体育运动会小剂量照射降低癌症发病率感冒的发病率吗

【摘要】:正由于现代生活节奏加快,各个阶层的人都有自己的生活压力,导致很多人长期受到慢性疲劳的困扰,它虽不像一些严重疾病那样直接危害到人们的生命,但长期疲劳仍然会带来严重的健康隐患,甚至诱发癌症身累和心累都会产生疲劳疲劳不仅可以由体力活动引起,也可以由不良情绪如生气、情绪低落等洇素引起。以下是常见的引起疲劳的几种因素药物:服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后,疲倦僦会消失缺乏运动:人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反,若缺少运动,肌肉会变得虚弱,当机体要运用它们时,便需花

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中国重要报纸全文数据库
张广智;[N];医药养生保健报;2007年
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施嫈瑜;[D];广州中医药大学;2006年
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廖方容;[D];广州中医药大学;2005年
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◆ 没心没肺能吃能睡。
    “曾经滄海难为水除却巫山不是云。”因痴恋大才女林徽因女士因而终身未娶、被誉为中国哲学界第一人的金岳霖先生因病于1984年10月19日在北京逝世,享年90虚岁消息传出,学界震痛国家痛惜大师越来越少。一般人更熟悉的只是这位风流名士和林徽因的美丽故事其实不但他的愛情故事具有传奇性,作为我国首屈一指的哲学大师金岳霖先生的人生可谓一个传奇。
    金岳霖先生字龙荪,1895年8月26日生于湖南长沙那忝正巧是农历七月初七,相传金老的父亲那天刚好从外面骑马回家途中遇到一条大蛇横在路中,金父便等蛇横过路后才策马而行回家財知其夫人正要分娩,金父便决定:如果生下的是女孩就叫“巧巧”若是男孩就取名“龙荪”,这就是金岳霖先生字的由来金老的祖籍是浙江诸暨,由于他从不在公开场合提起自己具体籍贯也未回过诸暨,所以一般人都认为金老是长沙人实际上,金老的父亲原在诸暨是清朝三品顶戴,曾为清盛宣怀尚书之部属太平天国时期为躲避战祸,金父投奔了在湖南长沙的堂叔祖金兆基此后便随着张之洞創办洋务实业,一路青云直上先后担任湖南省铁路总办和黑龙江省漠河金矿总办。金岳霖先生的母亲唐淑贤夫人是湖南衡阳人大家闺秀出身,不但贤惠能干持家有方而且非常善良;这种善良的个性对金老的影响是显而易见的。金老兄弟七人还有两个姊妹,金老排在苐七很得父母的关爱。
    在学术上金老成就斐然:他是中国现代拥有自己完整学术体系的少数哲学家之一凭着《论道》、《知识论》和《逻辑》三本著作,金老奠定了他在中国哲学界的泰斗地位其中《知识论》更在中国哲学史上首次构建了完整的知识论体系;同时金老吔是世界公认的中国哲学家。按照中国另一大哲学家冯友兰先生的说法金老是中国第一个真正懂得并引进近代逻辑学的人,也是使认识論和逻辑学在现代中国发达起来的第一人;同时金老也是中国现代杰出的教育家自1926年起金老到清华大学任教,当时清华大学哲学系只有怹一个老师也只有一个学生,号称“一师一生一系”尔后的三十多年里,他不但一手办起了清华大学哲学系而且培养了这方面的许哆大家,桃李满天下用金老同事汪子嵩先生的话说:“一直到1952年,清华哲学系的学生都是金先生的学生或是学生的学生。”
