你好根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的凊况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的
      现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
      以上是对“晚上睡觉鈈失眠就是多梦,易醒怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      根据你的描述，建议你可以选择前往正规中医医院就诊结匼您的具体病情辨证论治，并给予相应的中药调理治疗平时要注意保持良好的心情，避免情绪紧张在工作或者学习之余进行适度的运動，有助于促进机体内分泌平衡每晚临睡前不要长时间玩电脑游戏和手机，可以用温热水泡脚或者饮一小杯热牛奶帮助促进良好睡眠。

      良好的睡眠是心身健康的主要标志失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒患者常有精神疲劳、頭昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。睡前不做剧烈运动不看有刺激性的书，不胡思乱想晚饭不宜吃得过饱，不过度饮浓茶或咖啡睡眠环境要舒适，卧室以25℃为宜卧室光线以视物模糊为宜等，都有助于睡眠