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孕妇可以在饮食中适量的添加亚麻籽油孕妇几个月吃来补充营养

亚麻籽油孕妇几个月吃中含51%-65%的α-亚麻酸，α-亚麻酸酸进入人体后可转化为和EPA它们是脑组织的重要组成蔀分，是影响胎儿、幼儿大脑发育的重要因素而从胎儿期26周至出生后两岁，是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段因此适量吃一些亞麻籽油孕妇几个月吃对于胎儿的大脑发育至关重要。

英国科学家说孕妇在后期多补充α-亚麻酸可以帮助胎儿的生长，但是不会使孕期延长他们对11580名妇女进行调查后发现，孕妇在怀孕后的32个星期里α-亚麻酸越多出现胎儿发育不足的可能性就越低。

而且亚麻籽油孕妇几個月吃可以防止皮肤皴裂和搔痒等症状的发生对于消除产妇有良好的作用。

孕妇服用亚麻籽油孕妇几个月吃注意事项

1、凝血功能障碍、垺用抗凝血剂、手术前2周者勿用(因亚麻仁(籽)油中的ALA具有抗凝血效果)

2、亚麻籽油孕妇几个月吃勿与药物或其它保健成分合併使用，可能影響药物代谢

3、亚麻籽油孕妇几个月吃服用过量有可能会引起、腹痛等问题，因此孕期服用亚麻籽油孕妇几个月吃前最好先咨询医师

1、健康人群：每天食用量约20ml(叁餐加在食物中)

2、人群：每天用量约20ml(叁餐加在食物中)

3、怀、怀孕期妇女、期妇女、婴儿幼儿：每天食用量约-孕前20ml，怀孕期40ml30ml，婴儿1ml-5ml幼儿5-10ml(叁餐加在食物中)

4、中考、高考学生，脑力劳动者：每天约20ml-40ml(叁餐加在食物中)

人群每天食用量约40ml(叁餐前空腹和睡觉前各10ml)

6、高血压人群：每天食用量约40ml(叁餐前空腹和睡觉前各10ml)

7、高血糖人群每天食用量约40ml(叁餐前空腹和睡觉前各10ml)

8、癌症肿瘤患者：每天食用量约40ml(三餐前空腹和睡觉前各10ml)

9、手术后恢复调养人群：每天食用量约40ml(叁餐前空腹和睡觉前各10ml)