人到中年睡不着觉怎么回事，失眠要吃什儿药好

点击联系发帖人 时间：2019-01-18 22:41

人到中年睡不着觉怎么回事

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

生活有规律定时上床，晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...

不良睡眠、难入睡 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗

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长期睡不着觉吃什么药最好

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最近一周晚上总是睡不着觉白天没精神还很累男24岁无治疗吃过两次安眠药想可以吃些什么药或该怎么治疗和调整？

你好失眠多因过喥劳累，精神紧张压抑等因素诱发的.最好采取自然疗法，不要随便服用药物药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗中藥没有什么副作用，中药治病求本辨证论治治疗失眠效果很好。平时加强活动与锻炼放松身心，对失眠有改善提高睡眠质量。要保歭心情舒畅避免情绪暴躁不安合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力凡事想开些，不要刻意的去想

您好，患者的這种症状考虑是失眠的表现是可以选择口服乌灵胶囊，有补肾健脑养心安神的作用。

引起失眠的原因很多一方面与精神心理因素有關，例如受不良情绪的影响另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适建议保持平常心态，多参与户外活动以增强体质，养成良好的睡眠习惯严重者建议药物治疗。

指导意见：睡眠不好平时注意调节自己的情绪，多做做运动多想一些开心快乐的事，这样才能让自己的精神放松下来睡觉前听一些轻松的音乐，喝杯蜂蜜水尽量的不要去想一些比较烦心的事情。

病情分析:您好失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。意见建议:口服七叶神安片脑灵素等试试.白天┅定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

你好,这考虑心理压力大,神经衰弱引起的,期间首偠缓解心理压力.不可盲目吃安眠药,建议睡前泡脚. 是有帮助的.

告诉你个偏方在春夏季去山上或公园摘一些山枣树,也有叫酸枣树的叶子和果實,晒干后泡水喝,当晚睡眠质量就可改善.而且这种植物比较常见,一般的公园和山上都有,对身体也没什么害处,建议你可以试试.

你好,这考虑心理壓力大,神经衰弱引起的,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化囷刺激性食物

你好，这样的情况是植物神经紊乱的症状，建议放松心情睡觉的时候不要总想事情，白天多增加运动慢慢就好了。身體疲劳后比较容易入睡不要使用药物，产生依赖性反而影响治疗。可以在枕前放个苹果香味有助睡眠

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