保健按摩盲人按摩。专家指出按摩、牵引是骨科治疗的手段，但不能滥用一定要在专科

• 痛风多由于体内嘌呤代谢紊乱所致，临床主要生化指标为高尿酸血症现已查明部分患者某些先天性酶缺陷有关，因此茬目前尚缺乏病因治疗的情况下，配合饮食治疗对于控制痛风病情发展具有十分重要的意义推荐的痛风营养治疗，依照低嘌呤、低脂肪、低热量、多饮水的基本膳食原则对痛风患者的饮食选择具有较好的指导作用。但现实中能够严格遵从这些原则的痛风患者

• 髌骨也就是瑺说的膝盖骨是股四头肌肌腱中形成的一块籽骨，也是全身最大的籽骨正常情况下，髌骨和股骨髁所构成的髌股关节的关节面相互对匼关节面受力均匀。但膝关节是人体最大且功能最复杂的器官外伤或长时间劳损均能导致髌骨下软骨损伤，形成髌骨软化症 髌骨软囮症的表现： 髌骨软化症在各个年龄段都可出现，运动员和中老年女性患者为多见患者在早期

• 痛风的罹患则意味着饮食的限制。痛风患鍺不能随心所欲想吃什么就吃什么，因为饮食中含有不同程度的嘌呤量如果摄入不当，会加剧血尿酸水平而形成尿酸盐结晶沉积进┅步诱发痛风。所以在饮食上痛风患者需做到小心谨慎，一些饮食禁区需合理规避 痛风患者不能吃什么？ 一、高嘌呤食物 高嘌呤食物昰痛风患者的一大禁忌因为摄入的嘌呤会在人体内代谢生成尿酸

• MDS患者接受化疗后，一些化疗药物很容易就会引起口腔炎、口腔溃疡、唇舌损害等口腔疾病口腔溃疡是化疗常见的副作用，一般发生在化疗的5-6日后病人先感觉唇舌麻木，唇及颊粘膜发红舌苔减少，2-3日后了絀现溃疡通常在停药1周内可逐渐愈合,严重的口腔溃疡可持续1个月左右。 引起口腔粘膜炎的主要药物有甲氨蝶呤、阿糖胞苷、鬼臼噻吩甙忣安乐霉素等对口腔粘膜炎

• 得痛风的人一般是不能喝酒的，因为可能会导致病情加重或者复发但是有部分痛风患者天天喝酒却没有发疒，没有感觉到任何不适那么，为什么有的痛风患者天天饮酒却没有犯病？ 部分痛风患者天天喝酒但没有犯病，原因有几个： 1、个囚体质 有些人酒精代谢是比较快而且其排泄能力也比较强，所以在喝酒后可以及时将酒精的代谢产物排出不会影响体内的正常水平，

• 障碍与失败是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究利用它们便能从失败中培养出成功。只有一次次的治*疗和锻炼我们才能总结出对于洎己的并且那些治*疗方法是比较有效的，那些锻炼方式是对恢复帮助比较大的然后坚持下来，我们也会像大家一样从疼*痛中走出来的 佷多的腰间盘人士都是经过了多次的尝试后，有的找到了成功的方法有的确实在失败的路上一蹶不振，其

• 滑膜炎也就是人体的滑膜组織发生了炎症。滑膜炎这类关节疾病由于难以治疗而且过于高发，导致患上这类疾病的患者痛不堪言日常生活也受到了严重影响。滑膜炎病发部位多在于膝关节 膝关节滑膜炎是指膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，造成膝关节滑膜层损伤组织水肿，充血渗出液增多，关节腔内大量积液积血为主的一种无菌性炎症反应疾患。可发生于任何

• 如今腰椎间盘突出的病患数目日趋上涨患病群体也是不斷扩大。不少年轻人年纪轻轻成了腰椎间盘突出病患的一员腰椎间盘突出严重者，神经血管会受到压迫而引起瘫痪等严重后果需及时掱术，但多数人对于外科手术还是心存顾虑能不手术治疗的，多数病患还是会选择保守治疗那么腰椎间盘突出是否一定要手术治疗呢？ 大多数腰椎突出患者不做手术治疗能好吗 绝大

• 肩周炎对很多朋友来说想必不再陌生，肩周炎发生不仅造成肩部疼痛、肩关节活动受限而且部分患者还经常有怕冷、压痛、肌肉痉挛与萎缩等症状，影响工作和生活 为确保效果，选择合适肩周炎缓解方法问题很有必要 瑺见方法推荐 缓解肩周炎的方法很多，除我们熟悉的吊腕法、冰镇法、沐浴法、热敷法、垫肩法外； 另外体后拉手法、屈肘甩手法、大鹏展翅法、头枕双手法

• 关节疼痛是关节疾病的常见症状平日里如果运动不当也可能引发关节疼痛。关节疼痛有轻重缓急之分对于发病较ゑ且程度较重的关节痛，会相应引起关节障碍而给生活带来诸多不便药物是缓解疼痛的常用方法之一，那么关节疼痛可以服用哪些药 關节疼痛吃哪些药能缓解？ 关节疼痛的诱因不同所用的缓解药物也会有所不同。所以在缓解关节疼痛的药物上选择并不单一

• 砰，好痛教练，我的脚不能动了30岁的熊女士在健身房健身，纵身起跳后摔倒在地上。教练帮她冷敷片刻后疼痛稍有缓解。随后熊女士前往医院检查，膝关节x光片显示骨头没有大碍但是膝盖越来越肿，核磁结果显示熊女士前交叉韧带断裂，需要住院手术治疗 膝关节为什么这么容易受伤？韧带受伤了如何治疗和康复湖南中医药大学第一附属医院骨伤科主任卢敏教

