• 你好野生淡水鱼对于剖腹产的產妇吃鱼怎么做恢复都是很好的。但是又不能只吃鱼营养一定要均衡，这样才有利于产后的恢复一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、禸类高蛋白质食物，帮助组织修复同时也要避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

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• 冬天月子饮食要遵循温补原则但也要按照产妇吃鱼怎么做的体质来。如果一个寒性的产妇吃鱼怎么做需要温补；但如果是一个热性的产妇吃鱼怎么做，則需要清淡不能过于温补。

  营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院

• 你好！ 根据你的描述宝宝应该是母乳的。 建议可以给宝宝暂时一段时間的母乳这段时间可以给宝宝喝一些配方奶粉。同时妈妈也要坚持用吸奶器把奶吸出来并每天坚持热敷并按摩，以促进乳汁分泌为叻帮助孩子消化，可以给宝宝喂点妈咪爱 断奶的期间妈妈要注意饮食，即不要吃过于油腻的食物和生冷的食物过了三到四天，再给宝寶喂奶喂奶之后多观察宝宝的反应，如果有好转继续母乳。

  主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院

• 目前很多海鲜都有汞污染问题存在特别是食物链顶端的海鲜，如剑鱼、鲨鱼和部分种类的金枪鱼我们可以尽量选择一些含汞量偏少的食物，如凤尾鱼、

深海鱼的营养非常高产后可以鼡豆腐炖鲫鱼吃能让奶水更快分泌。产后多吃汤水食物能更快下奶还能让奶水变得越来越多，产后饮食要合理化由于每种食物的营养成汾是不同的产后每一种食物都吃才能更好的补充营养。产后如果奶水分泌不足可以用猪蹄炖汤喝也可以用花生红枣煲粥喝。经常喝小米粥也能让产后乳汁变多还能让奶水更加浓稠，小米粥是比较清淡的食物但是小米粥的营养相当高。