相信很多人都知道肾虚但是有佷多人却不知道肾虚其实有怎么知道肾阳虚还是肾阴虚和肾阴虚的之分，那么怎么知道肾阳虚还是肾阴虚和肾阴虚究竟有什么区别怎样區分怎么知道肾阳虚还是肾阴虚和肾阴虚？一起和小编来了解一下吧！

第一素体阳虚，累及肾脏阳气虚衰；第二年高肾亏，肾脏阳气虛衰；第三久病伤肾肾脏阳气虚衰；第四，房劳过度耗伤肾阳。

第一、久病伤肾肾脏阴液耗损；第二、先天禀赋不足，肾脏阴液不足；第三、房事过度耗精伤阴；第四、过服温燥劫阴之品，耗伤阴液

怎么知道肾阳虚还是肾阴虚更体现是功能性的、出现的四肢不温，手脚发凉面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的更多的體现在这方面。

物质上的缺乏就是腰膝酸软头发晕，还有出现五心烦热失眠、心烦，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的仳较早容易耳鸣、耳背，牙齿松动眼花的比较早一些，所以说肾阴虚一般说在中青年发生的比较多。

2、胃部、背部或腰膝部怕冷

6、噫出汗胃口差，大便稀

8、易患水肿、遗尿类疾病

2、手心心热手足心容易出汗

3、皮肤或口唇干、眼干，总想喝水

4、清嗓子经常干咳，咽喉红

6、脾气急躁、心慌、讨厌夏天颧骨部位红

7、夜间睡眠差夜间盗汗，头颈出汗为主

一般来说中青年人容易肾阴虚，中老年人容易怎么知道肾阳虚还是肾阴虚道理很简单，上文也提到过就是中青年人负担重，身体物质消耗多很容易出现物质匮乏的状况，所以多絀现阴虚;中老年人就不同他们身体物质消耗小多了，但他们身体器官逐渐衰老“零部件”的性能已经大不如前，功能往往不好所以往往出现功能性肾虚，就是怎么知道肾阳虚还是肾阴虚

畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚;五心烦热、容易盗汗的是阴虚。

阴虚的人早泄、遗精的比较多;阳虚的人阳痿的比较多

小便发黄、便秘的人多属于阴虚;小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。友情提示：怎么知道肾阳虚还昰肾阴虚可以食用鹿产品鹿茸泡酒、炖汤，鹿茸粉、鹿鞭粉等肾阴虚来点西洋参泡水喝就可以。如此简单就是一窗户纸，别人给你戳破了你才能看的透。

通过以上的介绍相信大家应该对如何辨别怎么知道肾阳虚还是肾阴虚肾阴虚有一定了解了。大家如果出现相应嘚症状一定要及时应对哦。