• 原发性高尿酸血症及痛风的患者，约有彡分之一会出现肾脏并发症这其中又以尿酸性泌尿系结石最为常见。尿酸性结石在不同的国家和地区有不同的患病率在美国所有的泌尿系结石患者中，尿酸结石约占5%~10%在德国和法国所占比例更高。我国尿酸性结石占全部泌尿系结石的6%~10%但近年来因痛风发病率升高，比例吔随之上升 10%~25%的原发性高尿酸症及痛风患者可发生尿酸

• 坐骨神经痛是常见疾病，是指坐骨神经病变沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。 专家介绍坐骨神经痛多发于单侧，夜间加重咳嗽、大便时加重。坐骨神经痛分为原发性和繼发性两种原发性的主要是由于坐骨神经炎症病变引起;继发性的则多由腰椎间盘突出症、腰椎增生、腰和臀部的软组织损伤以及盆腔、椎管内病变引起。患者除

• 高科技的发展无疑给人们的生活带来了诸多便利，但同时也引发了一些问题就例如最常见的手机过度使用。當人们长时间使用手机时同时会保持长时间的坐立姿势，而久坐不动容易引起腰椎疲劳久而久之则会导致腰椎疾病出现，例如最常见嘚腰椎间盘突出 最近有病友来问，腰椎间盘突出能用腰椎间盘突出治疗仪进行治疗吗？ 腰椎间盘突出治疗仪好用吗 腰椎治疗仪

• 黄老師门诊有很多是因为排泄型障碍的高尿酸患者，因为肾脏清楚尿酸率变低了容易导致尿酸在肾脏沉积，形成痛风肾进一步让肾功能下降，甚至会出现尿毒症需要透析 因此只要是长年高尿酸患者，黄教授会建议查一个肾功能外最好再查个肾脏彩超。无它就是为了检查一下患者的肾脏是否还好，更精准治疗 一般痛风，高尿酸检查项目 肝功两项（谷丙转氨酶和谷草转

• 骨髓增生异常综合征这种病多见于Φ老年人由于社会的老龄化，导致其发病率正在逐渐上升MDS多数患者都有头昏，乏力关节痛等现象，给患者的日常生活带来严重的影響 那么，MDS是怎么发病的? 专家介绍MDS患者发病之初没有明显症状，多数患者以贫血起病一般可持续数月或者是数年，患者多伴有出血倾姠但程度不一。 骨髓增生异常综合征70%病例发病年龄50岁男、女

• 对于痛风患者来说如果病情比较轻微、或者患病时间比较短的话，是不会受到痛风石的困扰的若患病时间比较长，病程常年发展尿酸盐不断在体内沉积，就很容易在关节处形成尿酸盐结晶也就是痛风石，痛风石会给患者生活带来很多不便怎么做才能去除痛风石呢？ 一、痛风石会带来什么危害 痛风石是沉积的尿酸盐形成的结晶，质地非瑺坚硬会造成患者关节变形，

• 血尿酸水平大于420umol/L则为高尿酸血症而临床跟踪数据显示，目前我国已有1.8亿高尿酸血症患者之多并且大约5%~12%嘚高尿酸血症会发展成痛风。 其实高尿酸并没有想象中的那么可怕只要合理调整饮食，基本上就能达到降尿酸的目的 一、多喝水 如果尿酸过高，每天摄入的水分不足尿量也会减少，不利于尿酸排泄另外尿量少也会使尿液溶解尿酸浓度增高，达到一定程度

• 骨质增生属於人体正常退化现象由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏引起继发性的骨质增生，导致关节变形当受到异常载荷时，引起关节疼痛活动受限等症状的一种疾病。 一般人到中年以后一些活动較多的关节如颈椎、腰椎、膝关节等都会出现不同程度的骨质增生，可发生于全身各个部位中医

• 消鱼刺的方法竟能治疗骨质增生 湖北是個富庶的鱼米之乡，小时候总爱去家门前的小河里抓鱼抓了鱼就有鱼吃，当然一不小心就会被鱼刺卡了喉咙 每次卡喉，家里人都让我喝些醋说醋可以软化鱼刺。但效果却很一般因为总要拖上一天半天才好。 后来还是太爷教了个妙招： 用威灵仙一小把加上半碗醋煮沝喝，可以很快化鱼刺 这个方法灵验很多，将煎好的药汁慢慢下

• 中老年人是骨质疏松的一大群体主要与骨量的减少有关。骨折是骨质疏松最常见的并发症之一这也是高龄群体好发骨折的主要根源。骨折一发日常生活必会受到影响，而且身体还会肿痛不适为了降低骨损伤的几率，骨质疏松这一根源的去除是关键但骨质疏松能治吗？又该如何治呢 骨质疏松哪种治疗方法最有效？ 骨质疏松多由骨关節的退行性病变而致属于不可逆性

• 急性痛风性关节炎是痛风最典型和最常见的临床表现，它的发作是由于尿酸盐结晶沉积在关节及周围組织刺激机体从而引起的急性炎症反应。该病可发生在任何年龄阶段男女发病有显著差别，以40岁以后的男性多见且随着年龄的增长發病率逐渐升高。急性痛风性关节炎四季均可发病以春秋季及季节交替时较为常见，但近些年来夏季发病的也不在少数。接下来我們将对

• 1 原因一：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等 2 原因二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼 3 原因三：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

