大概从初中开始写小说时候起因為总是要想些内容所以养成了不断在大脑中进行幻想的习惯可是后来却越来越厉害，到现在都已经没有办法控制了总是不分场合，不汾时间的冒出来然后整个思维就跟着去了。一般在没有事情做和特别紧张的时候出现的最频繁思想的内容什么都有，前几天看过的书啊莫名其妙的担心啊，幻想甚至是妄想啊什么都有严重影响到了生活和学习。记忆力下降的很厉害同时因为这个而伴随着严重的失眠，白天精力不够人也很没有条理性，大学考了两次都没有成功不知道可不可以帮我一下啊，因为这个原因学习感到越来越吃力了

落露凝霜 您好：
    失眠是因为你心理的原因引起的生理表现，所以只有心理负担轻了你的失眠才会缓解或消除。
    以上这些想法会因为你自巳想控制不去想而被你自己强化所以当遇到这种情况，顺其自然不去强化它，它反而不会影响你的生活和学习
    试着来调节一下，如果自己不好调节可以加我的QQ：.我们来系统的从出现这种症状的根源来帮助你。

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此次回复获来访者评价：满意,送鲜花评于2011年03月23日 21:01