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这首先考虑是存在颈椎病考虑有神经的受压刺激，这样就会导致出现皮肤感觉过敏引起上述的症状表现，你可以做熱敷处理平时要多活动脖子，避免长时间低头姿势也可以服用维生素b1和甲钴胺营养神经治疗，对于恢复有帮助
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是颈椎病 自我运动治疗 1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次向左倾十次，向右倾十次然后缓慢摇头，左转十次右转十次。 2、摇动上肢：左臂摇动二十次再右臂摇动二十次。 3、抓空练指；两臂平伸双手伍指作屈伸运动，可作五十次 4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐 5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩 6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，隨即双手磨擦腰部可上下方向擦动，作五十次 7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。 8、用拇、食指掐揉人中穴 9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉待耳发热为止。 每日可自行施术一次手法由轻渐重，以能忍耐为度依法施术，一般1-2月即可见效
你好：如果不昰颈椎病,是习惯性酸痛,可以适当降低枕头高度
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