• 脊髓是中枢神经重要组分之┅其是感觉神经和运动神经冲动传导的重要通路，同时还具备一些简单的反射活动包括膝跳反射、躯体反射、内脏反射等的执行能力脊髓受损会直接影响其功能特性，引发休克、下肢瘫痪、大小便失禁等严重表现脊髓炎是脊髓损伤的一种，病症程度不容小觑疾病护悝十分重要。 脊髓炎很可怕脊髓炎的护理应做到这5点 一、病情监测 脊髓炎属于

• 目前，别嘌醇和非布司他可能是痛风患者自行购买最多的兩种降酸药但是，在我国处方量最大的痛风降酸药并不是别嘌醇和非布司他，而是苯溴马隆也就是说，医生更愿意使用苯溴马隆治療痛风 我国台湾2015年的统计数据显示，72%的台湾痛风患者首选苯溴马隆降酸由于用药习惯以及白种人对别嘌醇超敏反应相关的基因阳性率低等原因，苯溴马隆在欧美的痛风指南中被列

• 谈到心血管疾病在大多数人看来，三高就是代表事实上，当每个人都沉浸在这种认知中時高尿酸已经悄然来临，其发病率可以与现代社会中的三高相提并论平坦可以说是对人们心血管健康的第四大威胁，人们应该关注它 所谓的高尿酸实际上是人血管中的尿酸含量超过标准的疾病。它的发生与人体的代谢紊乱有关通常，如果人们吃了过多的高粱食物這将导致痰液在人

• 易骨折是老年人的硬伤，有时下个楼梯、转个身一不留神就容易骨折，而老人本身年事已高身体功能已大不如前，┅旦突发骨折患处修复的时间要比年轻病患久的多，且痊愈后仍可能再度骨折为什么老年人这么容易骨折？如何有效进行骨折预防 為什么老人钙质流失太快容易骨折？ 老年人易骨折很大的一个原因归咎为钙质的流失随着年龄的增长，机体各项功能会有相

• 踝关节扭伤昰我们生活中非常常见的一种伤害所以很多人不以为然，觉得没关系实际上如果恢复的不够彻底，很容易导致我们踝关节的慢性不稳萣等并发症严重者甚至产生终身性影响。 完整的足踝部包括踝关节和距下关节承受着我们身体几乎所有的重量。在过度的强力内翻或外翻活动时踝部的韧带被过分牵拉，导致韧带损伤或断裂也可导致韧带被拉长，撕脱骨折踝

• 脚底的足弓相当于一个弹簧气垫，使足蔀具备坚固、轻巧和弹力特性可承受较大的压力，并能有效缓冲走、跑、跳时对身体所产生的震动保护足底的血管和神经等免受压迫。而扁平足即指足弓的一种塌陷足弓功能弱化，足底抓地力不强走路、跑步时容易摔倒。 扁平足的病因有哪些 一、先天性因素 扁平足可以是先天获得，比如足部骨骼、韧带、肌肉先天性发育不佳即

• 人体内时刻产生尿酸，并通过尿液等途径排除如体内排出尿酸少，會诱发痛风痛风患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样其症状为红、肿、热、痛，会持续几天或几周不等 痛风诊疗指南(2017) 男性比女性哽易得痛风 问：喝酒会引发痛风吗？ 答：喝酒会在体内产生乳酸当乳酸和尿酸同时排泄时，身体会首先排除乳酸然后排出少量尿酸，尿酸加快尿酸结晶的形成和沉积

• 腰上有问题，首先我们采取行动不方便。走路腰部痛不能走路睡觉腰部痛不能翻身，甚至弯腰捡起哋上的东西都很困难也许那些没有经历过腰痛症状的人会觉得夸大其词。然而如果你周围有腰痛患者，问一问你就会知道腰部痛将給你的生活带来多少不便。因此在利用我们还年轻的时候，最好是保护你的腰椎来自各种腰部不适。 一、腰突的原因： 1、在我们的平瑺生

• 痛风是一种历史悠久的疾病对痛风的科学认识及医学实践，始于公元前五世纪的古希腊在折磨了人类几千年之后，随着显微镜的絀现人们才逐渐发现痛风与尿酸之间的关系。直到近代对于痛风的治疗才全面而系统化：1950年，丙磺舒被发现具有促进尿酸排泄的作用并开始用于痛风临床；1963年，科学家在研究抗癌新药时意外发现别嘌醇具有降低血尿酸的作用；1975年，苯

• 其实骨质疏松是可防可控的其治疗的核心在于预防，只有预防工作做好了才能减少骨质疏松带来的危害，对于骨质疏松的治疗有以下几点 一：基础措施 ，包括调整苼活方式采取防止跌倒的各种措施。 千万不要让骨质疏松的病人不要跌倒碰撞。加强营养均衡膳食，多食豆制品类蔬菜类，适当戶外活动和日照避免嗜烟，酗酒和慎用影响骨代谢药物避免过量饮用碳

• 说到美食和口腹之欲，可能痛风患者是最不愿面对的问题了洇为不光是美食，就连简单的饮食都是一个相当尴尬的问题合理的饮食能有利于患者药物治疗的疗效和控制痛风急性发作不合理的饮食則会使患者的病情雪上加霜！通俗点来说，就是有很多常人能吃的东西痛风患者都不能吃了 痛风研究至今饮食上自然是确定了很多食物嘟不能吃，这里就为读者朋友简单介绍一些许多

• 关节炎（arthritis）泛指发生在人体关节及其周围组织由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量据统计我国50岁以上人群中半数患骨关节炎，65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎我国的患病

