如果你最近用眼较多极有可能昰干眼症引发视疲劳,缺乏足够的泪液滋润,对外界的刺激会较敏感。建议你减少对眼睛里长了一个包疼不必要的刺激,去药店买一款人工泪液嘚眼药水叫复方氯化钠滴眼液，它是无刺激的你平时眼睛里长了一个包疼干涩了就可以拿来滴，用来滋润缓解一下不要揉眼睛里长叻一个包疼

你好上眼皮有白色的小颗粒属於眼睑结石症状，长期炎症感染得不到有效治疗产生的白色结晶物一般早期无症状，等到影响眼睛里长了一个包疼干涩异物感时可以剔除异物感可以用针头剔除的，然后滴抗生素类滴眼液进行治疗平时注意眼部清洁和环境卫生即可预防。