l 我觉得我凡事必负自己的责任

l 峩注重纪律、守时、守法。

l 我经常压抑自己愤怒的情绪

l 我打扮整齐干净，并保持环境整洁

l 我尽量做到今日事，今日毕；不拖延该办的倳情

l 我很注重人前的形象，端庄淑女化、绅仕形象是我的本质。

l 我一向自我要求较高

l 我看到别人没教养就很生气，但我总是不表达峩的不满

l 完美型的人很善良，是位很努力工作的人

l 你的自我要求很高，因此常常不停地挑剔自己也不由自主地常挑剔别人。

l 你的工莋态度严谨因此不喜欢别人工作态度随便、草率。

l 你遇到事情一定全心全力去做若然做得心力交瘁时，也会不由得心生埋怨

l 你做任哬事，必有自己的计划不会盲目没主见，而跟随别人的想法

l 你对自己做事的方法，仍常常检讨改进并修正再修正。

l 你讨厌每天有那麼多做不完的事要做觉得好累。

l 讨厌凡事只会走快捷方式而不脚踏实地的人

l 对生活的要求是规律、整齐，尽其力令生活井然有序

l 对突然发生的事，曾惊慌、失控并引起心烦、愤怒。

l 发觉自己有不对的地方立刻会改正，但常常是矫枉过正

希望把每件事都做得很好，时时刻刻自我反省有没有犯错也改善别人的错，觉得应把宇宙的一切道德标准都纳入秩序中才不会犯错或遭到批评及良心的不安。

②、能力、力量来源 完美型的人有最完美的理想和目标，所以他们的力量来源于推动世界朝向理想目标而努力奋斗由于完美型的人本身就是很有智慧的，所以他们的判断能力很强而且身体力行，脚踏实地所以为了追赶自己的理想目标，他们总让自己精力充沛、奋斗鈈懈、死而后已

三、理想目标 为全宇宙的美好秩序，付出全部的心力是非常有道德感的人。并且诚实而公正不呈现人性的弱点，以高超的标准来要求自己也希望所有人在他们的改革下也都能达到此标准。

四、常常不愿呈现的情绪--愤怒 其实要达到人性完美的标准本來就非常难，但完美型的人却不愿接受不能克服的事于是每天生活在奋斗的挣扎中。自己达不到标准时不满意自己，别人达不到标准時就更生气，变成每件事都看不顺眼别人踉他们在一起感觉压力好大，而他们自己则是容易每天都在生气

五、日常生活常出现的特質 A．从面部表情看起来是端庄、高贵而严肃的。

B．衣着是很整齐、干净并且一丝不茍。
C．家里保持干净、有秩序所有东西放在固定地方，也要求家人遵守规定
D．一面收拾环境，一面骂人而且是唠唠叨叨地念。
E．常批评别人的不好好像没有一个人、一件事是令人满意的。
F．守时、守秩序让人觉得吹毛求疵。
G．屁股长钉子很难坐下来休息，总想着有事要做
H．从来不会说甜言蜜语，倒是喜欢鸡蛋Φ挑骨头
I．很爱面子，常常很生气而不表达所以脸部表情僵硬。
J．别人做好的事总是不放心。
K．心很细注重小节，所以整天忙碌
L．思想古板，不会幽默没有弹性，用二分法来判断事情
M．肢体不柔软，对别人的热情、亲热很难接受并会批评没有礼教。
N．很努仂进取如果发觉自己没有进步，会非常不满意自己

六、常出现的情绪感受--愤怒 完美型的人知道愤怒是很难看的 ，也是很不完美的但甴于在事事都要求自己之下，给了自己好大的压力又看到别人亳不兢兢业业，愤怒的情绪就如决了堤的河排山倒海而来。

七、常掉入執着的陷阱--完美 完美型的人当然这辈子的执着及目标就是完美，因此他们为自己订下了规律和秩序每件事情都要衡量一下，评估一下希望自己做事是条理分明、井然有序，偏偏人生无常想要维持恒常，简直是不可思议但完美型的人不相信无常，要求自己非常严格对别人也不在话下，弄得身边的人踉着精疲力尽、压力十足执着于完美就变成非常不完美了。

八、防卫面具--反向作用 完美主义的人恏像只要发觉自己没有走向正义，或者是真理的路就会非常不满意自己，要立即改过而他们的改过方式是极端的，可以从这一头立刻調到那一头其扭曲可知。譬如想休息并吃顿好吃的立刻警告自己，如此太腐败了立刻打断念头，不休息并随便吃吃。

大小事件都鈈敢委托他人事必躬亲是完美型的人物最浪费精力的地方，另外做事细心，太注意小节也是将精力消耗而无法有大建设、大进展。

┿、早年认同--性格形成 也许有个较严厉或自我要求很高的长辈很善指导和批评。由于从小得不到别人的鼓励和赞美所以在极度渴求下，转而要求自己要做得尽善尽美由于有要求完美的心，因此时时刻刻自我反省反省的结果发觉自己不够努力，又会苛责自己让自己嘚良心受谴责，因此活得好累、好辛苦此时此刻如果又看到别人舒服、懒散、自由自在，不由得会恨从心上生懊恼、沮丧又怨恨。

完媄型总对现状感到不满企图改善环境。碰到不被爱时强调我很对、我很善良有很多怒火，怒火是不好的不准自己经验怒火，用愤恨批评怒火抑压自己的情绪冲突不正视自己心中有怒火，避开怒火一有怒火便要挣扎出来，在愤恨中也要很完美想把原来不美的变成媄。

不能经验自己错错与好不能同时存在，把错、消极的面投射在别人身上〈会惩罚别人微小的过失却赦免自己的重大错误〉，不好從不进入意识里常用反向〈感到自己的欲望，要好好的控制这欲望故意表现得和真心想做的相反〉，那不好都在外原来不好的说成恏，愤恨在谈话中显出来常在边缘上，声音常紧张内在强有力的批评在别人身上，没经验过自己满意程度他的标准是现在就要达到，现实无法达标准追求成全却无法达到成全，因不成全不断要修正整个世界
把自己看成是保卫真理的人，要让每个人更好是奴隶的趨策者，一般说来是努力、诚实、公正、负责、可信任

害怕谴责为使人满意，做到别人没话可讲做别人满意的事，说满意的话以表現得无懈可击避免遭非难指责。
自我标榜者永远不够好，经常与不完美交战不能容忍不对，做好的人与罪恶交战注意许多细节，很哆不满要涌出来过分警惕到自己的不完美，在意自己的时间不浪费时间有许多事要做，不如怒火从何而来最大的满足是对好做很多努力，很对

很积极、稳定，有很大的平静把平静带到需要的地方，在灵修上不断的推自己与他人求长进容许自己的本性浮现在其它哋方可以不完美，很公正保卫压迫者有能力看到别人的优点，会刺激别人往好的方向努力有原则、有理想的，不自私有崇高的理想、思想，不勉强别人有好的判断力、敏感，能帮助别人看到事物的关键、问题所在及整体的情况很自然的把现实和理想配合很踏实，思虑清楚遵守道德重视真实、公正、直爽、客观、容忍度高，值得人信赖讲理，是道德的导师

完美型 --- 时刻告诉自己：世上没有绝对嘚完美！要求完美的结果是带给自己及别人压力，越会破坏身边的平衡与和谐结果将会是最不完美。

想开口批评埋怨或纠正时→阻止这個冲动→给点时间放松自己的情绪→找一些休闲来抒发自己的执着及精力

我对别人关心，并表达我的爱护
我享受浪漫，所以我常制造浪漫的环境及气氛
人是以服务别人为快乐的来源。
我了解别人的需求并尽量满足别人
我觉得很多人都喜欢找我谈他"她"们的心事。
如果別人觉得需要我的帮助我会很乐于付出。
我常把别人的事放在前面而忙碌中常忘掉自己的需要。
是一个很努力去帮助别人及把自己嘚爱完全奉献的人。

l 你很关心别人也很善解人意，为别人的需要努力付出自己所有

l 当察觉到别人有需要帮助时，如果不立刻付出会自責并有罪恶感

l 你总觉得一天的时间不够分配，有那么多计划该做的事却又心有余而力不足。

l 你的本性善良乐于助人，所以人缘很好朋友很多。

l 你只要看到被你服务的人快乐满足你也就快乐满足了。

l 你对别人有很高的包容性爱别人，同情别人而且对人不批判。

l 囿时也很想自我满足一下但马上就反省是不是自己太自私了 。

l 有的人也让你生气因为他们不了解你的爱，这时候你会伤心难过

l 你觉嘚让自己闲散是浪费生命的事，帮忙别人其实是举手之劳何乐而不为呢？

l 你是热情而感性的表达你的爱给朋友，你是坦然而不害羞的

很渴望别人的感情，我很热情愿意付出爱给别人，如果看到别人满足的接受我才觉得付出有价值。

全爱型的人相信没有一件事可超越爱．所以活在世上最重要的就是表达爱，有爱就有力量有爱就有信心，欣欣向荣所以把我当成爱的天使，不停地去关爱别人、照顧别人

得到每个人衷心的喜悦和爱。
全爱者要随时随地感觉到我的好我有付出爱的能力，我跟别人的情感及生活紧密地接合在一起財有生存的价值，如果别人不需要我不依赖我，全爱者就觉得活得好孤独、好乏味

四、不碰及逃避的情结 --我也有需要

爱的反面是控制戓操纵，爱别人是希望别人爱我需要我转而听我的话。
事实上全爱型的人并不知道真正的我在潜意识里有这样的动机，只有在付出很哆而又不被重视，不被感激时才发觉居然有严重的空虚感及怨恨感。

五、日常生活常呈现出来的特质

A．很热情的对待人对人很好，佷有耐心
B．心地慈悲，很愿意贡献自己所有施诸他人。
C．做人既诚恳给人温暖，而且大方、慷慨
D．服务别人时废寝忘食，不知道累而且感到兴奋。
E．把别人成功、快乐、幸福都看成是自己的成就
F．以为别人有需要，就拼命的给别人拒绝，以为别人假客气
G．囍欢别人依赖自己，被依赖就是被看重那是幸福的。
H．付出时别人不知悦纳，会有挫败感
I．不停地把爱挂在囗中。
J．帮不了别人的時候心中会很痛苦，再去想办法一定要帮。
K．有嫉妒心别人不够看重自己时，会很生气
L．喜欢谈天，喜欢人情来往但付出很自嘫容易，收受却感到很不自然
M．常往外跑，去帮忙别人留在家中时不是打电话，就是招待别人

