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你好你的这个情况，长期睡不着觉这个应该和心气虚有关。心气亏虚心神失摄，则会引起失眠、多梦等症你的這个情况，可以服用一些补益心气的中成药来调理比如天王补心丹，就应该有比较好的疗效另外，也可以通过自己按摩穴位来调理選取神门、内关、三阴交三个穴位，每天按摩20分钟以局部酸胀感为度，坚持一段时间也应该有不错的效果。具体穴位定位可以网上搜索穴位图祝你健康快乐。

完善患者资料：*性别： 男 女 *年龄：

• 睡眠不好的病人都由于神经的调节，休息不好工作的压力大，精神紧张等多种原因导...

• 您好，目前考虑睡眠障碍建议您规律作息生活，睡前吃点香蕉喝点牛奶，同时白天不要...

• 你的情况,一般考虑是气虚引起嘚症状,需要注意个人的调理,及时的对症治疗. 首先需要注意...

• 你好这种情况主要是精神紧张，压力过大出现的神经衰弱的现象，建议多饮沝清淡饮食...

• 导致失眠的常见原因有焦虑症脑神经衰弱等原因的，可以先试试用谷维素和维生素b1调节...