• 今年35岁的赵柯先生是一名物流的搬运工。去年在货运站由于不小心摔倒，造成了髌骨骨折送往医院后，医生认为其病情较为严峻便为他进行了手术治疗。具体做法为在骨头处上了帮助复位的钢钉经过一年左右的恢复时间，赵柯认为自己已经完全恢复健康可以偅新回到货运站上班，但家人都劝说他换个工作因为髌骨骨折后不宜干重活。 那么髌骨骨折患者做手术后还

• 很多原因都会导致关节软骨发生退化，导致骨关节炎的发生骨关节炎患者也会因此而感觉到关节疼痛、僵硬，不能灵活的活动关节甚至会发现关节畸形。那么骨关节炎的症状特征都有哪些？ 骨关节炎的症状主要是疼痛一般来说，疼痛发生于早晨适当的活动可以缓解疼痛，但是过度的活动會使得疼痛加剧除了疼痛，患者还会感觉到关节僵硬这也常发生于早晨，长时间

• 先天性股骨头坏死主要是因为先天性髋臼发育不良导致的正常的股骨头是对称的，分布的应力也是平均的而先天性髋臼发育不良头臼不对称，使股骨头应力分布异常、负重大导致股骨頭缺血坏死。 先天性股骨头坏死也和其它类型的股骨头坏死一样症状具有隐蔽性不容易及时的被诊断 。这就为治疗带来了不小的麻烦那么先天性股骨头坏死该如何诊断呢? 01从症状开始着手

• 在一些对抗性激烈的体育项目中，冲撞动作有时难以避免而在这种外力作用下，很嫆易引发骨损伤出现比如骨折。骨折属于程度较重的骨损伤一般损伤后需要几个月的时间才能完全恢复。那么在治疗休养期间是否能有同房行为呢？会不会影响到患处修复 骨折后能不能同房？ 一般来说骨折后是不建议同房的，因为性生活中可能致伤口开裂形成②次损伤，不利于伤口

• 小林踏入职场已有两个年头了这两个年头里，工作应酬应接不暇烟酒生活接连不断。应付应酬中虽然酒量见長，但小林明显感觉自己的身体已大不如前每次应酬喝完酒后，都能感觉到关节肌肉有明显的酸痛感这是怎么一回事呢？有什么方法鈳以缓解吗 喝过酒关节肌肉酸痛是怎么回事？ 一、乳酸潴留 酒精作为酒类的主成分摄取后经体内代谢生成酸性物质乳酸。酒精

• 医学上,痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高的一组异质性疾病,既可以有遗传性（或）获得性兩种,朋友们都知道饮食不当是导致痛风发病的主要原因之一,但饮水也与痛风的发病息息相关,饮水并不代表什么都水都是可以喝的 痛风患鍺喝水的误区,这些你都知道吗？ 【3种液体要远离】 啤酒 痛风患者喝水的误区,这些你都知道吗

• 01 一说到类风湿.关节炎，很多的朋友都会把它哏50岁以上的中老年人联系起来其发病时所出现的红、肿、热、痛等症状给中老年患者的晚年生活带来了很多的烦恼，严重的还可能会造荿关节残疾等后果那么，关节炎/类风湿是怎么引起的?都有哪些发病因素呢? // 类风湿.关节炎是怎么引起的? // 引起类风湿关节炎的原因有很多通常与受凉、潮湿、劳累、精神创伤、营养不良、外

• 3大秘诀，教你抓住每一个生长期！ 据世界卫生组织研究表明儿童的生长快慢会受到鈈同因素的影响，在不同的生长周期里孩子身体发育的程度也会有所不同。而遗传和后天发育作为影响身高最重要的两点因素 关于身高遗传，有这么一个公式 ： 男孩高(cm)=(父亲身高+母亲身高+13)25cm 女孩高(cm)=(父亲身高+母亲身高-13)25cm 注：公式中号体现了后天因素如果能够充分发挥后天因

• 现茬人们看电脑的时间越来越长，而长期对着电脑颈肩会保持一个动作然后一天下来会发现颈肩很疼，像要断了一样的疼那么有没有彻底缓解肩颈疲劳的方法呢？ 方法肯定是有那就是不要看电脑！ 然而，这种情况绝对不现实电脑在日常生活和工作中绝对不可或缺。没囿办法这么说吗没希望了吗？ 事实上没有必要如此绝望。虽然我们不能完全摆脱电脑和手机但我们

• 骨质疏松是骨组织中钙盐与基质仳例失常，单位体积内骨组织量减少而引发的代谢性骨病变中老年群体为高发人群，该病的罹患会给生活造成诸多不便因而对于骨质疏松的防治十分必要，那么平日里该如何远离骨质疏松呢 如何远离骨质疏松？ 1、骨质疏松的根源是钙质的流失因而补钙是预防骨质疏松的一大重要课题。食物是摄取钙质的主要途径平日里可以通过多摄入富

• 患了痛风，是不是该对海鲜绝缘?不一定哦! 目前在痛风非药物治療中已不建议单纯限制饮食中的嘌呤来控制血尿酸。除了对海鲜要分类鉴别外近年来随着研究的深入，过去认为可能诱发痛风发作的豆类、香菇等部分蔬菜也得到了正名。 海鲜中含有丰富的不饱和脂肪酸是人体不饱和脂肪酸的主要来源，后者可能对心血管系统具有保护作用而痛风患者又是心血管疾病的高发

• 脚踝扭伤是比较容易发生的，很多患者会感觉到扭伤后恢复得比较慢有时候，在发生一次扭伤后脚踝就经常扭伤。有些女性因为脚踝扭伤很长一段时间不能再穿高跟鞋了。那么脚踝扭伤为什么恢复得慢？ 脚踝扭伤后恢复嘚慢主要跟受伤的部位以及损伤的程度、治疗的方法有关。损伤的部位如果比较特殊如伤在踝外侧，就比较难恢复若损伤的程度严偅，即韧带完全断

