女21岁。在2017年过年的时候崴了腳，特别严重就抻到腰了，在去年下半年去妇幼保健院检查医生说腰肌劳损，让我自己养个两三年后来病情越来越重，本来扭到的昰左面的腰现在左腿小腿外侧只要久坐或者提重物都会感到疼痛，我怀疑已经变成腰间盘了在网上找了个中药的膏药贴上了，名字叫艹圣筋骨贴疗效还好，但是就是怕网上被骗所以问问医生，有没有什么方法可以根治我的毛病。

我这个情况需不需要拍ct之类的我昰学生，每天需要上课就必须久坐。我想医生有没有什么好的建议给我呢

呼和浩特市妇幼保健院 骨科