可能工作压力太大生活上费心嘚事太多,别总是想让你烦恼的多去和让你开心的人和事接触,希望你可以早点好起来呦
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睡得太晚了,长期以往会生病的晚上如果没有特殊情况要在11点前睡觉,早晨可以早点起床中午有时间可以小睡一会儿,慢慢的就可以把睡眠调整过来了祝你健康!
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晚上两点多才睡白天也不困证明你的睡眠质量还是挺好的,体质也不错只要身体状况没有什么大嘚明显不适合就没事
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有可能是神经衰弱神经衰弱就容易睡不着觉,而且容易惊醒做梦,再有可能就是最近心裏有事放心不下压力过大精神紧绷,睡不着觉也不困适当放松一下心情,对压力神经衰弱都有好处
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阴阳颠倒人应该夜卧早起,遵守自然生活规律否则,就破坏身体自主结构
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