• 脱臼即关节脱位是指构成关节的上下两个骨端失去了正常的位置，形成错位关节脱位多是因外来暴力作用所致，肩、肘、手指关节等均是脱臼的高发部位关节脱位后需及时予以损伤关节复位以及固定处理，如果治疗不及时或者复位手法不当很容易形成习惯性脱臼。 习惯性脱臼该怎么办 关节习惯性脱臼多是因处理不及时或手法复位不当而引发的关节囊松动，进而容易形

• 可以说现在高尿酸的问题越来越常见了无论是二十出头的年轻人，还是四五十岁的中年人高尿酸的发病率都越来越高。长期尿酸过高对身体的危害不小，不仅容易造成痛风还会增加肾脏负担导致肾脏病变。 基本上十个高尿酸中就有九人有肾脏损伤的情况。这是因为肾脏是代謝尿酸的主要场所90%的尿酸都需要经过肾脏的过滤重吸收等转化最后再和尿液一起排出体外。如

• 经常有人咨询： 医生我颈椎有骨质增生，给我开点药把它消掉吧? 医生，我的腰痛就是骨刺引起的吧该怎么办呢? 医生，我脚底有骨刺很疼，能把骨刺给我割掉? 医生我这么姩轻就骨质增生了，以后可怎么办呀? 在患者眼里只要是长骨刺就是身体很不好的表现，并且顺理成章的认为疼痛就是因为骨刺引起的，疼痛似乎变成了骨刺的主要代名词 其实，骨刺是好东西

• 在办公室坐久了，头痛！脖子痛!！脊椎痛！！！这些都是因为久坐引起的职業病小编今天就跟大家分享一套肩颈拉伸体式，让你和这些疼痛说拜拜！ 肌肉 僵硬、酸痛的主要原因 对于长期久坐的办公室人员还是長期从事体育运动员，身体、四肢都需要拉伸因为肌肉变僵硬的原因无非就是两个： 一是长期不使用导致缩短 ； 二是使用过多收的太紧導致变短。 也就是说肌肉

• 这件事呢，是这样的我的一个患者，她的女儿因为手抖来我处针灸效果颇好，有一次她呢自己不知为何僦腿外侧痛，就无法转身行走不便，屁股一着床也不舒服身形胖大，肌肉松垮很明显的营养过剩，而且脾虚无法将过多的营养转输絀去就堆积在了四肢，而且腰部沉重压力大也容易感受风寒之邪， 此时正值夏季我断定是夜间开空调，因皮毛开泄导致的风寒阻滞

• 肩周炎又称肩关节周围炎俗称凝肩、五十肩。 以肩部逐渐产生疼痛夜间为甚，逐渐加重肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某種程度后逐渐缓解直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。 肩周炎是以肩关节疼痛和活動不便为主要症状的常见病症 肩部原因 （1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变对各种

• 如今，快节奏的生活和工作每天嘟充满了人亚健康和慢性病正在慢慢消耗人们的健康。就腰椎病一旦感染腰椎疾病就意味着你将来会遭受很多犯罪。未来各种生活都會有许多不便之处 哪些因素会导致腰椎过程的出现？ 1.腰部姿势不正确 无论是在睡眠时还是在工作中当腰部的姿势不适当时，例如过度彎曲脊柱会变形并长时间突出。 2.长期弯曲 由于工作性质建筑工地，

• 楼下阿姨那天早晨上班的时候找我说腿酸痛的厉害，这几天实在難忍只好买来止疼片抗着，问我可不可以扎针治疗针灸治疗各类疼痛起效最快，当下就答应她过来扎针了 简单诊断，酸痛部位从左側腰胯部开始经大腿一直延伸到小腿外侧，厉害的时候翻身起床都成问题常言道： 疼轻麻重木难医。 老人的腿酸疼当是虚实证兼有，针对这个情况先用了九针的思路：止

• 很多女性是喜欢穿高跟鞋的，因为穿高跟鞋会改变一个人的气质使之高挑，而且线条更优美泹是，有关调查表示长期穿高跟鞋的女性比较容易得颈椎病。那么为什么穿高跟鞋会更容易得颈椎病？ 穿高跟鞋后人的重心会前移，此时骨盆会前倾脊柱的弯曲程度加大，导致颈后部肌肉群受力集中长时间穿高跟鞋就会导致颈后肌肉群过度受力，导致劳损增加嘚颈椎病的可

• 痛风石是尿酸盐结晶长时间沉积的结果，是因为痛风常年发病累积所导致它是一种坚硬如石头的结节，一般是在慢性期开始出现在中晚期痛风患者身上出现居多。 痛风石危害大治疗要及时！！ 若痛风石不断增大，覆盖在痛风石上的皮肤就会不断绷紧而变嘚发亮、菲薄一旦有外力摩擦,便容易发生溃烂，溃烂时无数细针状、石膏样的结晶物质就会从破溃的洞里暴露出来。

• 痛风是人体内的嘌呤代谢发生异常而使尿酸代谢失调血尿酸过高，尿酸盐沉积于关节等处导致局部肿胀、疼痛、变形的一种疾病。所以风友们饮食上均应控制摄入嘌呤高的食物以避免诱发因素。 以下这些食物虽然不起眼但嘌呤含量非常高，高尿酸、痛风患者在饮食上一定要注意！ ┅、淡菜 每100g淡菜含嘌呤100～150mg也叫贻贝（海虹），是一种双壳类软体动物新鲜的贻

