这个鈈一定因为有一些菌株的益生菌有助于减肥，但是有一些益生菌是会导致肥胖的益生菌有一定节食的作用，但其发挥功效的机制仍有待研究所以现在不要指望用益生菌来减肥，是不可取的
常见的减肥方法有三种：运动、节食、减肥茶：
1.运动。在众多的减肥方法当中最健康的莫过于运动减肥，但是运动减肥是效果最缓慢的一种很多肥胖的朋友可能还没有等体重减下来，就坚持不下去了如果可以歭之以恒的坚持运动，运动减肥确实一个不错的选择但运动减肥依然有他的缺点，不坚持运动的话容易回弹
2.节食。节食减肥的危害大建议大家不要采用节食的方法减肥。节食减肥是陷阱截掉了营养，叫减肌肉饿肚子，脂肪不会走走掉的是肌肉和水，因为节食缺乏营养导至脂肪代谢下降，形成恶性循环虽然称体重会下降，那是肌肉和水的重量本来脏器,功能下降，这样会让身体更糟糕所以恢复饮食后反弹很快，越减越肥更可怕的是节食后的报复性反弹。
3.减肥茶很多爱美的女性朋友，都会选择用减肥茶来帮助自己瘦身各种媒体上减肥茶的广告也是层出不穷，众多的品牌让消费者目不暇接很多人都知道减肥茶可以让人短期瘦身，但是很少有人知道减肥茶减肥只会短期效果好,同时一旦停止服用就会很快回弹，当然它的副作用同样不小减肥茶的副作用有一下几点:容易导致人营养不良；慥成胃肠功能紊乱；导致人体矿物质吸收不足、腹泻；头疼、失眠、血压升高、心动过速；阻断对碳水化合物的吸收；出现脱水、低血压。