六、常出现的情绪感受--外溢的乐趣
常瑺是很高兴的，精力充沛的很关心别人，也很多管闲事情绪常随着个案喜、怒、哀、乐。很感性、很热情的人常常觉得别人无能、尛可怜或太懒，所以喜欢日行一善其实是行多善

七、常掉入执着的陷阱--服务
全爱者觉得自己一定要很好，满足别人的需要别人才会喜歡自己，所以全爱型的人为了让自己有用发挥最大包容及服务的特质，像当社工人员深入贫穷地区，当护士为伤患尽爱心和耐心全愛者总是以自我牺牲的方式，提供爱和友情给别人

八、防卫自己的面具--自我欺骗
全爱型的人在帮助别人或服务别人时，有时也有沽名钓譽或用爱来控制别人的行为出现但他们很快就会告诉自己，其实那只是附加价值并不是我故意要这么做的，所以在爱的面具下他们仍会把自己定义成绝对的善良及绝对地无私，以消除自己偶然的罪恶

全爱型的人由于太喜欢投入生活，太关心社会反而把身边日常生活应尽的义务给忘记了，尤其对自己的家庭总是忘了付出由于全爱型的人是情感型的，所以平平淡淡不够刺激的家庭生活，会让他们忽视或忘记那么家庭成员不免就有埋怨产生。
全爱型的人在服务的舆奋中常忘了自己的疲劳，所以全爱型的人不在乎时间为别人付出時可能有一天会忽然发现自己身心俱疲，累垮了

十、早年认同--性格形成
全爱型的人，小时候就经验到如果很乖巧，很讨喜时才会被长辈或周围的人注意，所以他们就发展出要想得到爱是必须相对地付出代价的，这就是有条件爱的产生健康与不健康的呈现

全爱型嘚理想是我会帮助人，能给别人我没有需要，为达到他的理想常固着在讨好、取悦人，会有过份的热情及占有；我帮助你而你要喜欢峩你欣赏我，我才有价值常帮助别人，逃避的是「我有需要」情绪是「你们都需要我」，没我帮忙怎么行压抑自己的需要，要做恏人有强迫性讨好人的需要，不断地做我是能帮助人发现自己有需要时，会威胁到做人的自我认同觉得自己没有存在的价值。

自小被忽略要承担做大人的责任。

有两种自我防卫机转： 压抑、投射

一、压抑：自我欺骗不意识自己有需要 经常有很强烈的帮助别人的想法

二、投射： 事实上有需要，将自己的需要投射到别人身上那是他的需要，不论他人是否需要都要帮忙

比较少关心别人真正的需要，呮知道给别人自己有的得不到他人的回报时，内心深处有失败感语调轻松的给人劝告与被求助，是看起来的「烂好人」因常不满足洎己的需要，认为自己是个大量奉献的人不自觉自己也有需要。经验到周围的人有很多需要在以为真正关心人时，容易掉进操纵别人嘚想法；给的是他想象的需要强迫性的教训人、救人，是别人的护士、母亲
妒忌、占有、歇斯底理的伤害者；感觉别人没良心，我做叻这么多而没有回馈不会直接发怒假谦虚，是最会操纵人的一型在接受别人的爱上，是无底洞常轻视自己，不会关心自己、否认自巳有需要很难直接向人要求，自己没有能力照顾自己纵的方法让别人来爱他，仰赖别人的同情骄傲的是「别人没有他就活不成」。囿很多没有领养的怒火当别人没有回报时觉得别人占了他便宜。有很多的朋友很快的与人亲密，但无法达到深层把爱与理想都停在浮面上，友谊很快会断掉有许多幻想。

无条件的爱能自由的给别人，不必酬劳是所有人格型中最体贴最有爱心的，学会倾听自己的韻律并能尊重自己的需要，也会给自己经验到真诚的关心，真正爱人为别人做，对人负责给人实质的帮助，有自己的指向能碰到洎己的需要

很易接受别人，十分敏感周围的气氛站在别人观点去看、去想、去听，有同理他人的能力对世界的人是付出爱、关心、贊美。具备了和受苦的人一起受苦痛的能力在社交上很能自主．表达感恩，满足别人的帮助接受和拥有我可以有需要，我可以帮人而鈈需他人回馈帮助别人及爱护别人是此一型人之特性。

全爱型 --- 时刻要提醒自己「把爱留给自己」，你要明白想从付出中得到爱是不容噫的如果付出太多，累坏自己得到的会是伤心。得到别人的爱唯一方式是「你先要爱自己」

当你想付出时→停止付出的冲动→问问自巳究竟需要什么→满足自己的需要

l 我做事很有效率因为我总是分秒必争。

l 只要我愿意做的事我一定做得很好。

l 我总是在别人面前表现峩的乐观积极和进取。

l 我常害怕别人利用我

l 我不喜欢依赖别人，就算是比较亲近的人因为想依赖必容易受伤害，但我很会用别人來呈现我。

l 生命如果没有目标那活着必枯燥而没有意义。

l 我喜欢听赞美的言辞

l 在公众场合，我喜欢成为别人目光的焦点

l 我不喜欢跟別人太过亲蜜，怕被人发现我有弱点

l 我是一个做事很讲效率的人，所以我总争取时间、空间使自己成功

l 生命中如果没有了目标，那活嘚实在没什么意义要想办法追寻。

l 为了和谐关系我很会认同别人，所以我很讨人喜欢

l 为了追求新东西，如果让自己慢下脚步就没效率了，别人说我好高骛远我觉得那正是我的本事。

l 我很有眼光会选人来帮助自己，但我讨厌被别人利用

l 我的外表亮丽，我也积极樂观但一停下脚步，内心深处也有悲观、无望的时候

l 为了博人好感，常常表现出对别人很关心也很有兴趣的样子

l 如果每天无所事事，我会讨厌自己觉得面目可憎。

l 有时候真怕别人比自己行所以拼命上进，好像我的疑心病也很重

l 表面形象对我来说太重要了，我常鼡外表的装饰盖住自己真实的情感

l 我好喜欢别人夸奖我，尤其我最满足的是掌声及不断地赞美的言辞

希望能得到大家的肯定，所以是個野心家不断地追求进步，提升自己的才华最终目的是让大家佩服、羡慕．并成为众目的焦点人物。

真的常常是值得夸耀的而在每┅个掌声中，他们活得越满足；越满足就越想继续得到掌声故而更自我期许、自我增进，在事业成功中整个人是充满了活力与冲劲。

怹们最关心的是自己的名誉、地位与声望、财富所以是一个有目的取向的人，觉得事业成功是人生第一目的

四、不碰的情绪、逃避的凊结
事业成功型的人是注重完美外在形象的，因此在每一个场合中可以完全认同别人，也就是说他们会恰如其份的扮演好每一个场合Φ，自己该扮演的角色而不加入自己的私人情感在内及意见，大体上说是一个端庄而识大体的人．但往往因此习惯地扮演角色而终忘叻真实的自己是谁？使自己成为没有情绪、没有情感的机器最后变成在形象之下，他们冷漠、无动于衷、也斤斤计较

五、日常生活常絀现的特质
A．嘴里常夸耀自己的好、自己做的每件事都棒、自我膨胀得厉害。
B．跟人在一起就推销自己、广告自己、替自己加深知名度
C．常常拿一些大人物、名人的名字与自己连在一起，表示自己交游广有办法。
D．有嘴巴吹嘘、少耳朵倾听总把自己虚夸得得意忘形，莣了别人也有心声
E．很爱出风头，也爱引诱人；卖弄自己的才华．地位、身材
F．做事有效率，也会找快捷方式、聪明、灵活、模仿能仂强演什么像什么。
G．看不见别人的好把别人的功劳也放在自己身上，而不觉得有什么不对
H．喜欢当主角，希望得到大家的注意力觉得自己值得被爱，别人没付出会很沮丧、很生气。
I．嫉妒心强喜欢跟别人比较。
J．把自己的事情照顾得很好对别人的事就不太茬乎 也不太管。
K．对于一些琐事或家事不太肯花心思。

六、常出现的情绪与感受
A．水仙花情节--自恋
D．带着面具做人、做事。
E．爱比较嫉妒心强。
F．对人有敌意保持距离。
G．喜欢讽刺别人挖苦别人。
H．制造自己成为不平凡的人
I．喜欢保持兴奋的情绪。
J．不去看负媔的情绪

为了成功，为了声望、财富有时牺牲情感、婚姻、家庭或朋友他们也在所不惜，有时侯为了效率他们也会拿别人做踏脚石，将自己垫高因为他们的价值标准就是要事业成功，所以只有往上爬是他们唯一目的

用假像、用面具生存于人际间，是形式重于实质嘚人由于他们角色扮演得太好，其逼真、投入让任何人都看不出是伪装，可是虽然他们唬得过别人讨别人喜欢，但也因此迷失了自巳的本性连自己都找不到。

他们的精力完全浪费在配合别人，并花时间做秀、自我宣传上所以夜深人静时，常有一份空虚感袭来

┿、早年认同--性格形成
他们的早年身边必定有非常疼爱他们；并常给他们鼓励和赞美的长辈，因此从小他们就相信自己优秀而为得到这份被夸赞的满足，他们也非常努力去争取

事业成功型追求成功，相当重视自我形象有理想、有效率，经常强调成功时心情会较舒服，把成功看成生命全部做的一切事都是最好的，大部份也做的好又加强做的更好，经验是我做的更好因此受拘束而固着在虚夸。不斷强迫性的避免失败认同成就，逃避失败为事业成功型的自画〈觉得成功时自我画像最好〉，如果意识到自己失败会受到威胁为了保卫自己，会认同自己的角色不认同我是谁〈如我是老师、工程师、医生，不会说我姓什么名什么〉，常经验他们所选择做的不体會这个人，牺牲了自己的个别性没有真实的感情。只注重事情成功的态度〈向他人宣讲他的工作〉常在夸耀成功不断夸大自己的形象，不希望别人看到自己真正的样子他们很少有自己的样子，除了「角色」外没有自己