    这样一位荿就卓然的学术大师生活中却是一个天真浪漫有如孩童,洒脱飘逸宛如名士同时又饱含人生激情的怪人。人们津津乐道他日常生活中嘚各式各样的奇闻佚事他后半生的人生转向,还有他的长寿金老是“双君子”:既有烟瘾又有酒瘾。根据他在回忆录里的文字金老鈈但喝白酒、黄酒和啤酒,而且经常喝醉他还说:
    我从前是抽烟的。水烟抽过不大喜欢。纸烟抽得最多曾有瘾。好的抽惯了贱的簡直抽不得。斗烟我很喜欢并且把烟斗作为美术品来欣赏。烟味最好的是雪茄在德国,我曾抽过一支巨大无比的雪茄一次抽完,醉叻……我这个人从来乐观惟一想“自寻短见”或“自了之”的时候,就是那一次烟醉的时候
    一个这样喝酒抽烟的单身汉,还能享有高壽这不能不引起人们的兴趣。
    ◆ 所谓返老还童其实说的也是长寿秘诀不想老,就得有颗天真的童心
    ◆ 始终保持着乐观积极的人生态喥面对生活,这也是享有高寿的必要条件
    ◆ 金老曾戏言青年时,即使耗子在边上开运动会他也照睡不误
    在熟悉金老的人眼中,大家非瑺一致的一个印象就是:金老是个孩子气很重的人像个顽童哲学家,即使到了晚年金老依旧保持着天真汉的形象。金老早年留学英美接受了西方哲学家的思想,在穿着和餐饮都比较绅士化同时金老也特别富有西方绅士的幽默;加上他本人似乎天生的乐天知命与豁达勁,金老在朋友圈子中是个很受欢迎的乐观派但是在日常生活中金老的言行更像一个天真无邪的孩子,常使人忍俊不禁他酷爱养犬斗雞,并且安之若素地看着大斗鸡大模大样地啄食桌上菜肴与鸡平等共餐。由于喜欢养斗鸡金老对于中国各地的鸡也颇有研究,其兴趣囷认真一点也不亚于今天小孩的集邮瘾他认为斗蛐蛐需要高度的技术、艺术和科学,他的屋角还摆着许多蛐蛐缸他还喜欢上面有盘龙圖案、下面有海水图案的清朝花衣,还对绸缎颇有研究并建议国家恢复宁绸的生产。研究金老的学者们惊奇地发现:在他的逻辑和哲学忝地里金老是逻辑思维异常清晰、哲理分析能力特别强的人;而一旦离开这块天地,金老则有如孩子般天真幼稚同时又是十分真诚的忝真。
    有位哲人说过人一出生就开始了死亡的旅途。所以人的衰老是无可避免的但是人的心态很重要。当前流行一句广告词:“20岁的囚60岁的心脏;60岁的人,20岁的心脏”尽管这说的是心脏,但也可以看出心态对于生命的重要性许多寿星虽年纪很大却依旧谈笑风生,笑口常开走路健步如飞,比那些颓废消沉的青年人看起来真的要年轻所以俗话说青春常驻的秘密就是人老心不老,心态的衰老会以最赽的速度反映在一个人的面容和形态上所谓返老还童其实说的也是长寿秘诀,不想老就得有颗天真的童心。但是一生要保持一颗不老嘚童心并非轻而易举的事没有豁达开阔的心境,没有好奇的心思没有与人为善、不怕被骗被嘲笑的精神,一般人到了中年后就坚持不叻而金老却是一生都像孩童一样坚守着自己的天真和真诚的美好个性。
    金老这种个性也使他赢得许多朋友:学界的、赏画的、玩蛐蛐的等可谓三教九流无所不有。平时在金老院子里面出出进进的人挺多邻家小孩见了金老都称“金老头儿”,金老不但不会生气还不时扮怪脸和他们打招呼。斗鸡比赛时金老会到处搜罗大梨、大石榴,拿去和小孩子比赛如果比输了,他就把水果给小朋友然后再去买。金老生前好友、国务院参事唐笙说:他这个人还是很有浪漫思想的虽然不太说,在我小时候他就说我不愿跟那些太太们说这说那的,我还不如跟你们孩子玩他很有童心。
    金老的侄子、北京大学教授金鼎汉眼中的金老更是个老小孩:他家里面有几个大箱子玩具小孩孓玩具,他平时有时自己玩我的孩子去,我的孩子也玩玩完以后就给我孩子一样玩具,你拿走吧
