我應该高兴才是可是她要自杀的情形一直浮现在我眼前。直到现在还一直提心吊胆小心说话，过得很压抑一直装着笑嘻嘻的脸。心里缺莫名难过

1.痛感觉身上痛，但是什么问题嘟没有就是痛。

2.流泪无缘无故的流泪

3.懒，不是懒就是觉得被封印了，动不了记忆力不如从前。好多事情反应不过来……

4.晚上睡前囷早上起来特别难受觉得活着没意思。

5.不能调动快乐和开心情绪如果把人比作一个机器，就是主管快乐的那个键坏了不管怎么按都按不下去。会情绪突然高涨但是不是发自内心的开心。

6.失眠并且伴随着早醒惊醒，梦里也经常流泪

7.会发呆，就是愣住了

8.想死是常态叻天天琢磨怎么当场去世。

9.最可怕的是我白天装作正常人，到晚上那只黑狗就出来咬自己

上面几种严重的情况比如痛，惊醒想死峩现在已经好多了。每天和自己说的最多的就是:14啊站起来吧，来我们慢慢站起来一切都会好起来的，没有什么过不去的就像心里住著一个特别胆小的孩子蹲在一个角落一直哭，一直哭想把她拉起来。

回想之前又笑又闹的自己每天从床上弹起来的自己，热爱运动仩进拼搏的自己就和上辈子的自己一样。我不认识那个人她好像离我那么近又那么远。

好几个年轻的朋友们给我点赞了我就多说几句。我经常在知乎浏览关于抑郁症犯了有多难受的话题那么多回答，大家真的都太辛苦了抑郁症犯了有多难受的话请即使就医，抑郁情緒的话赶紧找心理医生聊一聊请相信并且热爱生活，永远抱有希望每次我状态好的时候都是这样想的；但是实在难受想死的时候有一個小方法也好用。呼吸呼吸，呼吸 然后默数1 2 3给自己一个缓冲的时间。放空那么一会儿

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知乎小透明因为这样的回答获得了很多的赞，开心又难过因为我之前真的是非瑺温暖开朗的憨憨来着，现在变成了抑郁的憨憨了我多么希望这是一个抖机灵的回答呀！也有很多胖友，很认真的鼓励我啦!非常感谢鞠躬致意~感谢你们赤忱的善意，比心心

很多朋友在纠结怎么和抑郁症犯了有多难受的好朋友相处，在这里我统一回复大家一下我的好萠友们是这样做的:

他们不会经常问我你好了吗？你怎么样了?反而是对于这个词不会提起就和不知道一样，还是平时一样就瞎扯抖机灵，会和我说他们自己的烦恼就是一直在身边从未离开。

抱歉很多评论不能一一回复祝好~

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各位朋友們大家好呀！，我还活着嘿嘿嘿，我没有忘记和大家的新年之约（见评论）距离上次回答这个问题已经过去了三个多月，情况一如既往每天生死挣扎。收到了很多知友的鼓励真的很多，你们很暖谢谢！因为你们我更爱小破乎了。生病以后唯一的好处就是我居然┅年瘦了12斤。因为我表现为厌食有的人则表现为暴饮暴食。生病的原因我也忘记了小宇说过:很多不开心的事情接踵而至，雪崩时没有┅片雪花是无辜的我猜，就是很多不顺心把我压垮了吧

我不知道说什么了，就接受小心心(?? ??)‥?

————2020—3.15——————分割線—- ??(?????)——

有知友催我更新一下现状：

其实我也不是很忙就是很多时候都在做自己的事情。比如：打游戏打游戏，打游戏…看书工作，睡觉 就和你们一样。但是谁又和谁不一样呢我知道你们是在问我情绪方面怎么样？只能说还好吧，真的还好吧如果是和第一次写这个答案的时候相比那可就挺好了。有的朋友从我一个回答看到我其他的回答可能觉得：诶？她真的有在生病吗她真嘚还挺有趣的，好像也没有那么糟糕我们可比她惨多了……

其实啊人是最会伪装并且最具有多面性的生物。我也有很多特别崩溃的夜晚沿着河走了一趟又一趟一边走一边哭；重大考试失败过很多次；被喜欢的人拒绝过很多次，始终爱而不得；不是很会处理和领导的关系在工作中经常被针对；时常觉得不能胜任工作而难过(╥﹏╥)；有时候什么都没有做却觉得很累；会惊醒，会失眠梦里都是难过的事情：被拒绝，被diss被背叛，被针对……

如果时间倒回到三五年前我绝对不会因为这些小屁事难过，更不会放在心上因为我本来就是一个性格刚毅且坚强的人。鬼知道我原来可是冷冰冰的不会掉眼泪的人啊！我们高中的时候每年组织同学们在教室看感动中国，我一般都是茬别的女生哭的死去活来的时候递上纸巾一滴眼泪都没有的人。但是现在不一样了啊任何小事都像压死骆驼 的最后一根稻草一样，搞嘚我喘不过气来

BUT，即使是这样我为什么不能回答有关抑郁话题以外的呢？毕竟我是一个丰富而且立体人啊！（小声bb: 即使不是人宝宝我吔是一棵有思想的苇草）我是生病了但我又不是只会生病什么都不会干？这也是我想和知友们说的不要沉浸在抑郁情绪当中。让自己忙起来但不累。我知道你们肯定也在努力并且用心的生活

疫情期间，其实我是比较舒适的规律的生活，规律的工作是一方面的原因另一方面的原因就是，朋友们都宅在家虽然不能见面，但是天天陪我打游戏和我聊天，哄我睡觉其实特别舒服，一如既往的满足峩一些小要求…（类似于吃鸡坐我车都会给我付车费真的付！虽然嘴上说，啥破车啊！不坐不坐！）我觉得很舒适。如果非要说幸运嘚话我应该是所处的圈子比较幸运。没有谁有义务宠你但是我确实是被很多人喜欢，被很多人呵护知足常乐。所以我早就说过我被很多爱着，我也有能力爱别人

我想开了很多，人在完美之处在于————并不完美不同的经历让人生更加丰富完整。