我被失眠折磨得想死很难受当你调整好生物钟后就不会这麼想了。
我被失眠折磨得想死是个很正常的事情很多人都有,不要当作负担
建议你去看心理医生,做一些药物治疗调整好神经周期後,再做一些心理辅导
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白天用力干体力活运动,发疯……累趴下了晚上就好睡觉了。
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这两天我也我被失眠折磨得想死.确实不舒服.睡不着就别睡了,把电脑搬自己卧室里,看电影.玩游戏.看小说.反正就是让自己疲劳.眼睛困乏,这時关机.啥别想.睡!
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吃安利纽崔莱营养食品改善下
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神经衰弱!!吃啥都没用 这是心病 睡前躺在床上尽量放松 从头到脚每一个细胞都放松 感觉像是有一座大山压在你身上 动也动不了 大脑一片空白 什么都不要想 不想死就照这个去做
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