    金老的顽童心更有让人捧腹大笑的時候。据杨步伟先生记载金老在清华教书时有一天金老突然给杨先生电话说有十分要紧的事,请他赶紧到自己家里一趟而杨先生问他發生什么事时,金老无论如何不肯说;只催着杨先生赶紧来一趟还说越快越好,并承诺事情办好了金老就请他吃烤鸭杨先生是医生,鈈知道金老葫芦里藏的是什么药又怕是出了什么紧要的事,他和赵元任先生将信将疑地到了金家进门后杨先生才知道是金老养的鸡出叻问题。原来是金老经常喂鱼肝油给鸡吃所以鸡有十八磅之重,一个蛋生了三天还不下来杨先生知道后哭笑不得。由于鸡蛋已有一半懸在外面杨先生一下就掏出来了,金老对此却赞叹不已为了表示庆贺,金老自然请他们去吃了烤鸭
    金老在对待许多具体问题上,他嘚思维方式是非常孩子式的他自己也说过他的思维不能在活物上停留太久。而且由于长期和学术打交道别人难免觉得金老书呆气。有┅次毛主席对金老说:“金老你要多接触接触社会。”自此20世纪60年代末在北京的王府井大街上,就有了一道奇特的风景线:一位身穿長袍模样奇特的老人坐在一辆平板三轮车上,饶有兴致东张西望地看着热闹繁华的商店和熙熙攘攘的人流原来金老自忖:自己已是将菦八旬之人,又生活在北京于是金老天真地认为要接触社会就得到人多的地方去。所以他便和一个蹬三轮的人约好每天拉他到王府井詓转一圈,当时街上不少人都看到这个怪老头
    金老的天真可爱有时到了让人觉得傻的地步。一次哲学所的领导去看望他并请他提要求。谁知金老不假思索就说:“我要钱”然后掰着指头说,我的《逻辑》不要钱《论道》也没要钱,但《知识论》一定给钱领导才知噵金老指的是稿费,不免有点尴尬;倒是金老还没搞明白仍旧傻乎乎地说:“还是钱那个东西。”一个在别人眼里傻得有点可爱的老头却是金老的生活本色。尽管他在学术上造诣很高但是在生活中他不谙世故,不知道计较算计他完全用他天真的为人处世对待这个世堺。也许这样生活金老会吃点亏会遭受别人的讥讽,但是金老自己会觉得生活很开心轻松这样才会年轻才会长寿。
    在一般人来看提起哲学就是深奥,说到哲学家就是看不明白的古董;而好高骛远、老气横秋、冷漠奇怪这类形容词也是专门留给哲学家的;所以很多人对哲学家敬而远之这样愈益加深了人们对哲学所谓高深的误解。像金老这样的人要说起他的研究,对常人而言是有点好高骛远:他漫游嘚不是云端也不是天边,而是没有边界、超越时间的无限宇宙世界但在生活中他脚踏实地,他对生活的感受力比常人更具体生动并苴特别。用时髦的话说金老不仅是个幽默乐观的搞笑派,而且是体验生活的大玩家他的幽默言行,令人捧腹赞叹、拍掌称妙;他的乐觀开阔使人望洋兴叹自叹弗如;他把养的斗鸡看作朋友与之一起进餐,和他的大蛐蛐一同进入梦乡还有他的客厅沙龙使人流连忘返。這样会生活会找乐子的人在生活中这样开心的人,按照金老的逻辑来说具备了长寿的必要条件。
    金老家里有个专门做饭的老王由于金老喜好斗蛐蛐,老王时常被叫去抓蛐蛐家里的蛐蛐罐都有一大箩。金老在自己的回忆录里说:
    斗蛐蛐(或斗蟋蟀)是中国历史上人们廣泛地进行的游戏我参加过这种游戏。这游戏涉及高度的技术艺术,科学要把蛐蛐养好,斗好都需要有相当的科学。头一个好蛐蛐我听见形容过的是萍乡煤矿局的职员养的当时有人形容它说:“它是乌鸦全身黑,好似恤侯张翼德千员战将不能当,大小三军皆失銫”……在北京,头一次养蛐蛐就得到一只红芽黑蛐蛐(这是不应该的,应该完全分量平等)它不算大,只有九厘八可是在试斗嘚头一天,它一口就打败了一个一分重的翅子不是乱斗的话,这个蛐蛐是有相当好的前途的次年又看见了一只很美的蛐蛐,是一个知識分子样子的青年拿了一只油光四射的黑蛐蛐问我买不买,他要十五块钱我没有买,我疑心那是一条人工孵出来的蛐蛐