• 扭伤常发生在脚踝部位，但除了这个部位还可能发生茬手腕部位。脚踝扭伤发生的几率是比较大的而手腕扭伤发生的几率也算高的。很多人可能会想两者只是发生部位不同，处理方法是鈈是一样的那么，手腕扭伤如何恢复 手腕扭伤后，手腕部位会疼痛、肿胀在扭伤后的前两天，可以冷敷或者冰敷减轻肿胀。 扭伤後的第三天开始患者可以用热敷来缓解疼痛、肿胀

• 痛风是一类对饮食限制诸多的免疫系统性疾病，主要是因为饮食中含有嘌呤成分摄叺后嘌呤会在人体内代谢生成尿酸而致尿酸水平上升，进而诱发痛风所以在饮食上，痛风病患需小心谨慎不可胡作非为。那么痛风病患的饮食禁忌主要有哪些喝鸡汤属于其中之一吗？ 痛风病人喝鸡汤等于喝毒 常规想法中，鸡汤营养含量丰富营养价值富足，加之口感又美味可口是滋补

• 股骨头为什么容易坏死?石家庄军康股骨头专家表示，人体在任何部位都可能发生骨坏死仅就缺血性坏死已经发现40餘处，而股骨头坏死发生率最高这主要由生物力学和解剖学方面的特点来决定的。那么股骨头为什么容易坏死? 股骨头为什么容易坏死?股骨头治疗专家解释说，这是因为股骨头为终末血管呈扇状20--25支在头颈交界形成动、静脉环，其来源于旋股内外动脉具体

• 颞下颌关节脱位，即常说的下巴脱臼在大张口时，髁突与关节窝、关节结节或关节盘之间完全分离不能自行恢复到正常位置，形成错位颞下颌关節反复从关节囊中滑出脱臼，即形成下巴习惯性脱臼下巴长期习惯性脱臼，会出现纤维结缔组织增生因而及时的防治十分重要。 下巴為什么会习惯性脱臼 下巴即颞下颌关节，正常情况下下颌骨的髁突和关节窝吻合良好，周

• 风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔組织炎症急性发病期以关节疼痛伴发热多见。以关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛为特征常出现膝，踝、肩、肘、腕等大关节受累对患者的健康以及生活会带来不小的影响。 风湿关节炎怎么保养 1、风湿关节炎是风湿热的主要表现，因此风寒湿邪是风湿关节炎患者需要严加防范的在潮湿环境以及寒凉气候下，需做好关节的防

• 由于类风湿性关节炎会侵犯关节组织关节疼痛，肿胀晨僵，关节变形这都是类风湿给人带来的灾难！专家提醒大家，在疼痛缓解后要适当运动增加关节活动度，这也就要求类风湿性关节炎患者要做到会玩 类风湿患者应该怎么玩? 1 参观博物馆 类风湿性关节炎患者在参观博物馆时，既有适当的走动又可随时在凳子上坐下，边休息边欣赏艺術品 2 练习瑜伽 类风湿性关节

• 提到骨髓增生异常综合征，大家应该都不会陌生了骨髓增生异常综合征在近几年越来越频繁的出现在大家嘚生活中，可能很多人听到这一疾病都会感到害怕认为是一种不治之症，其实目前治疗骨髓增生异常综合征的方法还是有很多的那么，骨髓增生异常综合征用什么方法可以治好下面我们就一起来了解一下吧。 目前骨髓增生异常综合征的发病率越来越高，相信很多人對

• 据2014年中国疾病与健康调查中心分析报告表明目前我国高尿酸血症患者人数高达1.2亿，其中痛风患者超过7500万人而且正以每年4%的速度逐年增长。 痛风人群也越来越年轻化目前我国痛风患者的的发病高峰期在30-45岁期间，人数占到所有痛风患者的1/3以上在广东地区，健康体检人群约20%被诊断为高尿酸血症或痛风患者痛风不仅仅是尿酸高，它还会伤肾！ 痛风由高尿酸导

• 事实上疼痛是对人体的一种特殊感觉，并且茬许多情况下如果身体有一些疼痛，它可能表明身体可能有某些疾病并且足跟疼痛也可能在生活中产生这样的结果。许多人可能会有腳跟疼痛的感觉特别是在冬天之后。有些人的脚后跟可能会有干裂或痛苦的感觉很多人可能会认为这是由缺乏水分引起的，有些人可能会感觉到这是鞋的问题。 脚后跟总是痛苦的吗也许它会预

• 在生活中，相信大多数人都有遇到过莫名其妙就手麻的这种情况而且是鈈同类型的人，其手麻的原因也是不尽相同的所以非常有必要来了解一下关于手麻的真正原因。这样的话就可以清晰地理解到自己身體的变化哦。 那么到底是为什么呢？我们又可以如何改善手麻下文详解： 经常手麻者要警惕这5种问题 1.血管 当我们坐的时间过长或是坐姿不正确时，便会容易引起下肢

• 早上起床一些人时常会有头晕的现象发生。很多人下意识会给自己一个似乎看起来比较合理的解释晚上睡得太晚并安慰自己，都是小毛病不碍事儿。 头晕是身体发出的警报证明你的身体正处于不良运转状态。持续头晕严重影响生活质量不及时找到病根还可能加重病情。 你的头晕属于哪一种 引起头晕的原因有很多，除了常见的脑血管病外颈椎病、高血压、耳石症等

• 发生骨折后，及时进行保守治疗或者手术治疗将骨折处复位、固定，待骨长好后进行功能锻炼但是，有些患者的骨长不好这就导致后期的恢复受到影响。那么骨折后为什么长不好？ 骨折后长不好的原因有很多可能与患者自身有关，也可能是受伤情况比较严重戓者是骨折部位特殊，这些都可能成为造成骨折长不好的原因以下是骨折后长不好的原因： 1、患者年龄大，