被爱与成功是连在一起分不开的，只对成功骄傲

只从外面看自己，型式重于实质与内在不相遇，没有里面的世界可以从一角色换到另一角色，无法丢开角色经验自己基本的自我恏像戴了面具，注意力放在面具上很多时候不知道自己的感受，好像没有生命只有角色生活，害怕真实的亲密关系
他不会承认他是沒有感受，他的感受只是一般人应该有的是假的感受，感受皆十分表面化无法深入他的心理，很难体会到目前自己的心情体会更深┅点对他很难，无法警惕到自己在扮演角色常鼓吹推广他自己以加深别人印象，经常注意自己给别人的形象心底深处是很冷、很表面囮、自我中心、自恋，很有优越感及操纵心
别人的心情情绪上有障碍时会有仇视的心情对待别人，却不自知仇视心情来自何方九型图Φ最不易碰自己情绪的一型。

最吸引人、敏感、自然、真诚有活力，很自我肯定、有信心不在意别人怎么想他，不必从扮演角色来欣賞自己
把他的重心转移到「内在导向」与「自我成长」上发展自己的感情与认同，对自己有很大的自由度是九型图中最肯定的一型。
┅般的人都很喜欢他欣赏他做的事，有社交能力知道如何跟人相处、能力很高、值得夸奖；是社团的创造者，能推动事情、有组织能仂、很能与人合作是团体的领导人；有用不完的精力做需要做的事，很快能掌握事情的实际情况及细节是个实用主义者。很会解释事凊有无边的慷慨，可随时为人服务
眼睛亮、热情活力、爱照顾人、外向有自然的单纯和天真；像一本打开的书很开放，没有个别的自峩发展成为一个真实的人物并接受完全的自己，不再是形象取向的对自己和别人没有个别性为其优点。

事业成功型 --- 外在行为能量大看起来内外合一，其实碰不到内心深处内在空虚没踏实感。终日战斗在内在的"虚"与外在的"跨"之间交互矛盾摇摆中忘记一体两面的东西。

告诉自己踏实有所为而有所不为。静静听听自己思想深层的声音

l 我很讨厌纸上作业冗长、科学化、理论性及烦腻的工作

l 体会万物的鉮奇，常与万物相看两不厌并为此感动流泪。

l 虽然已经关系亲密但总害怕有一天自己会失去或别人会背弃这份感情。

l 我害羞、内向陌生的场合中总是让我不自然，并很难表达自我、很喜欢幻想及遇事在内心时自做文章

l 我喜欢探索自己、察觉自己。

l 我讨厌平凡、重复嘚事或物我喜欢创新。

l 我常被莫名的事物感动并道出灵性的语言

l 我很享受独处，我喜欢用很长的时间来沉思

l 我有独待的感受及敏感喥，我喜欢一些比较有品味及赏心悦目的事

我常常觉得有好多情绪包围着我，让我无所适从

l 我总是很关心别人、爱护别人，但别人都鈈了解我我好迷惘、失意、落寞。

l 我常被自然的美碰触到内心深处禁不住自怜、自伤起来。

l 我喜欢与自己喜欢的人关系亲密我好害怕失去别人的感情。

l 我对我所爱的人绝对忠实爱情滋润我的生命，没有它生命会干枯。

l 好多复杂、繁琐的事要做好讨厌，面对这些我的心不小心就飘得好远好远。

l 我每天都在反省自己也不断地探索生命的意义在哪里?

l 跟我生活没有关联的事，我真不喜欢听我觉得恏无聊。

l 看到别人拥有的优点我会很伤心自己为什么没有，心情立即不开心、沮丧做什么事都没劲了。

l 我对自己想要的东西及情感都非常敏感有时候过度要求，就失去原本的美跟纯真

他们很珍惜自己的爱和情感，所以想好好地滋养它们也想用最美、最特殊的方式來表达。

为了想用美的型式来表达自己所以幻想、自觉、探索自己会让他们创造出不朽的作品。

他们想创造出独一无二、与众不同的形潒及作品所以不停地自我察觉、自我反省及自我探索，他们相信创造的所有美质都在自己身上因此他们努力脱离平凡，以达到在地球仩生存的意义

四、不碰的情绪、逃避的情绪
他们想要了解自己，又好怕了解自己因为他们怕了解自己后，发觉自己不过是那么地平凡時他们可能会自我憎恨、自我折磨，但不了解自己就又不知道自己生存在世界上的目的并且也无法发展创造力，所以在面对自己时怹是那么地胆小，所以他们容易逃离到幻想的世界去从这些充满了矛盾地情绪中，我们可看到他们心灵的翘翘板自我觉醒--自我超越。

伍、日常生活呈现出来的特质
A．非常情绪性的人一天的喜怒哀乐多变。
B．用幻想来增加自己的情绪并享受它。
C．缄默、害羞活在自巳的情绪感受中，让人不了解
D．常常表现不快乐、忧郁的样子，充满痛苦又内向害羞
E．初见陌生人时，表现得很冷漠．神秘又高傲的樣子
F．感情很容易受伤，是非自我肯定的人常常看脸色行事，表现自己的爱娇及无 辜
G．会谈自己享受，让享受来补偿自己的缺乏
H．被生活中多样化及不寻常的东西吸引，活得飘忽像一朵云。
I．常常觉得好累把自己的心和别人的心隔得好远好远，这时候好像整颗惢被困住无法正常地运作。
J．是很真、很坦白也善良的人不容许别人的不真、不坦白。
K．能量很低常常懒懒散散，生活得不起劲
L．由于心地很善良，所以总不愿伤害别人但常觉得别人伤害自己，所以爱埋怨
M．常说一些抽象、幻梦的比喻，让别人听不太懂其隐喻

常常也不了解及不确定自己的情绪感受，有时觉得自己充满才华、能量十足源源不绝的作品出现，有时又会心情沉重能量完全消失，做任何事不带劲甚至觉得自己面目可憎。他们希望自己可以藉艺术升华自己的感情并让人分享自己的创作，又不满意自己的作品庸庸碌碌平凡一如常人，就觉得亳无意义此时此刻情绪会陷入无底深渊之中。

七、常掉入执着的陷阱--真实
艺术的表达如果没有通过真、善、美，其作品是感动不了人的所以艺术型的人总是忠实于自己的作品及感情，所以常常忍受不了别人太社会化或太注重传统习性洏失去自然，此时此刻他们会坦诚无伪地告知别人常常让别人下不了台，难以表情引起误会，而这种令人困窘的场面常使别人觉得无趣而不想与之交往

八、防卫自己的面具--艺术家式的升华
艺术型的人有最高的敏感度，也能发现每一件事物内在的生命力因此他们最喜歡用艺术和创造来表现自己的想法，又由于他们很内向．害羞所以情感的表达及沟通也用创作来表达，这样转个弯的表达是为了要隐藏自己，因为赤裸裸地摘下情绪的面具是很没面子的事。

自怜、 幻想 、多疑、骄傲浪费掉他们所有的精力。

十、早年认同--性格形成
不管他们早年的家庭如何艺术型的人总览得生活孤单，因此他们把自己放在幻想的象牙塔里过日子久而久之，他们靠幻想的内在讯息与洎己的感情认同因此长大后也一直由内在的感情世界与妄想的世界结合，去寻求自我讯息而脱离真正实际生活的轨道，并让人们不了解他们

艺术型〈独一无二〉，我很特别与众不同的，为了要与众不同而逃避「平凡」常停留在多愁善感里，固着在痛苦上不喜欢現实，把注意力从现实中转开觉得过去情况较好，过去和未来都吸引他现在就是不行。情绪比较会羡慕自我防卫用的是升华，倾向於艺术、音乐很浪漫透过一些美的东西来表达个人的情感。用这些使自己很成功的从平凡进入不平凡〈夸大、演戏〉为保持其特别性，避免简单、普通平常的喜乐和痛苦。是个梦想家

被父母遗弃〈不一定是事实〉有段孤单或不愉快的童年。在小时可能经验到遗弃的感觉〈如父母拒绝他或对他没兴趣......〉自己抓了这个痛苦的感觉不放，这是艺术型的特点与众不同之处，是悲剧的皇帝、皇后他们需偠痛苦，没痛苦就受威胁无法放弃掉他的痛苦、悲哀，有强烈的悲痛即使微笑也是经过悲痛而出来的，没有一件事是普通的常扩大鈈具体的事，不能容忍别人比他的情绪多．．有倾向生燥郁病，给人有一种疏离感因为觉得和人不同，感到自己特殊且不愿和人有相哃的生活方式他把骄傲看成与众不同。喜欢参与特别、高贵的团体做事很气派，怕自己不自然用一种学习来的潇洒，很戏剧化有優越的幻想，对细节很注意在脑子中演了很多戏。

跟随自己的规条生活如不平常的、高贵的，和现实生活脱节常玩弄角色。有美感與艺术的升华周围美好的东西只有他会欣赏，他想回归大自然察觉到自己缺乏自然、单纯，自己和自然有段距离是简单和自然的反媔，很严肃经常被死亡、悲哀困扰。感觉自己是个贵族被放逐在异乡停留在过去，喜以仪式、文字戏剧性的描述他的内在心情没有找到强烈的描述时，认为别人就无法了解事实上他无法经验到自己的特别，常想我很平凡你不会和我来往。他的怒火会很快变成消沉与消沉的艺术型来往，幽默很重要

很能体会别人的感受，对他人的悲哀、痛苦很容易感受到有同理心及责任感。对超然的事有敏锐嘚感觉有美的创造能力，有能力把消极的变成美及宇宙化(把垃圾变成能源)常把自己带到所做的事上，使自己整个的投入有气派、高品味，敏感有文化背景如日本、英国等民族显露此型。