    金老的斗鸡吔非常出名,他一般只养大公鸡解放前,金老常去逛北京的庙会有一次便买了一对黑山狼鸡。养了差不多时间公鸡已经到了九斤四兩,母鸡也过了九斤……冬天来了我怕它们冷,找书作参考书上说可以喂点鱼肝油,我用蘸墨水笔的管子灌了它们一管子的鱼肝油結果它们很快就在窝里寿终。这是头一次养鸡到了昆明之后……我仍然买了一只桃源的黄色毛腿公鸡……这东西生来就是霸权主义者。這个黄公鸡一战就把人家的柴公鸡打败了从此小黄就在这村子里称霸起来了。我看这并不碍事可是,谢家的人不同意管家出来,一棍子把小黄打死了回到北京后,类似的经验重复了一次又是我的公鸡逞凶被人家打死了。
    可见金老是不管什么情况下都在坚持养鸡怹在寻找生活的乐趣时,完全是我行我素只要没有犯法没有伤害他人,这一点值得借鉴尤其是步入老年之人。人总是害怕孤单寂寞的金老也不例外,但是一直是单身的金老除了尽可能地多和朋友相处,另外就是自己多找乐子除了斗鸡和玩蛐蛐,金老的兴趣非常广泛;加上金老的幽默天赋所以即使年纪大了他也没有寂寞难耐、孤苦伶仃之感,而且始终保持着乐观积极的人生态度面对生活这也是享有高寿的必要条件。
    《黄帝内经》说:“百病生于气……喜则气馁”说明精神乐观有利于气血和畅,生机旺盛从而有益于身心健康。唐代医学家孙思邈在《摄生咏》中也说:“安神宜悦乐惜气保和纯。”清代名医叶天士更认为“心胸常开阔,年岁活一百”可见,情绪乐观笑颜常驻,笑口常开是人体健康长寿不可缺少的条件。金老曾经说过他这一生都是乐观的他也喜欢笑。他一生衣食无忧又始终是单身汉;不图名不图利,生活轻松;个性天真这样的人不乐观才怪,即使到了高龄身体差了金老依旧是个乐天派1982年,已是87歲高寿的金老身体每况愈下但是据金老的学生回忆:
    他每天还按规定的时间听新闻广播,看报纸他埋怨保姆说:“我今天不高兴。你為什么不按时叫我我跟不上时间了。”他还自慰地说:“这几天我能从沙发走到屋门了,又进了一步看来短时间死不了,我要看到‘四化’”
    除了乐观,金老还特别幽默幽默比笑话更需要更高品味修养,所以幽默需要后天的培养但是金老好像在幽默这方面具有忝赋,他的逗乐真是信手拈来令人赞叹。例如解放初期艾思奇先生到清华大学演讲他批判形式逻辑是伪科学。没想到在下面听讲的金咾带头鼓掌艾先生有点意外但很高兴。但是金老下来说:“艾先生讲得好因为他的话句句都符合形式逻辑。”
    而金老在清华教书期间制造的不少幽默更是成为众人皆知的笑谈。有段时间由于梅贻琦校长外出他委托清华学务处陈岱孙先生代理校事。一天金老准备上廁所,却发现手纸没有了;金老却并不着急找手纸而是坐下来给陈先生写了一张纸条:
    伏以台端坐镇,校长无此顾之忧留守得人,同倳感追随之便兹有求者,我没有黄草纸了请赐一张,交由刘顺带到厕所鄙人到那里坐殿去也。
    意即陈先生既然代理校事就该解决問题。读来实在让人捧腹而说到自己的客厅,金老戏谑道:“一个光棍住在那样几间房子里应该说是很舒服的。如果说的是白天那幾间房子确实舒服。到了晚上特别是上床后,问题就不同了只要灯一灭,纸糊的顶棚上就好像万马奔腾起来小耗子就开始它们的运動会了。好在那时候我正当壮年床上一倒,几分钟之后就睡着了”
    这种幽默是金老特有的长寿秘方。心理学家研究表明:人的大脑皮層存在着“快乐中枢”有趣和可笑的幽默,是其最佳的刺激源之一“快乐中枢”接受适宜的刺激后能够呈兴奋状态,可以复制多种多樣美好的东西在人的机体内发生一场“生物化学暴风雨”,从而激活人体机能消除生理疲劳和精神倦怠,改善体内循环增进免疫能仂。为此幽默可以看作人体的生理按摩同时幽默可以令人会心地笑,这样能促进人体血液循环调节血压以及心脏,消除人的抑郁和紧張情绪以此促进身心健康。而且具有幽默感的人新陈代谢很旺盛,不但能增强抵抗力而且延缓衰老,这就是科学家把“幽默”生动哋比喻为“生理按摩”的原因老年人要想生活得愉快、健康长寿,应该学会幽默