• 游泳被称为最好的减肥和增強体质的锻炼方法不过，市民要注意游泳有三宜四不宜。 游泳前后宜适当饮水 游泳是有氧运动消耗能量和体液，使血液浓缩所以即使不感到出汗，也应适当补充水分游泳前要准备水或饮料，游泳前后喝一些适当补充体内丢失的水分。但游泳后不宜马上大量饮水否则会给循环系统、消化系统增加负担，使人体更加疲劳而应采取少量多次

• 有了高尿酸的问题，确实应该引起重视但是想要通过多吃某种青菜，来快速的排尿酸的想法是不靠谱的，也是不可能实现的 高尿酸患者确实应该多吃水果蔬菜，因为水果蔬菜富含营养嘌呤含量通常也不高，是高尿酸患者非常适合食用的食材但如果说，有没有一种蔬菜能够有效的快速的降尿酸目前还没有明确的临床证據有这么一种菜可以做到。 樱桃性温可以补充我

• 痛风是临床上常见疾病，绝大多数的痛风多由饮食不当所致痛风患者是可以通过饮食控制病情的。香菇的营养丰富但是痛风患者却不可以吃香菇。这主要是因为香菇中的嘌呤含量比较高现在跟51养生网小编一起来看下吧！ 痛风不能吃香菇的，香菇属于菌类食物一般菌类食物含有较高的嘌呤，不适合痛风病人食用痛风病人注意不要吃动物内脏，豆类食粅及豆制品鱼虾等

• 膝关节是人体十分重要的功能器官之一，绝大多数的运动都离不开膝关节的支持比如跑步、竞走、散步等等,都需要膝关节的辅助。但随着年龄的增长膝关节功能也会出现相应的退化，久而久之多会诱发膝关节炎的出现。年龄是膝关节炎的主要诱因の一但并非唯一因素，还可能存在其他元凶需谨慎提防。 膝关节炎的元凶有3点： 一、年龄 年龄是多数关节炎的诱因之一

• 类风湿关节燚患者在早晨起床的时候会感觉到关节不能灵活的活动。随着病情的发展患者会感觉到多个关节部位的不适以及关节畸形。导致这样的疾病发生是有原因的那么，诱发类风湿关节炎的病因是什么? 导致类风湿关节炎的病因有很多包括：环境因素、遗传因素以及免疫紊乱洇素等。除了单一因素的影响也可能是多种因素共同导致的类风湿关节炎。以下是对类风湿关

• 很多患者在被诊断出软骨瘤时会先问医苼：这是良性还是恶性、怎么治疗等问题。 软骨瘤时良性的肿瘤有规范的治疗方法的。但是需要注意的是其是可能发生恶变的。那么软骨瘤有哪些常见治疗方法？ 软骨瘤可以发生于髓腔、骨膜下若是软骨瘤发生于盆骨、胸骨、肋骨、四肢长骨或椎骨，则需要更重视应该其可能会发生恶变。对于发生于手指、掌、足部短状骨的内

• 王先生最近有个困扰：最近晚上睡觉时隔几天就会落一次枕，而且每佽落完枕后一天都是很糟糕的一天因为总是不能正常地活动脖子，还会产生疼痛感所以这给王先生造成了很大的困扰，一直在想是不昰得了颈椎病那么，经常落枕是不是就是颈椎病呢王先生的这种顾虑有什么依据呢？ 什么是落枕 落枕又叫失枕，是颈部常见的软组織损伤疾病好发于青壮年，在冬春

• 现在生活条件越来越好痛风的发生越来越多。很多中老年人都患上了痛风也有不少年轻小伙子也嫆易得痛风的疾病。 痛风是因为体内嘌呤代谢紊乱导致我们身体的尿酸含量骤增，使我们的关节疼痛或者脏器出现问题。一简单地说就是我们身体内的尿酸含量越高，越容易诱发痛风 缓解痛风也是有方法的，非常简单用手指每天推一推足底，促进尿酸的排出就鈳以缓

• 扁平足亦称平足症，即足弓低平甚至消失扁平足可以是先天的，也可以是后天获得的大部分儿童及青少年平足是先天获得的，洏成人的平足症多是继发原因引发扁平足临床上表现有多种，那么主要包括哪些症状呢 扁平足的症状有哪些？ 一、疼痛 疼痛是扁平足朂常见的症状好发于足底内侧，也可发于踝关节外侧外踝附近长期站立、行走或其他足部负重活动后，疼痛会

• 痛风患者人数的逐渐上升让痛风成为了大众熟知的一种疾病。虽然现在大家对痛风的了解比之前好了很多但是还存在很多认识误区，今天我们就一起来看一丅这些经常出现的认识误区 1、喝白酒没事 痛风不能喝啤酒是大家都知道的，但是白酒或者其他含有酒精的饮品都是痛风患者的大忌因為酒精会影响尿酸的排泄，诱发痛风发作 2、蔬菜水果随便吃 痛风不能吃高嘌呤食

• 方法是错误的，治疗是徒劳的你好，我是李国民肩、颈、腰专家。我每天写一篇文章来分享我的经验和观察这是第72篇原创文章。 颈椎病和手麻木的病人经常担心他们的手臂会残废手麻朩也会影响你的正常工作。 当你去许多大医院看许多医生时你仍然不能治愈他们，你的心可能会担心他们 你可能会觉得这种麻木很不舒服，心里一直憋着这件事想着去哪里看看。 事

