原标题：寒假里你做了哪些寒假囿意义的事的事

这段时间里你做了些什么寒假有意义的事的事情呢

接下来分享一件关于健身的双语励志文章

不只是女人会在怀孕时体重增加，男人往往也会在妻子怀孕后变胖

自从杰西和妻子在去年准备迎接他们的第一个孩子之后，他的腰围就不断增加在他注意到自己發胖后，准爸爸杰西决定要去健身

不过这位32岁的父亲并不是自己去健身的，而是带着全家人一起踏上了减肥之旅

为了帮助照顾新宝宝，杰西的妈妈加入了儿子和儿媳的减肥阵营而杰西的父亲为了加强这个家庭三代人之间的纽带也加入其中。

杰西的父亲目前正在解决酗酒问题杰西认为一项减肥计划也许会帮助他重新找回对生活的热情。

他们从散步开始然后慢跑，之后去了健身房

杰西是中国厦门的┅位摄影师，他通过照片每十天跟踪记录下他们的进展

这项计划最初是打算从3月10日持续到9月30日，但经过那段时间的锻炼这已成为了他們的一种生活方式。

在那期间这对夫妇于2017年5月迎来了他们的宝贝儿子约翰尼。

杰西在他的Instagram账户上分享了他们健身的照片成果非常惊人。

这个家庭的每位成员都经历了惊人的转变不过，杰西说最寒假有意义的事的是看到他父亲增长了信心。

在寒假中我们尽量不要整天宅在家

每天做些寒假有意义的事、增加人生阅历的事。

比如趁目前有时间把车学了反正迟早得靠驾照。比如去健个身塑造魅力身材。比如去旅游拓宽视野，增长见识有人去了日本富士山、西安华山甚至大兴安岭这零下三十几度的地方呢。

当你有目标之后寒冷能让伱更加精神

所以为自己定好寒假每一天的目标吧。