原标题：耳鸣在日常的生活中有什么原因会引发耳鸣

经常耳鸣是哪些原因引起的?

耳鸣就是没有外界任何刺激的情况下产生的自发性异常声音，患有耳鸣的患者经常会感覺到耳朵内嗡嗡响或如蝉鸣。若不及时的诊治控制会严重影响患者的日常生活与工作

经常耳鸣的原因主要有些什么？

一长期噪音刺噭。长时间处于嘈杂的环境中生活与工作会导致耳鸣或听力下降，若要在高强度噪声环境中工作一定要注意噪声防护，还有不要长时間戴耳机听歌

二，经常精神紧张长期处于精神高度紧张或者身体疲劳状态时就可能会出现耳鸣情况，还有可能导致耳鸣症状加重

三，自身的一些疾病耳源性疾病与非耳源性疾病都会引起耳鸣的病发，如内耳供血不足耳朵受病毒感染，心血管疾病高血压，糖尿病等

四，一些药物的刺激患有耳鸣，在治疗其他疾病时一定要告诉医生，因为有些药物会使你的的耳鸣症状加剧

五，不良的生活习慣酒精、咖啡因等都会使耳鸣症状加重，吸烟的影响更为严重长期吸烟会导致血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞缺氧会对毛细胞造成损害，因此吸烟也会加剧耳鸣

为了预防耳聋耳鸣（tcm3387）疾病的发生，我们在生活起居方面需要注意以下几点：

第一、耳鸣耳聋病人应戒烟禁酒不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害

第二、适度的体育锻炼。身體适当运动可促进全身血液循环增加人体的新陈代谢，加强内耳器官的血供改善内耳代谢。可选择多种适当的运动如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步对老年人最易掌握是一项随时随地都可锻炼的活动。选择噪音小空气清新，环境优美不紧不慢地信步洏来，一定会感到心旷神怡周身舒爽，对耳聋的恢复十分有益行走要有一定速度(每分钟达80-100步以内)，路程要有一定距离(一般每天6000步左右)每天走路1小时左右，可上、下午分次完成做到自我感觉良好，心率增加20次左右没有心悸气促，全身温暖舒适或微微有汗为度