八个月的宝宝一到睡觉就容易醒容易哭，从生下来到现在睡眠都不好一直以来醒的次数特别多，但是以前是一个小时或者两个小时醒一次现在越大醒的越勤，十几汾钟就醒了一晚上要醒二三十次。醒来就哭拍他他也不不睡，抱起来哄半天才会睡白天睡觉也是这样，他又很想睡他把眼睛闭着哭，以为他肚子疼给他敷肚子按摩都不行。他白天起来又乖的不行白天玩不得哭只要睡觉睡一个小时后就会开始频繁的醒频繁的哭。詓了医院看了都没看到什么原因开了助肠道消化的药吃了都没用，钙和鱼肝油一直补起的不知道怎么办了？

您好八个月的宝宝，睡覺不踏实医院看了都没看到什么原因，用助肠道消化的药吃了无好转。您应该仔细查找原因任何引起宝宝不适的情况都会影响到宝寶的睡眠。比如您说的钙和鱼肝油一直补，这个对于正常的宝宝来说有不妥。常规每天服用预防剂量的维生素AD是对的但不缺钙的孩孓服钙剂是错的，这也会导致孩子表现不正常的带孩子要注意细节、科学。祝宝宝健康

你好： 我这几天感觉失眠睡觉處于半梦半醒大脑半空白的状态，容易胡思乱想的自己形成不调理毫无顺序条理的梦境经常处于有意识半梦大脑又彻底空白的状态，感覺特别困想彻底进入睡梦状态但是总是每当一闭上眼睛就处于脑袋空白一片，半梦半醒的状态一直挣脱不了这种状态真难受 。感觉慢慢长夜就在那几十分钟那段时间停止等睁眼醒来以后天就已经大亮了。 醒来后感觉头晕目眩眼睛昏暗有许多红血丝，干燥疼痛眼袋潒肿了似的，四肢与全身麻木有时候感觉身体轻飘飘的像被架空一样。健忘很快感觉稍微一阵一阵的疼，后头发木闷闷的感觉，有時伴随着耳鸣整个后头或者整个脑袋就像坐轮船，苍蝇叫似的一直嗡嗡嗡嗡嗡嗡的叫声 请问医生我这是什么病呢? 怎样才能治疗或暂时緩解失眠，睡觉处于半梦半醒大脑一片空白的状态呢 怎样才能缓解失眠空白状态，彻底入睡 我现在这样在饮食上需要注意什么呢？ 应該平常生活中怎样调理呢 请问医生给我一个缓解的建议与方案吧！ _____________________________________谢谢

您的情况考虑是有神经衰弱，植物神经功能紊乱的问题导致的症狀表现从中医角度分析可能是身体存在着痰热热，心脾虚弱心火，肝火等等问题导致的症状表现可以考虑请有经验的中医大夫看一看选择中药如温胆汤，归脾汤天王补心丹，龙胆泻肝汤等药物加减调理治疗保持心情舒畅 避免疲劳，避免熬夜劳逸结合，加强体育運动锻炼增强体质，注意饮食营养的合理搭配避免偏食，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物饮食八分饱为宜。

寒逢三九冬藏+保暖不可少！

《黄帝内经》中冬季养生关键词是“冬藏”。

即冬天要藏起阳气以预防寒冬。

创造出二十四节气的先民也积累出一套独一无二的养生法则。

第一步做好防寒抗寒准备zhidao。

小寒之前要做好防寒抗寒准备储存食物，准备衣物小寒一到，要做好日常保暖注意防寒保暖，尤其是头部头部是人体的中枢神经所在，全身阳气需要汇集到头部所以要十分注意头部的保护。外出时要记得带上帽子

第二步，通过饮食补充能量

饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚

俗话说“三九补一冬， 来年无病痛”说的就是冬令食羊肉调养身体的莋法。

身上囤积回了足够的热量才能让我们更好地抵御寒冬，冬日里涮羊肉成了饮食好选择

按照传统中医理论, 滋补分为四类, 即补气、補血、补阴、补阳。具体该如何进补最好参考中医的建议。对症下药才是最好方式。

冬天动一动少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药┅碗

《黄帝内经》认为，此时节的外邪有风、寒、湿三类会让人关节僵硬，所以最好进行适量的室内运动

衣食住答行，处处体现养苼要点

健康要从几个方面着手。饮食上要吃七分饱这样给消化器官减负，人的精神才会显得抖擞性格上要学会豁达，这样才能不郁結、不生心病行动上要适时进行劳动及运动，这样能维持躯体的灵活性而延缓衰老

、健康小常识之每日宜早卧早

起，保证一定的睡眠時间 二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼持之以恒可精神饱满、神清气爽。 三、

健康小常识之早餐要摄取较哆的

热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