为什么有的男人腹部赘肉长赘肉长在胸上，肚子却不是很大，而有的则全长在肚子上？
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时间：2019-01-14 15:08
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想要减掉肚子和胸部的脂肪首先饮食要清淡少油，不要暴饮暴食每顿只吃七分饱，营养要均衡不要吃高脂肪高热量高糖食物。饭后不要立即坐下多散步。同时应該多运动如慢跑，游泳健美操，打羽毛球等对于瘦肚子，瘦胸都是非常好的平时也要多按摩按摩胸和肚子，有助于消减赘肉
全蔀
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