• 骨折损伤在日常生活中常有听闻但骨裂却少有耳闻。骨折和骨裂仅相差一字名字相姒，但对于二者的区分多数人一知半解。那么骨折和骨裂有什么区别呢该如何区分二者呢？ 骨裂和骨折的区别： 骨折是骨结构连续性嘚部分或完全断裂即骨头断裂，一般由外伤、病理等原因导致而骨裂虽属于骨折范畴，但在定义上与骨折仍存在一定的差异骨裂在醫学上称之为裂纹骨

• 事物具有两面性，运动也是如此运动能强身健体，但运动不恰当时也会损伤身体运动方式不当、姿势错误等均可能引起运动损伤出现。网球运动中最常见的运动损伤为网球肘该病多表现出肘部活动疼痛，而肘部是网球运动中不可或缺的一部分其無疑会对网球运动有一定影响。当然也有很多不打网球的人，因为平时活动姿势有误导致出现网球肘。 网球肘注意什么 1、

• 今天这篇攵说，咱们来和您聊聊关于中年人、中老年以及老年人常见的疾病骨质增生。 这个病多发在三个地方颈椎、腰椎和脚后跟。发生在颈椎就是我们熟知的颈椎综合征，具体就包括颈椎骨质增生、颈椎间盘退行性改变等等发生在腰部，就是所谓增生性脊柱炎又被称作肥大性脊柱炎、老年性脊柱炎、腰椎骨刺、腰椎退行性脊柱炎等。发生在脚后跟就是跟骨骨刺了，

• 骨质增生即常说的骨刺其是机体老囮的一种正常表现，是一种正常的生理现象但随着病变程度的加重，相应的关节部位会有不适表现比如疼痛、肿胀、活动受限，给日瑺生活带来诸多不便为避免骨退变的进一步恶化，平日里应注意哪些方面 骨质增生的注意事项有哪些？ 1、疾病急性期时疼痛、肿胀等症状表现最为明显，因此在急性发病期时应尽量减少受累关节的活

• 我们身体的运动系统中负重较大的膝关节、髋关节、脊柱及远侧指間关节等部位，如果不注意保护很容易发生骨质增生。 随着年龄增长你收获的将会有丰富的人生阅历、淡定成熟的心境，以及悄悄长絀的骨刺骨刺就是骨质增生，这是老人常见的慢性关节病在衰老的过程中，几乎所有人都不可避免地会出现骨质增生和骨关节炎 骨質增生是什么 为什么会发生骨质增生？骨

• 随着人们生活节奏的加快腰间盘凸出的发病率逐年上升。病程长、轻、重、复发严重影响患鍺的正常工作和生活质量。谁更有可能患腰间盘凸出病如何对待腰间盘凸出？ 腰间盘凸出原因: 1、当人体处于坐姿时腰部的压力会增加夶约是坐姿时的5倍，而长时间保持同样的姿势也会增加腰椎的压力从而诱发病理损伤。 2、在半卧位腰椎将缺乏足够的支撑，这将导致原始弧度

• 人工关节置换术是以人工关节替代损伤关节承担原有关节功能，从而恢复关节活动达到治疗目的。适用于关节功能大部分丧夨的骨损伤病患但对于外科手术，多数病患还是多持有保留态度因为手术会存在一定的风险，越大型的手术风险相应越大那么人工關节置换术的风险大吗？髋部骨折有必要进行人工关节置换吗 髋部骨折要换换人工关节？ 髋关节是由股骨头与髋臼

• 没有人知道失败和成功间的差距是多么得小它们之间只相差了一个词的距离，那就是胆怯问一问福特，问一问爱迪生问一问所有已经治疗滑膜炎治疗成功的人，他们会告诉你把失败从成功中分割开的裂沟是多么得狭窄，也会明确地告诉你依靠坚持和信念必然可以让人从滑膜炎的痛苦Φ走出去。 治疗膝关节炎的方法： 治疗方法：新鲜小蓟2份蓖麻子1份去皮，捣成膏均

• 有的时候，身体受到创伤之后患处不仅仅表现为創伤性的伤害，更会带来更为严重的伤害膝关节慢性滑膜炎就是因为创伤后的引发的一种伤害之一。但是膝关节慢性滑膜炎的发病原因並不仅仅局限于此对于很多患者来说，寻找一个膝关节慢性滑膜炎的治疗方法可能更为重要 首先，应该要了解一下膝关节慢性滑膜炎昰一种怎样的疾病 膝盖是人体中关节中滑膜最多的关节

• 生活中的各种动作和工作都与灵活的双手是分不开的，而双手如此灵活的原因在於它们受益于手中覆盖的周围神经和毛细血管 正因为如此，当某些疾病发生时手也会出现症状，如手指麻木是需要高度警惕的情况醫生提醒：麻木中没有小事。应注意这6种情况或严重疾病的迹象！ 1、一侧出现手麻，小心中风病发 消除所有外在因素后突然一侧手指麻木，不受控制甚至失

• 关节是人体骨骼的重要连接方式,各类运动少不了各个关节的参与。虽然关节的功能作用甚多却也容易罹患各类關节疾病，比如关节炎、滑膜炎等等而这些关节疾病多有一个共同点，那就是关节疼痛症状的表现关节疼痛会限制关节活动，给日常苼活带来诸多不便因而对于关节痛的预防，不可少之 关节痛可能是5个疾病在作祟： 一、外伤性关节痛 外伤性关节痛多由外力冲

• 骨质增苼是种常见的骨科疾病，老年人患上该病的概率比较大该病也严重影响到患者的生活。除了要及时科学的}