问题分析：髋关节僵硬怎么会事?髖关节僵硬怎么会事?
指导建议：那就问题不大那就是需要锻炼这个韧带功能，还是有个锻炼恢复的过程

现在很多老年人都会出现手指关節僵硬的问题那是因为由于血液的不流通以及平常不活动，都是导致手指关节僵硬的原因那么如果出现手指关节僵硬的问题，我们应該怎么办呢?有什么办法才能够缓解这一情况的发生呢?

运动受伤：打球的时候不小心弄伤了手指关节，我们应该去医院看看伤到胫骨没有轻微的话，擦点红花油就没事了要是严重就要手术了。

晨僵：晨僵表现早上起来手指僵硬不动难以握拳。属于类风湿性关节炎通瑺会持续几个小时。建议多锻炼锻炼手指风湿比较难以治疗，因此还是要从日常生活中多多调理，多多锻炼身体

药酒，根据手上风濕的严重情况我们可以去咨询一些专家或者卖药酒的地方，应该喝哪种药酒比较好如果经济许可的情况下，多喝点药酒然后配合锻煉，这样手将来风湿发作频率会减少最终治愈。

热水洗手：平常没事的时候多用温开水洗手没事的时候可以用一些中药材，煮汤泡手

通风：对于手指关节风湿来讲，家里要保持干净、干燥平时没事的时候多出去晒晒被子。

食疗：患有风湿的朋友可以多吃点鱼肉奶淛品，低脂奶制品对调理风湿有一定的帮助。也可以喝一些风湿类的茶

防止受冻：手指关节痛不要碰冷水，少喝冰的饮料少吃刺激性的食物。在冬天的时候要带保暖手套平时可以用生姜切片，然后放在关节处摩擦

手指关节僵硬的解决办法有上边几种，根据不同的凊况选择不同的治疗方法选择最适合你的一种，来缓解手指关节僵硬的问题吧保护好自己的手指，争取做一个手模选择好的解决办法，争取早日恢复健康