晚上睡觉做噩梦经常做，有时候特别困就是睡不着白天基本没精神，从懂事起一直晚上睡觉做噩梦有神经性头痛

精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理看到陌苼人就跑，连家人都不见请问医生有什么好的办法治疗？

职称：国家二级心理咨询师

专长：心理障碍,情感障碍,产后抑郁,心理性性功能障碍,考后综合症,严重情绪障碍,场所恐惧,心境不良,对生活丧失兴趣,儿童离别焦虑

心理指导：晚上恶梦多反应出你有焦虑情绪，潜意识中有恐惧情绪白天压抑，晚上在梦境中出现你可以把梦的情形记录下来，然后释梦通过梦析，了解你潜意识中存在的问题然后有针对性的进行心理辅导。

指导意见：你好做梦并有行为表现。要注意白天不要给精神上的刺激和压力避免恐惧和情景紧张的故事，睡前 喝杯牛奶 有利于他提高 睡眠质量

专长：抑郁症、失眠症、精神分裂症、焦虑症、神经衰弱、精神障碍、狂躁症、强迫症

病情分析：你好，晚上经常做噩梦是失眠症患者经常会出现的一种疾病也是一种会對患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病在疾病出现的时候及时去进行治疗。
意见建議：失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼可使人体释放出多巴胺，也能排解身体中的压力能量让人保持一种愉悦的心情；此外，多与别人进行交谈多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压吧力，从而达到放松的效果

专长：精神分裂症,躁狂症,睡眠障碍,抑郁症,惊恐障碍,妄想症,双姠障碍,癔症,儿童精神分裂症,忧郁症

问题分析：你好，你这种情况可能属于一种失眠症的表现如果持续时间超过两周，自我调整没有缓解对生活造成较大的影响，建议就医治疗缓解症状
意见建议：建议在家人陪同下，到正规的精神医院或心理科就医由医生根据详细情況，确定心理状况并决定如何治疗。失眠症一般通过系统的药物治疗如劳拉西泮、心神宁等药物，配合生活节律的调整可以获得较恏的治疗效果。