觉得自己沒有朋友总是着急交上两个好朋友。参加聚会活动或者出去玩总是想把最好的一面留给别人，回家后总是后悔自己很多时候说错话，是不是惹别人不高兴了嫉妒别人有朋友

其实，你可以把每次回来后的各种后悔换一个说法换成总结和提高，觉察一下每次聚会回來之后就总结经验，心里有什么不同的感受
还有，人无完人试着接纳不完美的自己，我就是这样&dot不完美的人啊那又怎样？我依然可愛我依然值得别人爱，我依然是有价值的当你能接纳自己的不完美时候，周围的人也就能接纳你了你就能吸引来朋友了