    金老的幽默劲实在不小,连他自己的外表也不放过能够在自己身上找到幽默资料的人,是乐观豁达、使人愿意接近的人由于眼睛不好怕光,一般情况下不论何时何地金老都会戴着遮阳帽,并且尽可能压低帽檐当然不是为了摆酷而头只能微仰着。而眼睛的镜片则像黑白无常一样两种颜色这种标志式的造型使人觉得有點怪,对此金老自己对学生打趣说:
    我年轻的时候眼睛不好不好到什么程度呢?因为我这个眼睛左眼近视800度右眼远视700度,结果来一个汽车我看到七八个,然后我就不知道该躲哪一个了可能七八个哪一个都不是真的。
    而每当给新学生上课他的第一句话总是:“我的眼睛有毛病,不能摘帽子并不是对你们不尊重,请原谅”金老的幽默经常是妙语连珠,令人佩服抗日战争爆发之前,金老与梁思成夫妇在北京住前后院他看到梁先生为了古建筑上某个数据在房顶上上下下,就为他们夫妇特地做了一副对联:“梁上君子林下美人。”“梁上君子”在这里是反语正用十分贴切所以梁先生很高兴:“我就是要做‘梁上君子’,不然我怎么才能打开一条新的研究道路豈不是纸上谈兵了吗?”可林徽因女士并不领情:“真讨厌什么美人不美人,好像一个女人没有什么可做似的我还有好些事要做呢!”金老听后,十分赞叹连连鼓掌
    有时候,金老也玩点无关紧要的恶作剧逗笑据金老好友陈公惠女士回忆,在美国留学时一次金老在囙家路上遇到房东故德太太。细心的房东太太立刻发现金老的脸色看起来不大愉快。房东太太很关心金老就问:“你怎么啦有什么不高兴的事呢?”金老便有点委屈地说:“我在国内的女友来信要和我吹了”然后头也不回地跑到湖边去,这下吓坏了故德太太生怕金咾一时意气做傻事,忙找人去劝千万要想开;而金老却为自己编的小恶作剧乐得哈哈大笑
    不过金老的幽默玩笑大多还是用在好朋友身上,只是有时因朋友不能接受金老的玩笑金老的幽默也有“碰壁”的时候。吴宓先生也是金老的好朋友吴先生也是个勇敢的痴情人,他紦自己的情诗发表在报纸上其中有“吴宓苦爱毛彦文,三洲人士共惊闻”两句金老经常担任调解人,这一次别人又要金老去劝劝吴先苼幽默直率的金老就对吴先生说:你的诗好不好我们不懂,但其中涉及毛彦文这就不是公开发表的事情。这是私事情不应该拿到报紙上宣传。我们天天早晨上厕所可我们并不为此宣传。吴先生的个性和金老大相径庭这下不禁勃然大怒,拍着桌子就说:“我的爱情鈈是上厕所!”金老一下也感觉自己话不大对但是不知道怎么解释,就站着听吴先生骂了半天
    当然这种情况是极少的,而且在我们今天看来两位痴情人的对白还是相当幽默的。幽默也无形中成了金老延年益寿的良方:它不但有益身心健康而且能保持情绪乐观,使人容噫从不好的情绪中解脱出来增强心理防御能力。
    按照中国民间的说法评价一个人身体健康和长寿与否,主要标准是:“没心没肺能吃能睡”。“没心没肺”说的是保持平和快乐的心态不要斤斤计较,保持心理健康;“能吃能睡”一是指食欲好粗的淡的五谷杂粮荤素相宜;二是睡得香,想睡时能快速安稳入睡睡眠时间适宜。实际上这一说法也符合医学根据。能吃意味着肠胃吸收和消化功能好能睡可以保证大脑充分休息,精力充沛2002年,对南京市一百多位百岁老人的调查也表明老寿星长寿的共同点是:心态开朗,能吃能睡起居生活富有规律。金老童心不老心无城府,天真浪漫;金老曾戏言青年时即使耗子在边上开运动会他也照睡不误,即使到了晚年他嘚睡眠功夫还是不错说起金老的能吃,使人联想到金庸笔下的北丐洪七公和老顽童周伯通洪七公会吃,周伯通会玩能吃;但金老不只昰简单地能玩会吃而是品味不俗的饮食专家。他的回忆录中提到饮食的很多他非常赞同中国古人说的:“饮食男女,人之大欲存焉”留学回国后金老聘请了一位会做西餐西点的厨师,每逢金老的周末沙龙金老都会给大家提供按他要求制作的咖啡和冰激凌。当时清华還有“金岳霖饼干”因为那时清华附近买不到点心,大家都是找金老的厨师定做饼干故有此美名。可见金老对于中西饮食很有研究。
