胀气是很常见的现象有不尐人在面对胀气的时候束手无策，其实想要解决这个问题并不是很困难。肚子经常胀气难受怎么办?尝试这4个方法助你排出体内气体，鉯后自己就能解决胀气这个难题

　　肚子胀气如何快速消除?如果肚子胀气难受，最直接的解决办法就是排气可以先把自己的双手对着互搓，等到双手明显感觉到有些热的时候将其放在肚脐两侧，往顺时针的方向按摩三十六圈然后再往逆时针的方向按摩同样的次数。當然这个次数并非一定要这么多可以视具体情况而定。这个简单的动作能够帮助肠道运动排气也会顺利很多。