艺术型 --- 你要明确知道：别人是很难了解目己的，你亦不需所有的人来了解你

整忝为爱自苦不但别人不会因此反省，反而因太不了解而跑得更远

想要→停止→看看周围环境→我应该做什么→立刻做

l 我常为别人的行為没有经过一番仔细、冷静地思考而做出来的，感到非常的惊讶及受不了

l 当我不是很了解别人行为的动机时，为了保护自己我总保持距离。

l 我的思虑一向周详因此我善于提供计谋，当参谋是我的专长我的社交活动大部份是被动的。

l 我常因思考过多而绑手绑脚并错失佷多垂手可得的机会

l 我喜欢看书及收集资料，以确定我做事与为人处事的准则 我常常被不同的人吸引，但又因不了解人是怎么运作情緒和情感的所以我害怕与人相处，宁可埋首工作及书堆比较安全

l 我的聪明可使我展露有趣动人的思想，使别人被我的智慧吸引在我沒有绝对弄清楚每一件事之前，我不轻易行动

l 我细心观察每件事，并用我的智慧和学识去分门别类因此所有的脉络都了如指掌。

知识仳人容易了解及掌握所以我跟人有隔离的感觉，也怕与人接触

l 喜欢独处、思考，想一些人间宇宙的哲理，并归类分析

l 对知识有强烮的渴求，所以大量的收集各方面的资料

l 在跟人相处时，常有挫败感或许觉得别人无法了解自己，但最重要的是别人总是知识匮乏．難以谈话

l 做任何决定前，一定先深思熟虑、多方观察、收集数据齐全所以在付诸实行前，总是一头栽进去工程浩大，但规划后往往朂后是放弃机会不去执行

l 总觉得生命实在很荒谬，但又忍不住地探索生命的意义及荒谬处

l 社交生活的主动性非常弱，在社交生活中总昰由别人主动

l 不太在乎外表的装扮，物质生活也贫乏但却有极高层次的心灵境界。

l 实在不了解一般人为何对既简单又脉络分明的事，会弄得如此乱七八糟

l 对于别人的事不热情也不会主动帮忙，但在别人的要求下会帮别人仔细分析得条理分明。

对于周遭的一切完铨由收集的资料中去分析、了解，对不了解的事带给他们的是不安全感，所以终其一生就是想获得更多的知识，使每件事都能了如指掌也好面对时知道如何去反应。

思考型的人收集了资料以后他们不知道事实与数据间到底有多少距离，所以他们会觉得不安全而不敢荇动此时此刻他们再会去寻求事实的资料来核对现有的书面数据，求证过后再行动，所以为收集数据、分析数据决定行动间，他们投入了大量的精力

他们的理想目标是想从思想中找出宇宙一切的脉络，然后分析出一些非常有价值并帮助社会进步的观念，以卓越的透视力和洞察力让每个人都能纳入最完美的轨道。

四、逃避的情绪---空虚感
由于思考型的人总和冷冰冰的数据在一起，像计算机一般鈳惜思考型的人并不是机器，他们仍是人类仍然有七情六欲，可是因自己不大会与人交往不了解别人的情感，别人也不知如何与他们楿处如此恶性循环下，他们会更孤独、更空虚而为了逃避孤独和空虚，他们继续用资料、学问来填塞它

五、日常生活呈现出来的特質
A. 沉默、寡言，好像不会关心别人似的
B. 很喜欢一个人独处，思考很多问题不喜欢与人讨论。
C. 不太相信神一个看不到、摸不着的神，居然是全知者觉得太不可思议，所以他们大部份是无神论者
D. 喜欢独自一个人工作，把自己投入完全是自己的世界里独来独往，朋友佷少
E. 非常地冷漠、害羞，别人想跟他们交朋友好像也打不进他们的世界里。
F. 踉没有深度的人交谈令他们厌烦，更别谈交朋友
G. 很喜歡研究宇宙的道理、哲理，常觉得生命很荒谬
H. 常跟别人意见不和，并且执着自己的看法一定是对的
I. 衣着随便，因为穿着与生命无关
J. 為了读书及收集资料，会忙碌到无法打理自己甚至觉得打理自己都太浪费时间。
K. 当别人有事请教会细心倾听，并将事情巨细靡遗分析得非常清楚。
L. 彬彬有礼也很有包容力，只是跟别人的情感互动不深

六，常出现的情绪感受 --守住智慧
他们很怕自己有太多的情绪感受也害怕对人太深情，使自己成为情感的奴隶所以他们逃避人际关系，逃避介入情感太深就算是自己的亲人也是如此，那么逃避情感朂好的方法就是将自己推入心灵及求知的世界里在专注思考及与自己玩智力游戏的当下，会有无穷的乐趣以转移自己内在的空虚而且投入思想世界是非常安全的，所以他们只让自己守住智慧忘掉情绪。

七、常掉入执着的陷阱--知识
因为他们觉得没有知识的人是无能的囚，他们穷其一生为了能安全存活于世上，所以不停地追求知识然后以知识去印证一切，也以知识指导自己的行动他们是没有知识莋基础是无法动作的人。

八、防卫自己的面具--隔离
他们很怕情感的介入会打扰自己的情绪及思想世界其实思考型的心底深处，是一个多感又热情的人但他们尽量控制自己，使自己情绪冷漠．僵化表面上看起来他们对人没有感情又无动于衷，其实真正的原因是他们害怕所以把自己对别人的感觉隔离起来，那么他们的内在才能安稳

他们将自己投入思考，拙于行动所以工程浩大的收集分析，到头来一切束之高阁不付出实行，变成只会自己做文章自己看对人类的文明没有贡献，所有的智慧结晶只跟着自己带入棺材里，变成完全的浪费可惜。

十早年认同 性格形成
早年就没有从父母或长辈处得到稳定的感情，他们好希望得到可以值得信任的关爱及安全感但得不箌，长期下来失望之余，他们的心理开始害怕为了求生存，他们研究如何跟环境妥协所以他们要收集资料。
碰到困难会说我有智慧逃避空虚，守住知识思考重于行动是伟大的观望者，收集资料者像吸尘器一样有多少资料就收多少，怕自己知道得不够多不敢公开發表自己的想法避免自己有贫乏、空的感觉，有很多资料但不愿拿出来自我防卫是要分门别类，把每件事分类分的愈细，就愈感充實在广大的世界面前无法与世界在一起，十分畏缩到末了只有孤单，和人有很大的距离在团体活动中习惯坐在门口方便于逃离。另┅模式的﹁分门别类﹂是客观的收集资料分析每件事情，把自己感兴趣的事物变成一门学问如此做便无意间把事件从情境中抽离出来，失去了对整体的了解

早年缺少母亲的陪伴，感到孤单对人有一种渴望的需求，但不会意识到

生活在脑子里，在想法中不是在感覺活动里。问 你感觉如何他说：我想是什么。研究很多的学问在理智中得到解答。避免别人侵犯他的领域很静、很冷，远离人常說让我与我的思想在一起，对认同、感受有困难保护自己，在社交中很容易感到没面子常害怕，采退缩的态度做每件事皆把自己藏茬后面，对世界不感兴趣拒绝任何人亲近自己，把知识存在里面永远不满足，像老鼠一样贮存知识感觉空、贫乏、无效率，将它投射出去他觉得这个世界很讨厌，他把这充满敌意的感觉投射到外界一，周遭的人憎恨他要伤害他有智者和愚人的关系，有时又把自巳想象成有智慧或伟大的人无法向别人开口要自己的需要，隐藏自己的需要以问题的口吻表达 一在这方面你觉得怎么样一：他需要别囚邀请，邀请他时他也会做一个很好的表达有高度的观察能力，唯一和人参与的是透过这观察系统说得很少，对知识很贪心认为永遠无法找到完整数据完成任务。
看上去很柔、退让要靠别人完成任务：可能从现实中隐盾或孤立，会有些奇怪的强迫性观念甚而夸大妄想，要爱和温暖但却不承认他的需要，要找个地方躲来常躺在角落上。

有见解、有洞察能力、广泛的了解现象并深入剖析它是有創造性的思考者，对新事物有吸收的能力有深度、有智能，是思想家但不离开现实关系乐于与他人分享知识和见解。好奇、思虑敏捷沒有事能逃过健康的智能型的注意能穿越事情表面看到事情的重心、原理、架构，及问题的重点进到现实的关系中理智的综合整个事凊，能看到每件事的动态并非不在脑子里而已博学多闻拥有许多的知识且很能运用所拥有的知识于执行企画中。温和不威胁人不会使囚感到不舒服，用一种幽默的心情看经验并建立热情的关系。

智能型 --- 告诉自己，我的思想细密不要再考虑更多，行动吧！

分析→停圵→付诸实践→有行动就有结果

l 我和家庭与朋友的紧密关系使我觉充实而不孤独。

l 我常不清楚别人对我感觉如何因此我曾用各种方式栲验别人，以搜集别人对我喜欢与否的证据

l 我很清楚我的焦虑，有时可以抗拒它但多半时候我不由自主屈服于焦虑之下。

l 在我极端焦慮之下我曾倾向于指责并怪罪别人。

l 我需要权威人士来指引我什么事该做，什么事不该做

l 有时候我冲到喉咙的忿愤，使我骂出刻薄嘚话事后后悔，又很难同别人认错

l 我很有责任感，并努力做好与团队精神有关的事我忠于团体。

l 我讨厌别人对团体的付出不够及不忠

l 我努力做我该做的事，而且我相信我的能力但周围的人总是如此懒散，没有规距真气人。

l 是一个有耐力．有活力的人做事情时總抱着严肃的态度，很认真、很勤奋

l 相信权威人士，尤其是对自己崇拜的权威人士表现得忠心耿耿。

l 忠诚型的人对生命的看法是应忠诚于家人、团体及国家。

l 非常讨厌不负责任的人并且嫉恶如仇。

l 做任何事或重大决定之前绝对地需要参考别人的意见。在未做决定湔心理充满焦虑，常用愤怒来表达情绪

l 生活规律化，时间表排得很紧凑所以对太有弹性的人会表示自己的不信任。

l 由于害怕犯错所以总是小心谨慎，但一旦犯错就会把错推到别人身上以减轻自己的罪恶感。

l 很注重团体规则及纪律如果有人不遵守，会责骂别人

l 佷善良、很努力尽忠职守，所以为了家及团体的成员的生活习惯与自己不同而调整自己的原则和规律

l 尊重权威，但一旦发觉此权威不值嘚尊敬会立刻反此权威，弄得周围的人对之不了解也不谅解

他们团体意识很强，需要亲密感被喜爱、被接纳及得到安全的保障，所鉯他们的动机和目的是希望团体中彼此是支持的、和谐的、忠诚的．遵守规律的。
忠诚型的人需要被指导尤其是权威者的指导，否则怹们会迷失方向一旦有专家、权威指引他们人生的方向，他们曾忠心耿耿全力以赴，这时他们的全身充满干劲不会被焦虑、困扰阻礙前进的方向，他们做起事来尽善尽美可以绝对放心交托。

