其實骨子里每个人都是自卑和脆弱的吧要知道你自卑的男人的心理特点原因，然后努力去克服努力做更好的自己。

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每个人都有一定程度的自卑心理，不够自信上台紧张，这个是很常见的问题对于这个情况，你自己要对自己进行正面鼓励平时的时候多关注自己的优点和长处，多参加一些集体性的活动不断的证明自己的能力，如果有紧张的时候也可以练习一些深呼吸的放松训练

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安思考力忣注意力不能集中，头痛心悸，腹背疼痛疲累。普通的紧张都是暂时性的突发性的紧张是一种恐惧感。