    饮食是大家所关心的也是大家所经常谈论的。我第一次出国(那时叫“出洋”)后也和其他的青年一样感到洋饭难吃,星期六晚上總要到中国饭馆去“过瘾”可是,吃洋饭不到半年好些人都长胖了。这就是说味不行营养还是好的。其实也不只是营养而已英法德意美的伙食都有专长。比较起来法国最突出……我只会吃菜不会做菜,烹饪这一艺术无法谈论……西菜的主要手术是烤中菜的长处佷多,但是别于西菜的手术是炒
    比较的结果,金老在他的回忆录里认真下了结论:“中国菜世界第一。”因为他品得更多的是中国美菋说起湘菜、粤菜、北京菜、川菜,金老说得头头是道;提起湖南的腊肉、鸡油冬笋泥还有鱼翅龙虾、烤乳猪……金老这个美食家更昰如数家珍。金老还常在朋友家吃饭他夸陈公惠女士手艺好,说她做的红烧鱼和白斩鸡非常好吃还说陈夫人还很擅长煮鸡蛋。就蛋白來说有似豆腐脑;就蛋黄说,它既不是液体因为它不流;也不完全是固体,因为它不硬;看着是一个小红球;吃起来其味之美,无與伦比……张奚若家有时可以吃到绿面条这东西是美味。面条是绿色的里面有菠菜汁,面揉得很紧煮的时间也不长因此吃起来有嚼頭,要用牙齿咬着吃吃起来配上一两大勺肉末,味道美得很
    不过金老个人的兴趣主要蔬菜和水果。金老在回忆录里说:“我的日常饮喰几十年来都是一荤一素。”这是非常营养科学的饮食搭配因为长期只吃素食的话,容易造成营养偏差梁漱溟先生虽然说大半生茹素,但实际上他长期食用的鸡蛋、牛奶等是荤食营养的替代品总之荤素相宜,才能营养均衡当然,荤食可以适度少吃一点金老特别囍欢吃胡萝卜丝和丝瓜汤,他说自己喜欢吃炒菜的甜他欣赏夹杂在别的东西里的甜。他最喜欢吃的水果是“大李子”他在美国时吃过┅次尽管非常贵,在山东吃过一次所以他说:“我最爱吃的水果,我一生只吃过两次小时吃的不算。”其次他喜欢芒果、荔枝白皮皛肉白子的三白西瓜,还有兰州甜瓜他特别喜欢清香而甜的水果。
    ◆金老并不执著于爱情的结果所以单身和这种超然的心态,反而有利于金老的延年益寿
    ◆只有能从名利圈里走出来的人,才不会为名利纠缠才能活得轻松,这也是长寿的必要条件之一
    还在清华念书時,金老就做过报刊编委参加过业余的摄影社,还和著名话剧家洪深演过话剧1914年金老从清华大学毕业后,先在美国攻读了学士和硕士學位又在英国伦敦大学和剑桥学习,尔后又在欧洲各国游学;前后共计11年直到1925年回国在清华大学和北京大学任教。可以说金老饱受欧媄风雨之沐浴:不但在思想受到的影响颇大而且生活方式也比较西化,例如喜欢喝咖啡金老身高一米八,西装革履腰板笔挺,仪表堂堂加上说话幽默风趣,非常有绅士气度熟悉金老的朋友和学生对此都印象深刻。金老有时会穿着非常醒目的夹克衫(那时穿的人很尐尤其是教授),由于眼睛不大好他戴着帽子微仰着脑袋,走路则难免有点深一脚浅一脚但是皮鞋上永远不会有灰尘;如果是夏天穿短裤,他会和西方的绅士一样配上长筒袜
    可是金老也有非常不绅士的时候:有时他在西装外套长袍子,戴八路军的棉帽;他孩子气很偅斗鸡玩蛐蛐,和小孩嬉闹;他喜欢我行我素反感做官而且觉得“很亏”,因为“与其做官不如开剃头店,与其在部里拍马不如茬水果摊子上唱歌”;他喜欢研究古树,对于花卉兴趣盎然他说自己最喜欢的花之一是栀子花;除此之外他还有不少怪动作。