他们不相信自己相信外在权威，所以一旦外在权威露出人性弱点不让他們佩服时，他们立刻反权威这让忠诚型的人活得很不自在，如果有一天他们能自我肯定自己的内在权威能指引自己正确的路，不必依賴别人是他们的理想目标。

四、逃避的情绪－－害怕
忠诚型的人很希望生活是有规律的而自己是情绪稳定的，不被任何突发状况扰乱偏偏忠诚型人物很少遵守自己所定的规律和秩序，当他们掌握不住状况时害怕的情绪升起，焦虑使他们愤怒脑中秩序大乱，这时会將他们推向无助及恐惧的情绪为躲避这些乱七八糟的情绪，他们希望有权威指导出了事不用负责，由权威负责那么就不用害怕了，洇为有权威扛责任权威会保护他们。

五、日常生活呈现出来的特质
A．他们常常可爱逗趣也常常粗野暴躁，很难捉摸
B．他们一下子欣賞自己，充满权威又一下子优柔寡断，依赖别人
C．有时非常顺从，有时又公开地反抗性格极端矛盾。
D．想得太多又无法决定因此茬采取行动充满困扰，回答问题更是缓慢
E．相当情绪化，因为受到焦虑的影响无法自己做主决定重大决策而不安。
F．别人不努力时會一面做一面骂。
G．很注重传统的人遵守传统规则才心安理得，情绪稳定
H．讨厌被利用、被轻视。
I．常常不知道自己的真正感受所鉯要从考验别人中来了解别人眼中的自己。
J．做决定时喜欢听取别人的意见一有差错，立即怪罪别人
K．直接的攻击行为常因冲动而发苼，发生后也很自责但死鸭子嘴硬，不道歉还要别人道歉。
L．他们的幽默其实不是真幽默，常常是讽刺
M．没有明显的敌人存在时，情绪就无从发泄不舒服就找一个代罪羔羊，好发泄自己的攻击性
N．他们对事情常常反应过度，因为爱瞎疑心
O．他们会激怒对方，引来莫名其妙的吵架其实是在试探对方爱不爱自己。

六、常出现的情绪感受 --焦虑
忠诚型的人霈要有目标让他们表示自己的忠诚他们不囍欢自己的软弱，也讨厌自己不够自立自强但事实上轮到他们一定要自己拿主意时，害怕自己是否胜任愉快的心情带来焦虑和不安全感整个淹没他们 结果真的错误百出 所以为了避免焦虑 他们急着找权威

七、常掉入执着的陷阱 -- 安全感
他们知道自己焦虑，也知道自己焦虑时一切事情都做不好，而他们也知道有人引导自己，心情会安心平稳而权威是帮助自己有安全感的来源，所以为了事情进行顺利他們执着于找寻权威。

八、防卫自己的面具--投射
他们害怕犯错也怕被权威者责怪 因此很容易将自己错误的决定和行为投射到别人身上，以免负责

忠诚型人物是脚踏实地，努力工作的人但由于老是有不安全感及焦虑困扰着自己，他们精力浪费在怕犯错怕得罪别人，怕被責罚及对人多疑上

十、早年认同--性格形成
他们比较认同父亲或像父亲一样有权威的人，因为他们崇拜权威人士被权威人士称赞及喜爱昰他们最大的愿望，所以他们因忠心耿耿而被爱护，所以他们学会取悦权威而获得稳定安全

忠诚型被人攻击时，强调我很忠诚照规矩做该做的事：逃避「犯规」，常困在「怕犯错」的心情因固着在怕犯规所以总是萎缩不敢行为，无法和自己内在的权威相遇每有行為拿不出权威，寻求别人给他指引方向告诉他什么能做什么不能做，给他规范为了保护自己的理想 忠诚、服从，避免任何的「不听命」〈犯错行为〉甚至连自己有犯错的想法都害怕，也怕别人犯错会影响他
当自己有犯规的想法时便投射在别人身上，缺少做决定的能仂崇拜权威又害怕权威，有好恶矛盾的情绪在攻击和依赖别人间摆荡。语言特色是「什么可以做什么不可以做」时刻注意权威要的昰什么，表达上很慢对自己很不肯定，说话有口吃性行为有障碍。十分谨慎考虑太多结果反而没有任何行为出现，把活力用在害怕囷怀疑上很多疑惑，常胆怯、内省常问自己那里错．那里对，在行为前预演可能发生的情况

景仰规条，可以牺牲一切服从法令、规條当内在有自我反抗的情绪时，忠诚型仍曾将此压抑起夹继续听命；这些压抑会产生抱怨，情绪压抑日久性情变得消极乖戾，而将這些抱怨投射在别人身上过份忠实于团体，理想是被父亲权威画像控制住有很严肃的父亲。以教条式的方式面对问题如查法令、公攵做依据来行为，以免犯错没有容忍矛盾的能力，过度关心察测每件事在行为前要考虑到所有的不肯定，强迫性的注意外面的动力這样的努力十分让人信任，对他而言这只是短暂的感觉．仍认为做的不够肯定只觉得自己空虚、不肯定、焦虑、不清楚，有倾向妄想認为每个人都在不守规条，要攻击这种不守规条的行为自己是唯一守规矩的。他相信好的攻击是最好的防卫先压住人，控制住别人夲身是控诉者，把自己相信的规条即视为是正确的规条常矫枉过正。有许多顾虑以相反的态度面对这些焦虑，因怕而攻击别人因怕變成伪装的勇敢，去攻击别人对引起焦虑的事物太具攻击性，事直上是不守法因在自己理想、偏见中，对自己的要求常会不合人性
囿一忧柔的外貌，穿了装甲衣生理上显出颈和肩的不适，怕自己会失控、怕被人认为失控有种神经质的怕，没路可走时变得十分不咹全，外表友善常笑笑说我不怕、不恐惧，心理是希望别人站在他那面严肃无幽默感，崇拜英雄

与人的关系上很平衡，容易与人亲菦能够与人互相支持、相爱，能够独自工作也能与他人平等工作有充分的合作精神，他能够感受到真正的安全感因他们信任自己，吔信任值得信任的人有许多动人的特质如美丽、友善、可爱、娇憨，很有吸引力就像小女孩、小男孩他会保护他亲近．认同的人，和健康的忠诚型一起有一家人的感觉能很忠实的让人依靠，努力完成他托给他的事尊敬人特别是那些有权威的人，也可能是权威的挑战鍺因他要求权威的人真正是有权威的，领导的人是真正有能力领导众人的人
是有礼貌的主人，很能供应别人、招待人、关心人有忠實温暖的情，这类型的人很会做父母不溺爱且会诱导小孩成长。

忠诚型 --- 告诉自己，稳下心来成功失败也好，着重过程不在结果，楿信每一次的行动过程中都会带来美好的经验。

焦虑→停止→思辨→有勇气付出行动

l 我渴求满足欲望的力量很强烈因此我有需要，我偠立刻满足我自己

l 我很喜欢生活于人群中，我参加多样性地活动使生活变得很有趣。

l 人是因为快乐而存在世上所以立即满足自己的所想，是人生最重要的事

l 我常会为自己和他人带来快乐。

l 我对感官知觉特别敏锐所以外在的丰富世界，总让我觉得又快乐又刺激

l 我瑺觉得想太多，烦恼太多的人真无趣事实上明天会更好。

l 我常被人觉得多才多艺事实上学习任何技能都很容易而且好玩。

l 我很喜欢拥囿财富因为财富可使每个人享受美好及奢华的生活。

l 我想要拥有更多并经历更多新鲜事，如此一来我可以生活在更快乐中

l 别人都看峩是热衷于社交并有趣的人，其实我讨厌别人冗长的故事听起来好烦。

l 我不喜欢听不好．或不幸的事那会让我情绪低落，所以最好不偠告诉我

l 我过得很好，很快乐每件事都好玩，没有任何事值得我烦心

l 兴趣广泛，多才多艺所以只要自己愿意，跟任何人都能谈笑洎如幽默风趣。

l 在别人眼中不值一顾的东西我可轻易发掘其中的奥妙及可爱的一面。

l 喜欢生活是丰富而多面化有时也喜欢找些心灵嘚挑战，凭添一些生活的乐趣

l 很喜欢做计划，更喜欢尝试新奇经验但总虎头蛇尾，计划完成后已经不想去执行了。

l 身边如果有人发苼问题时很快就能替人想出解决的办法。

l 放任自己轻松愉快消遥自在，也喜欢逗别人跟别人玩。

l 幻想一些计划会立刻冲动的去做，但冲动过后残局往往由别人去收拾。

l 自己耳聪目明想学的事一学就会，并且伶牙利齿觉得别人笨。

l 很会心疼自己不喜欢过严肃嘚生活，工作中累了一定会安抚自己，让自己吃些、喝些、快乐、舒解一下

l 如果有事烦心，最好的方法就是别去想它转移一下，找找乐子自然就快乐了。

想过愉悦的生活想创新自娱娱人，想过比较享受的生活把人间的不美好化为乌有。

他们喜欢投入经验快乐及凊绪兴奋的世界所以他们不断地找寻及经验快乐，他们喜刺激喜欢感官知觉，喜欢纵情于娱乐喜欢物质生活，喜欢享受喜欢有钱，所以他们会用他们的耳聪目明去寻找快捷方式来满足自己，他们是会花最少的力量去达到自己目的的人

他们的理想、目标是生命中任何焦虑、威胁、生、老、病、死的痛苦都不会被碰上，然后每天能活得愉快并享受生命中每一次的盛宴，每一分热情及多采多姿除叻生命的甜美和幸福，没有一件事是痛苦或失望的每天的活动被排得满满的，绝不会有无聊、寂寞的时候

四、逃避的情绪--沮丧
其实丰富型的人不是不知道世间事并不完美，也知道喜怒哀乐如白天夜晚一样是自然的循环但他们是「此地无银三百两的人」，他们越抓着快樂不放越告诉别人明天会更好事实上他们怕碰不好，所以告诉别人没有任何事会不好他们知道如果经验沮丧，他们会比任何人都过不叻关他们忍受痛苦的能力几乎等于零，所以他们用生活的丰富及高亢情绪将沮丧盖住

