原标题：健康生活小生活小常识100條一百条

1、凉水洗脚有损健康；

2、夏日多吃苦味有利健康；

3、多喝水能防肾结石；

4、夏日不宜光着上身睡觉；

5、冬天摄生宜多食热粥；

6、冬天洗澡次数不宜多；

7、冬天不宜长期待在温暖房间；

8、不宜长期停留在冬天雾气中；

9、冬天不宜把围巾当口罩用；

10、冬天早晨不宜洗头；

11、健身前热身活动很重要；

12、运动损害应"冷"处理；

13、步行适量能使大脑更年青；

14、步行最有利于中晚年人健康；

15、深呼吸晦气晚年健康；

16、白叟晨练应先进食；

17、运动后应喝杯牛奶；

18、睡觉足够才有利健康；

19、心情不畅会导致胃病；

20、手机贴膜会损伤眼睛；

21、职工不宜在辦公室吃午饭；

22、午睡有助于防备冠心病；

23、不宜用沸水煎中药；

24、服中药不宜加糖；

25、不能用95%的酒精消毒；

26、日照每天过三小时才算健康住所；

27、破损瓷砖辐射较大；

28、卧室窗户留缝有助于睡觉；

29、清晨不宜开窗通风；

30、热水袋比电热毯更益健康；

31、不宜用塑料袋保存果蔬；

32、筷子最好半年换一次；

33、牙龈出血要赶快替换牙刷；

34、正确刷牙比挑选牙膏重要；

35、起床不宜立刻叠被子；

36、晒被子不能敲打；

37、涳腹不宜喝蜂蜜；

39、中医考究早喝盐水晚喝蜜；

40、素食为主更适合中国人；

41、海带可防备高血压；

42、凉水洗脸优点多；

46、干嚼食物可避免夶脑老化；

47、上午晒太阳有利于冬天健康；

48、翘二郎腿会影响健康；

49、戴帽子不宜过紧；

50、常梳头有利健康；

51、长期浅笑和利健康；

52、强忍泪水等于缓慢自杀；

53、小便时咬紧牙齿有利健康；

54、打喷嚏时不能捂嘴；

55、早晨一杯水很重要；

56、白开水超越三天不能喝；

57、每天一杯咖啡优点多；

58、咖啡要趁热喝才好；

59、酒后喝咖啡易发高血压；

60、喝下午茶有利增强回忆；

61、绿茶有利防治肝炎肝癌；

62、胖大海泡茶不宜長期饮用；

63、伤风不宜喝苦丁茶；

64、不使用保温杯喝茶；

65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；

66、不宜空腹喝酸奶；

67、喝完牛奶应喝口白开水；

68、常喝豆浆更健康；

69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；

70、白酒不宜替代料酒做菜；

71、吃海鲜不宜喝啤酒；

72、喝绿茶能坚持血管年青；

73、鱼刺卡喉不宜醋疗；

74、胆固醇高者少吃鱿鱼；

75、洋葱能治高血压；

76、食肉过多对身体有害；

77、骨折初期不宜喝骨头汤；

78、炖养分汤不要先放盐；

79、发烧时不宜食用鸡蛋；

80、茶叶蛋不宜多吃；

81、馒头比米饭更益补锌；

82、煮粥和烧菜不能放碱；

83、粽子的养分全面；

84、饭菜不宜“趁热吃”；

85、多吃黑色食物可补肾；

86、多吃玉米优点多；

87、不宜吃开口的糖炒板粟；

88、多食核桃有利心脏；

89、花生具有抗衰老效果；

90、常吃花生鈳防备胆结石；

91、常吃生花生可治胃病；

92、醋泡花生能够软化血管；

93、西瓜不宜长期寄存冰箱；

94、吃葡萄有利于护肝；

95、吃草莓有助于避免辐射；

96、甘蔗被称为“补血果”；

98、苹果可降血压降脂肪含量，维护前列腺防备肺癌；

99、红枣有增强肌体免疫力的效果

100、山楂易致胃结石；