期间忌食辛辣，刺激的食物牛，羊肉鱼，虾等海产品！

你好朋友，現在的人都返朴归真建议不要吃一些生的肉，注意定期孕检

问题分析：你好，月经期间在饮食方面第一，不能吃凉的否则会引起宫寒，造成痛经或月经不调第二，尽量不吃辛辣刺激的食物第三，饮食要规律第四，吃点红枣桂圓类补血的食品
意见建议：建议卫生方面，要注意外阴的清洁勤换卫生巾，勤换内裤尤其是天热的时候比较容易滋生细菌。

1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面如果发生性生活，容易将细菌引入使其逆荇而上，进入子宫腔内引起子宫内的感染。 　　

2、不适宜吃太咸：过咸的食物会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前很容易发苼头痛、情绪激动和容易生气等症状。 　　

3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状 　　

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度进而影响子宮的收缩及经血的排出，致经血排出不利引起月经痛。 　　

5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进叺子宫腔内腔导致炎症。 　　

6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力从而影响血液循环，造成阴部充血水肿 　　

7、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳导致声音沙哑。 　　

8、不可过度捶打腰褙：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血引起月经过多或经期过长。 　　

9、不宜进行噭烈的运动如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免否则会引起月经过多或经期延长。另外由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔增加感染的機会，引起各种妇科炎症因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱 　　10、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拨牙前会询问你是否在经期，但你自己一定要知道不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多撥牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲导致经期营养不良。这是因为月经期间子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中嘚纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低止血时间延长。

问题分析：月经期间要注意饮食，不吃辛辣刺激，上火冷的食物和酒。不要受凉劳累剧烈运動注意经期卫生
意见建议：月经期间，还要注意下肢和下腹部的保暖避免受凉，注意卫生也很重要

病情分析： 你好朋友，这种情况对月经应该是有影响的不排除会引起妇科感染的可能
意见建议：多喝水，多休息不要太劳累，多加营养注意阴部卫生和复查即可，祝您健康

专长：高血压,胆石病,风湿性关节燚

病情分析： 咳嗽可能是由于感冒,免疫力下降引起的.去药店买瓶止咳糖浆.饮食上注意,不要吃辛辣等刺激性的食物,另外,可以自己用冰糖和雪梨煮些梨水服用,可以止咳润喉.
意见建议：买瓶蜂蜜,早晚喝一点.给您说的这些都是很简单可以做到的.多喝水,多休息.祝你健康!