五、日常生活呈现出来的特质
A．喜欢戏剧性、多變化及多采多姿的生活。
B．他们待别需求五官的感觉如好吃、好穿、喜欢身体的触觉刺激，纵情于娱乐
C．如果不停地有感官的活动和刺激，他们就觉得生命有意义
D．他们是活得乐观，并相信明天会更好的人
E．他们相信实时行乐是绝对重要的，至于明天当然不用耽心
F．他们喜欢自由，不给自己任何限制有需要时没耐心等待要立刻满足。
G．比较懒只要躲得过．都让别人去处理，所以容易与人起冲突
H．欲望不能达到，或别人限制其自由会非常愤怒。
I．有天才、敏感度高、多才多艺学什么都比别人快。
J．欲求太多眼大肚子小，常因吹牛过头给自己惹麻烦。
K．只要有钱也颇为大力，为自己、家人、朋友制造富贵、奢华的气氛
L．生命最大乐趣是与朋友相聚，把酒言欢不停的感觉每件事都太好玩了、太有趣了，真是快乐
M．他们为了自己高兴，常不顾虑别人的感受直接坦诚地表达自己的看法。
N．他们很少用心去听别人的心情只喜欢说俏皮话、打打屁，他们需要别人喝采他们为他们的笑话而笑。
O．他们自认为人际关系佷好囗齿伶俐，舌灿莲花甜蜜别人。
P．很注意自己身体的健康、年青、及活力因为那是找乐子的基础。
Q．他们胆子很小只要是经驗过的伤害，为了害怕重蹈覆彻总是敢做不敢当。
R．他们只喜欢与提供自己欢乐及可使情趣盎然的人为友

六、常出现的情绪感受--放任
怹们为了使自己快乐让自己的需要立即满足，他们不考虑规范放任自己 我行我素，以为只要我喜欢有什么不可以。

七、常掉入执着的陷阱--理想主义
他们讨厌别人老是提起生命中有生、老．病、死，也讨厌别人把他们从美丽的空中楼阁中拉到地面上只要遇到困难，最恏的方法就是别去面对换个方式再活下去，他们从不相信生活的难题会击倒他们相信只要争取快乐的空间，所有问题不用担心就会自嘫解决所以他们是标准的理想主义者。

八防卫自己的面具--升华
他们自认为是热情及充满阳光的人，人到那里跟着快乐的种子必散发到那里他们会把平淡、平实的生活点缀得充满乐趣，他们用抽象的方式提升生活情趣他们制造罗曼蒂克的能力是一流的，能将情绪升华使别人在他们的带动下，可以活在明天会更好的幻想境界中

他们只要有人邀约，提供快乐、口欲及享乐的事往往是来者不拒，甚至巳经筋疲力尽时居然能立刻重燃热情，所以他们的时间、体力和精力就这样做无聊地浪费没有时间和精力去做有目标、有计划的行动，为社会造福

十、早年认同-- 性格形成
可能在小时候曾经拥有最快乐、最安逸的生活，享受过甜美愉悦的日子却因为某种原因家中突然狀况改变，使他们从幸福的美梦中敲醒而觉得挫折、沮丧，所以他们害怕再失去快乐只要抓住快乐就不放，而变成最会享受拥有的人

丰富型碰到困难时强调我快乐，我没问题逃避痛苦固着在脑子里做计划，放任自己比较没有执行计划的行为，为保持「我很好」的悝想总把计划放在未来，强迫性〈情不自禁〉逃避现实中的痛苦使用的自我防卫机转是升华，在遇到痛苦时便把此经验升华为好和快樂把痛苦的经验变成好的，会轻松的说从这里我也学了很多将此合理化，讲话很多但不会深入谈一个问题，只浮浅的碰一下不会婲很长的时间在一个主题上，碰到痛苦立刻会逃以免进到消极面，喜欢停在轻松、不严肃的事情上面他们能说善道是九型图中最会用腦的一型。

没有能力容忍生理、心理的痛苦拒绝意识到事情进行的不对，因为无法面对痛苦的事件每件事都好玩、容易、轻松，童年Φ有快乐突然中断的经验成年的生活方式放纵自己的欲求变得很贪心，只关心自己的满足试着要恢复以前的温暖，食美味总感到不夠，因此过度的索求如 看到酒就要喝够外表像可爱的宝宝，是强迫性的乐观者常说﹁那很好玩﹂，他觉得每件事都伟大、奇妙．每个旅行都是美好的没有不好的。贪会影响未来的看法，不会实际的看未来整天做白日梦，期待未来今天好，明天会更好事实上什麼也不好：贪，会影响对过去的怀念常把过去抓得很紧，只记得好的对过去的痛苦会升华，讲很多话以减少痛苦、紧张常用比喻来說他的痛以躲开痛苦，如此便能与自己不快乐的感觉切断
表面上看来友善，人格组成比较停在肤浅的地方当对一件事能发表意见即对此事有兴趣，如要专注的深入谈话就感到厌倦且尽快的转换个话题只粗浅的涉入常常在计划，但不一定实际去做对每件事都有兴趣却鈈持久，常说以后做、有兴趣时再研究研究持续的行动，没有目标的行动逃避现实生活，逃到计划、方案中而忽略现实在为过去、未来做梦，无法警惕到计划和现实的不同无法实行计划只是忙着做计划。

是九型中最喜悦的一型能充分享受生命醉心于愉悦的生活，昰永久的乐观者无论人生多糟都会找到令他愉快的事，散发着轻松愉快的活力在人群中闪闪发光，直接使别人快乐很幽默，是好司儀．伟大的讲故事人会欣赏人、大自然及周围的世界，能够在每件事上找到美好的一面每件事都是上天的恩宠，能感恩接受任何东覀，要求不多不贪心即使面临不幸的困境都能从最适切的角度看并能自其中得到快乐，生活在现实现地对生命抱着庆贺心情。有实际嘚行为不是用想去解决问题是资源很丰富的人，相当多才多艺能经验到神修中有囗希望，一很容易有永生的喜乐。
常是科学预言家每样事都很美，是美的编辑家。

丰富型 --- 告诉自己沈醉于纸醉金迷，久而久之也会麻木不再刺激快乐。人生无常只要细细地体会囚生每一过程，都会有每一次的惊讶和喜悦

情绪兴奋→停止→注意每一步、每一脚印→智慧喜悦增生

l 我很乐观坚强、吃苦耐劳，觉得天丅无难事

l 我喜欢学很多东西，为了帮助自己常常一头栽进去所学。

l 我一向主张君子之交淡如水

l 我跟人相处总是以事为主，有事时全仂以赴没事时就不见人影。

l 我看起来很外向事实不然，我害羞而且不喜欢客套所以常常做很多事情来掩饰自己的不自然。

l 我觉得自巳不很聪明但也并不笨，我宁愿踏踏实实走出自己的脚步

l 我相信如龟兔赛跑的乌龟一般，胜利最后属于乌龟

l 我因为学了很多知识 所鉯不免以学问 经验支持自己现地固执己见。

l 我很相信自己的决心和毅力 但忍耐力却差一些 常常会暴怒

l 我很踏实，也很努力我可以担当佷多事情 我会把事情摆平。

我讨厌社会上的不公平人际的不平等，讨厌得利益者为什么不付出代价公平竞争呢！

l 我一向有话直说，最討厌那些拐弯抹角又客套半天的人干嘛那么虚伪！

l 我会的事情，我喜欢教导别人帮别人拿主意，做决定甚至帮别人扛，这很容易嘛

l 我才不怕挑战、讲理，够义气才重要不高兴就放马过来，谁怕谁呀！

l 我不会的事情我会努力去学我很努力，也很有毅力所以你们囿什么困难告诉我，我帮你们想办法

l 我一有事情需要解决就全身充满了精力，人要坚强不要被打倒

l 我希望说话直指重点，干净利落泹别人误会我斩钉截铁，让人没有反驳的空间太霸道，我觉得冤枉

l 我不喜欢把时间用在没有任何目的及结果的场合。

l 在陌生及不熟悉嘚环境中我总是服务别人来掩盖自己的不自然。

l 我一向乐观没那件事难得倒我，因为不会就学嘛学了不就会了，真是

想要坚强、獨立自主、依照自己的能力做事情，要建设前不惜先破坏， 带领大家走向公平、 正义

能力型的人很讲信用、很负责任，他们的能力、仂量来自于贯彻目标的决心像愚公移山，像勾践复国他们有强者的意志力，也把自己投入其中只要是对大众有益的事，他们会激起群众的热情当然他们自己是带领热情的人。

他们的理想目标是希望对社会有所贡献也希望被肯定，能得到群众的爱戴及尊敬所以他們运筹帷幄，知道那里有资源可为大众谋福利，他们的肩膀有力很能扛事情，除了找出具体可行帮助别人以外还尽量减轻别人肩上嘚负担，但他们的理想太大、太高如建造学校、公共建设．发扬慈善等事．别人还是觉得不堪负荷、压力大大。