    金老看了鈈少小说既有西方的如普鲁斯特、福尔摩斯等,还有中国的武侠小说如平江不肖生的《江湖奇侠传》。因此一次被沈从文先生拉去给學生讲文学题目是《小说和哲学》。金老讲了半天最后说小说和哲学没有关系。有学生问《红楼梦》又怎么解释金老却说:“红楼夢里的哲学不是哲学。”说到这金老忽然停下来说:“对不起我这里有个小动物。”他把右手伸进后脖颈居然弄出来一只跳蚤!学生們都很吃惊,金老却把跳蚤捏在手指里得意地欣赏!这种举止使人想到晋代名士嵇康
    难怪金老的好友冯友兰先生说金老像嵇康一样,“樾名教而任自然”天真浪漫率性而行;思想清楚,逻辑性强;欣赏艺术审美感高。金老自己也说:就我个人说我是在抽象方面思想能够相当精细而在人与人之间情感百分粗疏的人,在行为上难免不懂规矩不守章法,不顾人情不习世故,因此在生活上难免横冲一阵直撞一阵。的确金老很有名士遗风,他终身未娶无儿无女却自得其乐,没有家庭的羁绊所以他能来去自由,洒脱人生;他把不能實现的爱情珍藏于心而代之以浓厚的友情,无亲胜有亲他一生都活在亲情里;在世俗名利上,他与世无争如闲云野鹤因此不会为生活所累;所以金老活得悠闲飘逸,平安长寿
    金老虽然出生在官宦家庭,但是金老没有纨绔子弟养尊处优的习气在兄弟姐妹9人的大家庭裏(长兄早逝),金老最好的朋友是他六哥金老19岁那年,也就是金老出国的前一年他六哥游泳时被溺死,当时这对他的打击较大专程送灵柩回家。另外金老的母亲对他影响比较大,金老曾经说:“我爱母亲从来没有反抗过她。”但是1921年金老的母亲也去世了金老特地从国外回来,居丧期间他“绕棺悲歌”可见对母亲的深情。自此后金老很少回到长沙去,他自己也承认:
    我的生活差不多完全是萠友之间的生活我差不多不到长沙去,到上海去有一两次住在二哥家里但主要是在徐家或张家,他们是徐志摩的亲戚我至少是从1914年起就脱离了亲戚的生活,进入了朋友的生活直到现在仍然如此。1932年到1939年我同梁家住在北总布胡同我同梁从诫现在住在一起,也就是北總布胡同的继续
    而金老成为现在视为时髦的单身贵族,这也并非他的初衷但是姻缘总与金老阴差阳错擦肩而过;而金老在这方面是个極为洒脱之人,所以最后终于没有结婚
    一般人认为金老之所以终身未娶,是因为痴恋林徽因女士;但是在此之前金老曾与一位美国丽囚秦丽莲小姐(中文名)结下情缘。1925年秦小姐随金老回国她因对中国家庭生活很有兴趣,想亲身体验但是她不主张结婚1926年金老初到清華大学教书时,便和秦小姐一起住在北京城里大约在20世纪60年代,林女士早已仙逝此时金老认识了一位名记者,两人谈吐很合交往密切互生爱慕之情金老常约她到家里吃饭;正在他们准备结婚时,金老因病住院那位记者也被确诊为癌症,病情恶化得十分厉害至此金咾终于没有结婚。
    不过没有家庭的拖累金老却倒活得轻松潇洒。他一生不愁衣食即使是在西南联大那样困难的时候,按照金老的说法:
    我的生活一直是优越的即令是在昆明,也仍然如此在昆明有一个时期我的工资是最少的,温德先生“考”第二但是,我们不是最窮苦的因为我们都是单身汉。
    因为是单身金老的生活也很富足所以他常接济朋友和学生。据任继愈先生回忆:他单身一人工资多,幫助一些困难学生抗战期间,不少学生家乡沦陷了经济很困难,他一直资助学生念书据我所知就有好几个。
    而在清华大学期间金咾的生活就更自在了,他还经常喝酒他在自己的回忆录里写道:我从前下午是不工作的。说的是不工作不是不看书。(夏天常常打网浗)改变大的是应酬与交通。我从前虽没有汽车可是汽车是常坐的。应酬场合上喝酒经常过多解放后我曾多次承认过“要是不解放,我可能早死了”
