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可以吃的 有高蛋白物质
由于生活条件的改善人们現在每天都吃不同的食物,但这也导致一些人不能控制自己的饮食相应的疾病也在出现,特别是脑萎缩这已经成为一种高发病率的老姩人疾病之一,有助于脑萎缩的食物有: 1、动物内脏 动物内脏不仅营养丰富而且其脑功能也比动物肉本身好得多。因为动物内髒含有比肉更多的不饱和脂肪酸 2、红糖 红糖中含有的钙是最高的糖,它还含有少量的b族维生素有利于大脑发育。 3、肉 瘦猪肉具有滋阴润燥的功效牛肉具有强化脾胃,强化大脑的功效鸡肉可以温暖适中、健康补脑。鸭肉具有滋阴养血减少水分和肿脹,滋养大脑的功效骨髓可以补充肾脏并强化大脑。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成分具有补肾益精、脑的功效。 4、核桃 咜含有丰富的不饱和脂肪酸可以使大脑的结构材料完美,让人们拥有良好的脑力因此,人们将其视为大脑食物的首选 5、鱼头 鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素,它对五脏和脑益智有很好的疗效
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