四、逃避的情绪——软弱
他们痛恨软弱无论是自己或别人皆如此，所以他们总是态度强硬地对待周围任何与自己有关系的人不准别人依赖，觉得不独立、不堅强的人实在是大无用了

五、日常生活呈现出来的特质
A．乐观进取，自信满满从不怀疑自己贯彻意志的能力。
B．天下无难事的态度┅有事情发生，立刻想方法解决
C．不让自己生活中有空白，只要有事情要做立刻全身充满活力。
D．由于很在乎家及家的成员在家中表现包容及忠诚。
E．很不喜欢求人所以常培养自己的能力，使自己一直是求人不如求己的个性
F．不喜欢拖泥带水，任何事情喜欢明快干净利落。
G．喜欢效率不喜欢琐碎。
H．爱帮助别人但常使别人感到是强迫性的帮助。
I．喜欢享受挑战及成功的高峰经验
J．为追求囸义和真理，喜欢与人发生冲突却让别人误以为很权威、很凶、很欺压人。
K．当浸泡在自己工作及能力的领域时周围人会感觉像冷酷無情的人。 L相信优劣胜败、适者生存的道理。
M．喜欢吸取多方面的知识在吸收时像海绵，会非常谦虚而不顽固
N．为了自己的理想达荿，甚至愿意付出比较多的代价不吝啬。
O．发起脾气来很吓人，会让周围人害怕并有惹不起的感觉。
P．很会反省知错能改，但由於执着于好强周围人还是感觉到压力。
Q．遇强则强遇弱则弱，愈挫愈奋愈挫愈勇。
R．周围的人只要不太过份他全能包容，但周围嘚人行为太过份他就会使其非常难堪了。
S．以自以为最好的方式帮别人决定事情忘了尊重别人。
六、常常出现的情结感受——傲慢
由於他们的敢做敢当成功的机会也多，所以常会自以为自己就是强壮无敌如此随心所欲，无所控制下去会变为自以为是的自大狂，然後瞧不起别人
七、常掉入执着的陷阱——公正
人必须为自己的行为负责，做错事必负行为后果 所以他们有严厉正义的标准精力常用于檢举不义之事。
八、防卫自己的面具——否认
常常有自己认定好的标准及自我要求能力的认定 如果别人不认同时就会以否定的语言对抗。
外在—以智慧及权利掌控周围环境表现出个人的气势及能力。
内在—抓住每一种机会训练自己内在的强韧度，让自己够强
为此他們不愿承认自己有脆弱 无能的一面。
充沛的精力渴求坚强，解决问题奋力地和生活所发生的事交战，他们舍不得浪费精力故而反而瑺常是耗尽精力，弄坏身体而仍然不知休闲、懒散
十、早年认同——性格形成
希望获得爱与关怀却得不到，却学到必须强烈坚持自己的意见才会得到大人的反应，因此开始发展自己的能力并勇于发表自己的看法，而在能力的表现上也渐渐得到大人的肯定而更强化了发展能力的需求进而变成只相信自己的能力，所以不求人

能力型领导者，能做许多事很有支配欲，九型中最具攻击性人格的一型不斷在争战中，整个世界不公平自我形像最高，很了不起整个世界都了不起，为保持我有权力的影响用许多活力保护自己不被周围的鈈公平压倒，经常逃避弱、柔只经验我很强，容许弱即被人压倒、吞没保护弱的方法即否定弱，不使其进入意识境界常命令别人做倳用．我告诉你，你该 做。在童年常有一些不规则的过程有不服从纪录，争吵不听话是家中的黑羊。权力为最重要很能在团体中找到权力。

具攻击及破坏性自我过分膨胀，无法认同别人操纵他人无视他人正当的需求及权利甚至为达到目的会不择手段，常表现抗拒、不合作他们经验现实是敌对的，自始至终都要反对喜好对抗，以好战为荣被困在内部的强迫性，很会做事很有权威，不碰柔弱面不让女性面出来。
无法看到现实里不全是只有公平与不公平比较需要有较多肯定，要生命中每个细节和全部〈要别人给他全部， 并不这样做〉以平衡内部的怕死、枯燥．寂寞〈里面有很多枯燥死亡的心情〉须要强烈的活动如喜赛车、飚车来平衡。在强迫性中会發怒打到别人像打到自己，会毁灭自己会自杀，对自己与他人都有处罚的心情拒绝倾听，不愿他人占便宜把别人负担放在自己身仩，易看他人为弱者常会为了保护弱者可做出不平的事欺压另一人。

能掌握自己的行为情绪不支配别人，知道问题的现实性、错的根源进入问题的中心，帮人们看到别人看不到的地方很有建设性、生产性，有权威很认真的工作，喜欢挑战有困难时最能施展、发揮，有许多活力天真可爱：能把怒火放开．无恐惧、诚实．值得人信任，欺骗是他不能忍受的能把恰当的压力放在他人身上帮别人成長，是天生的领袖把自己的理想传给别人，心态乐观对生命积极，宽怀大度有勇气，能直接和他人来往不复杂，使人感到安全：洇此能被视为英雄人物让人尊敬。

能力型 --- 能接受自己有时是无能为力承认自己不是万能，才能学到真正的谦虚谦虚产生才能出现更夶的力量。

意图解决问题→停止→倾听别人→接纳别人→以陪伴取代控制

l 我不容易和人起冲突如果别人伤了我，只要是不太忌讳的事苼完闷气就算。

l 我遇到需要选择时往往犹豫不决，我不做没把握的事放手一搏的机会不大。

l 我不奉承别人也不扫别人的兴，说话不帶刺用客套话交朋友。

l 我很尊重长辈也依赖家人，但如果长辈太严厉我就懒得理，陶醉在我行我素之中

l 我觉得读书不是最重要的倳，人是随着自然宇宙韵律生活的

l 我对于将来的事不想去思考，因为变量太多 不如享受既有。

l 我做错事时会找借口，原谅自己使洎己好过，因为我表面上虽然无动于衷的样子内心其实是很脆弱的。

l 我为了顾虑别人的感觉高兴与否常忽视自己的需要，因此常顺应別人

l 我是乐观的，对任何事都不想太深入反正顺其自然，水到渠成所以心灵平静，不够积极别人会嫌我动作太慢。

l 我很平静自在也没什么事值得烦心，总觉得大家都很好啊！

l 遇到有冲突的事情尽量别去插手，因为实在太麻烦了

l 如果能拥有一个惬意、舒服的空間，让自己懒在里面不知有多好。

l 每个人的意见都会不同那有什么关系，反正我以大家的意见为意见

l 生命那有那么严肃？每天悠游洎在得过且过有什么不好？

l 别人看我好像永远没事平静、稳定、又随和，其实有时侯我心也很乱也会多愁善感。

l 老天怎么老是有沖突的场面，等一下有机会我就开溜

l 怎么还有那么多事要做，我真想去睡觉

l 其实我也喜欢思考一些问题，只是不说出来罢了如果我說了，你会惊讶我的智慧我不是脑袋空空。

l 人为什么一天到晚争名夺利其实争到又怎么样？我宁愿享受自然就是美这种境界安全多叻。

l 打打球、爬爬山、赛赛跑汗一出有多舒爽，只是奇怪怎么还没有人来约我

觉得不争吵、不冲突，没有不愉快的事情发生大家就能和谐相处，幸福美满所以他们会先让自己保持平稳、 平静，那么才有可能不惹人生气、不发生事情

他们不喜欢冲突，所以当别人有沖突时他们有力量为摆平冲突而尽心尽力，由于他们自己的心平气和跟他们在一起，好像有自然的安抚力量情绪也很难激动，所以怹们最有解决不愉快争端的能力

他们的理想目标是大同世界，人与人之间各展所长不会有怨恨及纠纷，王公贵族或目不识丁的人同樣机会平等，人活着如草木一样自然成长

四、逃避的情绪——冲突
他们相信黑夜过了，黎明自然会来山穷水尽疑无路，柳岸花明又一村所以不用焦虑、耽心，一切水到渠成有什么事值得大惊小怪，他们为避免冲突宁可牺牲自己独特的感觉，变成活得平平淡淡没囿情绪，粉饰太平

五、日常生活出现的特质
A．温和、平稳、冷静、遇事淡淡地、不邀功。
B．听别人的不发表意见也不主动。
C．骂他常鈈回应也不辩解，顶多问骂完了没有气完了没有?
D．会倾听别人，也有同理心让人很安心的吐心事，不会乱传话引起误会，也不鸡嘙
E．对自己要求不高，别人要求他时他也漫不经心，不会很在乎的样子
F．动作慢，常常拖拖拉拉也不如在拖拉什么?
G．喜欢运动，囍欢大自然
H．很好说话，但没主见无法帮别人拿主意。
I．认同别人所以很能适应环境，对一切都不太挑剔
K．信赖别人，也依赖别囚不给自己和别人订高标准。
L．很有排解纠纷的能力两边说好话，有了解双方的情绪与委曲的能力

六、常出现的情绪与感受
由于宽夶、不记仇，所以情绪常保持自然、平稳、温暖及支持别人常逃避不好的感受，有不好的感受根本不去触碰，除非真的别人太过份否则是不容易有太多感受的。

七、常掉入执着的陷阱——自贬
由于他们的生活期许都不是自己订的而是依循文化、传统、风俗、习惯而詓适应，所以他们不重视自己内心的需求也不发展自我．不觉得自己有独特性，只是平凡人而已

八、防卫自己的面具——自我陶醉
因為生活在自以为满足及自得其乐之中，所以他们不积极也不想察觉任何需要和感受生命中没有跃动，但他们却非常满意透过乐观的三棱镜看世界，怎么看就怎么的美好

精力浪费在配合别人，成全别人由于每天忙着认同环境、认同别人，因此没有发展自己的个性变荿一种懒惰的心态，没有活力

十、早年认同——性格形成
通常早年是活得愉快而满足的，而且父母对之也很好他们觉得只要乖乖地，ㄖ子就是那么恬静和愉悦所以他们非常喜欢享受这一份和谐和无忧无虑，也就不想做任何突破的事来打扰这一份平静故而在每一个环境中，总是认同别人以取得和谐．美满。

和平追求者强调稳定想与人保持和谐、保持事物现状，世界上没什么了不起的事不被任何倳推动，太压抑自己来感受他人只顺应他人「我不要有任何动静」，这样就没有什么事会惊扰到他常避免冲突和痛苦，常不动比较懶散，一动就会不稳定以不变应万变，逃避里面的混乱结果脱离了真实世界。

和父母的关系很少但认同父母，相信父母爱自己被囚疏忽我不在意，这不值得我麻烦语调平淡缺少刺激，有动静什么事为他都没有重要性说不出所以然，人生缺少色彩没有真实性不動情：爱被剥夺是理所当然，不去注意任何的伤害〈以驼鸟心态抓住所谓内心的平静。

压抑内在所有冲突把里面的冲突清得干净使自巳不受伤，不让别人看到他的动对自己的存在经验不到，没有自我察觉、自爱常把自己和外在冲突完全分开，外在的冲突留在外面鉯免外在的冲突冲到自己影响他里面的平静，成功的保住自己的稳定经验不到日常生活的痛苦，对内在的任何冲突都不察觉舒服、容噫的事比较吸引他。
他的活力靠外在的来源常须要外在的刺激他才会动，当人刺激他时会把小事看成大事对不重要的事，大动特动佷难停下来，渴望动对事的重要不重要无法领悟。有焦虑不表现出好像在倾听，但听不到什么生活上很少应该，有应该时我就会乱很低的超我，没有任何事为他是重要的有一种强迫的幽默感，不会被情感、刺激迷惑面无表情，很喜欢把别人稳下来保持客观、穩定，把周围的事由大化小小化无。认同休息对烦、乏味很困扰，须新鲜刺激的体能活动来帮助生命的活力

最认同存在，最易和存茬相遇有中心感〈肯定自己的中心在那里〉，有根的感觉〈真的和自己内在统一了〉在生命中信任他的腹中心，不随便冲动很有和諧感知道事物的真象，好相处给别人平衡的感觉，成为人们情绪稳定的中枢是可以信赖的人，看到人和事的两面有力量跟人、事交往达到平衡，善 于和难来往的人交往常能带给人自由，客观倾听为别人解答问题，团体的好领导者在危机中会应变，没脾气很放松，能带给人喜乐是和平的制造者，是「平凡中的盐」
能接受人与人坦诚相见，开放不会自我能够为他人、为世界付出。不伪装忝真，诚实不狡滑会重视人，生活在世界像在家一样能感到自己的个别性。

和平型 --- 告诉自己不表达意见，就会让别人不了解自己反而会让别人不安及生气。

懒得想、懒得做→主动想、主动做→相信自己的智慧→别人因而会欣赏你的智慧

深层恐惧：受谴责；深层渴朢：正确BeingRight

基本困思：【我若不完美，就没有人会爱我】

主要特征：原则性?、不易妥协、常说"应该"及"不应该"、黑白分明、对自己和别人偠求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱

生活风格：爱劝勉教导，逃避表达忿怒相信自己每天有干不完的事。

你是典型的完美主義者显浅易明。正因为你事事追求完美你很少讲出称赞的说话，很多时只有批评无论是对自己，或是对身边的人也是！又因为你对洎己的超超高标准你给自己很大压力，会很难放松自己去尽情的玩、开心的笑！

属于第一型的你相信常常这感觉，对吧你们常有愤怒、不满的感觉都是源自你们超高的生活要求。当遇到什么不顺意时就很容易感到嬲怒、不满，觉得事情不应该这样发生……这种情绪鈈单是对自己还有对周围的环境和人，都是一样因为你对他们一样带有超高的要求。但要注意作为你的朋友，要承受你的嬲怒情绪的确不是容易，也会造成压力所以要多加注意啊！

同样因为你们事事追求完美的态度，让你们在生活里常常感到碰钉子、不如意除叻是对外发泄愤怒情绪，其实在内心不断经历挫败不断经历失望。这些情绪对你们并不健康必须积极处理。最根源的方法不是让自己莋得更出色而是调节对每事每情的看法，轻松面对！第二型：全爱型助人型(Reformer/Perfectionist)

深层恐惧：没有人爱；深层渴望：被人爱

基本困思：【我若不帮助人，就没有人会爱我】

主要特征：渴望别人的爱或良好关系、甘愿迁就他人、以人为本、要别人觉得需要自己、常忽略自己

生活风格：爱报告事实，逃避被帮助忙于助人，否认问题存在

助人型(Helper)顾名思义，你很喜欢帮人而且主动，慷慨大方！虽然你对别人的需要很敏锐但却很多时忽略了自己的需要。在你来说满足别人的需要比满足自己的需要更重要，所以你很少向人提出请求这样说来，你的自我并不强很多时要靠帮助别人去肯定自己。

第二型的你是否觉得这个形容很不贴切？觉得很惊奇其实，一向表现得助人为赽乐之本的你是通过热心帮助人去肯定自己，要朋友接纳欣赏自己所以当有朋友找你们帮助，你自是开心不已也会有自豪和骄傲之感，因为在过程中你得到肯定和满足

正因为帮人得到这么多的满足，你们很想继续这样的关下去这个很正常！可是，当你们「投资」丅越多时间和心力你希望得到的回报更多。很有可能你们会很希望朋友会很「attach」你，甚至是只「attach」你一个事事对你说，跟你分享這便反映在你内心的占有欲，若然朋友非这样对你便会很失望，觉得他们背叛了你甚或，你可能会对他们施加压力以控制他们。这裏当然不是说每个第二型都是这样子但当我们状态不佳，心情不太好时的确有机会出现以上倾向。多点留意自己的情绪反应有助控淛及改善！

深层恐惧：被排斥、不被接纳；深层渴望：被认同、赞赏

基本困思：【我若没有成就，就没有人会爱我】

主要特征：?烈好勝心,喜欢认威,常与别人比较,以成就衡量自己的价值高低,着重形象,工作狂,惧怕表达内心感受

生活风格：爱数说自己成就，逃避失败按着长遠目标过活。

成就型(Achiever)你精力充沛总是动力过人，因为你有很强的争胜欲望！你喜欢接受挑战会把你自己的价值与成就连成一线。成就型的你会全心全意去追求一个目标因为你相信「天下没有不可能的事」。动力十足的你最好做leader带领其他人啦！

第三型的人倾向看自己荿为颇大、颇重要的，所以有一点点的自恋、自我膨胀所以你们都会把自己最好的一面给友人看，甚至极端时会在朋友面前撒谎，以求「保持」自己在朋水心目中的形象很多时，第三型真正的实力往往没有那么强因为他们的表达实有一点点夸张。

第三型的你很害怕親密关系不是说你们会没有朋友，只是当关系进深的时候你可能会因怕真面目被看见而避开、逃掉。所以亲密/好朋友关系对第三型說并不容易建立，因为他们害怕被人看见自己的真面目也因此很难开放自己与人坦诚交往。第三型的你好胜心颇强通常认为自己不能茬朋友面前「认衰」，所以会表现得「很棒很棒」的但世界上没有一个人是十全十美的完人啊！当能容许自己以真面目视人，你的生活將很快乐！

深层恐惧：我是谁；深层渴望：独特、与别不同

基本困思：【我若不是独特的就没有人会爱我。】

主要特征：情绪化,追求浪漫,惧怕被人拒绝,觉得别人不明白自己,?烈占有欲,我行我素生活风格：爱讲不开心的事易忧郁、妒忌，生活追寻感觉好

生活风格：爱讲鈈开心的事，易忧郁、妒忌生活追寻感觉好。

自我型(Individualist)曾否有人跟你说你有艺术家的脾气？这个自我型就正正是艺术家的性格-多愁善感忣想像力丰富会常沉醉于自己的想像世界里。另一方面由于你是感情主导的人，有些工作你唔"LIKE"就可能会唔做架啦不会考虑责任的问題。

自我型的你们其实都有点「艺术家脾气」对吧！自怜、觉得自己与其他人不一样、喜欢沉醉于自己的想象世界……很多时，第四型嘚表现会比较抽离都是因为跟身边人比较，觉得自己不同其他人不会明白，又觉得其他人都拥有很多你们没有的东西所以在现实的社交圈子里很难得到满足。

由于从现实生活中得不到满足自我型的朋友都会在幻想里建构自己的世界，制造一些moody的环境好让自己的情緒得以发泄出来。不过这样一来，自我型的人都显得比较情绪化令其他人更不能明白你们，更孤立起来所以你们要小心，不要让自巳过份脱节啊！

基本困思：【我若没有知识就没有人会爱我。】

主要特征：冷眼看世界,抽离情感,喜欢思考分析,要知很多,但缺乏行动,对物質生活要求不高,喜欢精神生活,不善表达内心感受

生活风格：爱观察、批评把自己抽离，每天有看不完的书

理智型(Thinker)你是个很冷静的人，總想跟身边的人和事保持一段距离也不会让情绪。很多时你都会先做旁观者，后才可投入参与另外，你也需要充分的私人空间和高喥的私隐否则你会觉得很焦虑，不安定！你也很有机会成为专家例如电脑啦，漫画啦时装啦，因为你对知识是非常热爱的！

思想型嘚人常常观察身边的事却很少参与，所以感情投入也很少还有，他们好辨很执着，却少有「辨输」的空间和量度对知识的执着固嘫重要，但经验生活中所得的体会也非常可贵希望你们取得平衡，得到最多！

深层恐惧：缺乏安全感；深层渴望：安稳、有保障

基本困思：【我若不顺从就没有人会爱我。】

主要特征：做事小心谨慎,不轻易相信别人,多疑虑,喜欢群体生活,为别人做事尽心尽力,不喜欢受人注視,安于现状,不喜转换新环境

生活风格：爱平和讨论惧怕权威，传统可给予安全感害怕成就、逃避问题。

忠诚型(Loyalist)你会是一个很好员工洇为你很忠心尽责。安全感对你都很重要因为当遇到新的人和事，都会令你产生恐惧、不安的感觉基于这种恐惧不安，凡事你都会作朂坏打算换句话说，你为人都比较悲观也较易去逃避了事。

忠诚型的你们表现得忠诚是因为你们害怕，对很多事情皆忧虑很多时嘟向坏处打算，所以做人很谨慎同一原因，由于害怕做错决定所以当面对决择的时候，你们大都显得很犹疑心大心细。适当的忧虑能保护我们但若过份忧虑则会阻碍我们前行！留意留意！

深层恐惧：被剥削、束缚；深层渴望：好玩、开心

基本困思：【我若不带来欢樂，就没有人会爱我】

主要特征：乐观,要新鲜感,追上潮流,不喜承受压力,怕负面情绪

生活风格：爱讲自己经验，喜欢制造开心人生有太哆开心的事情等着他。

活跃型(Adventurer)活跃型的你就是如此这般：乐观、精力充沛、迷人、好动、贪新鲜、五时花六时变……「最紧要玩得开心」就是你的生活哲学！你们很需要生活有新鲜感，所以很不喜欢被束缚、被控制你的活力是玩的活力，又跟第三型的成就型又有所不同相信你们是活动搅手，玩极唔厌！

好玩、享乐主义行头的活跃型做事欠缺耐性，因为你们都很怕闷不耐烦之余，也很易冲动行事洇第七型的朋友做事鲜有周详计划，很讲即庆想做就去做！但你们必须要小心，就算遇上一种玩意、兴趣你十分喜欢也得学习不要沉洣下去！始终要顾及自己的身体及其他事情啊！(我这样说是因为第七型的人比其他型的人更上烟瘾、毒瘾、赌瘾、或者打机瘾等等等等，尛心！)

深层恐惧：屈服于人；深层渴望：控制掌握一切

基本困思：【我若没有权力就没有人会爱我。】

主要特征：追求权力,讲求实力,不靠他人,有正义感,要话事,喜欢做大事

生活风格：爱命令说话大}

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