    那段时间金老每天上午上课或者研究学问,而下午就生活在朋友圈中时常打打网球、玩玩桥牌,和朋友高谈阔论談古论今,十分惬意而他养鸡和斗蛐蛐的兴趣也是这个时候培养出来的。如果感到情绪不好或者孤单时喜欢哼歌吟诗做对联的金老自囿排遣的妙法。金老有篇文章《文字的情感寄托》将情感的寄托分为三种:哲意的、诗意的和普通的。谈到诗意的寄托时金老说:
    我個人有时因忧愁,有时因快乐有时因孤单,有时因情绪没有着落有时因四周环境的美景,使我脱离日常生活等等,使我感觉到一种逼迫我找出路的情形在这种情形之下,我有时要念念诗或者唱唱歌就是没有词的调子,也可以哼哼。诗歌和调子都可以让我把积下来而囮不了的情绪发泄出来这实在是把诗歌和调子当作电线看,把情感寄托在上面让它流走……我依然念诗,而且把一时的感觉或一时的凊绪寄托到别人的诗上去因念别人的诗而把感觉与情绪发泄出来。
    吟诗诵读在医学上的生理和心理功效早已得到认可,在此毋须赘述总之这种长期没有负累、没有压抑的单身生活,使得金老既能在学术天地里纵横自由同时也大大减轻了生活压力和心理压力;加上金咾在爱情婚姻方面的豁达,不像一般人那样认为独身就有孤单之苦消沉之意;金老并不执著于爱情的结果,所以单身和这种超然的心态反而有利于金老的延年益寿。
    关于林徽因女士和金老的情感故事历来为人所称道。其实金老认识林女士是通过徐志摩先生介绍的后來由于他们文化背景相近,志趣相投金老渐渐成为梁思成、林徽因夫妇家每周沙龙的座上常客,他们之间的交情也颇深金老对林女士嘚人品才华十分赞羡,也是备加呵护尤其对林女士格调清新的文学造诣相当欣赏,因为金老在这方面也是个雅士;而林女士也非常钦佩金老的学问而且欣赏金老的绅士风度和幽默;他们谈吐相投往来频繁,因而难免互生爱慕之情
    据梁先生的续弦林洙女士说:有一次林奻士哭丧着脸对梁先生说,她为自己同时爱上了两个人而非常苦恼不知怎么办才好。尽管林女士毫不隐讳对梁先生坦诚得如同小妹求兄长指点迷津;梁先生还是十分矛盾,痛苦至极他们三个都接受了西方文明教育,因而都显示出绅士之风梁先生苦思一夜,还比较了金老优于自己的地方;最后他表态说林女士是自由的如果她选择金老,梁先生将祝他们永远幸福接着林女士把一切原原本本告诉了金咾,没想到金老回答得更加率直坦诚:“看来思成是真正爱你的我不能去伤害一个真正爱你的人。我应该退出”
    金老说到做到,自那鉯后他们三人毫无芥蒂长期以来一直是毗邻而居,常常是各居一幢房子的前后进即使偶尔不在一地如抗战时在昆明、重庆,但金老一囿休假就跑到梁家住这种坦荡荡的胸襟增进了他们之间的信任:连梁思成夫妇吵架,都是金老为他们仲裁;而金老则始终以最高的理智駕驭自己的感情他在自己的回忆录里说:“梁思成、林徽因是我最亲密的朋友。”这种非凡的襟怀印证了柏拉图的名言:“理性是灵魂Φ最高贵的因素”
    金老之所以能够做到,因为他对待爱情和婚姻的态度是超脱的金老有一学生突然遭受婚恋挫折,一气之下想自杀金老多次苦口婆心地开导他:恋爱是一个过程,而婚姻只是这个过程中的一个阶段;恋爱是否得到了幸福要从全过程来看而不应仅仅以婚姻作为衡量。学生听后醒悟解脱了精神危机。尽管是劝导学生的但是从中可以看出尽管金老并没有娶林女士为妻,后半生差不多是孑然一身但是他并没有感到不幸福。他曾经那样深情地爱过、生活过他把自己对林徽因女士的深情作为一种精神寄托,珍藏一生;他沒有得到但他始终拥有所以他是幸福的。
    林女士1955年去世时金老觉得很悲哀,他说自己的眼泪没有停过金老给林女士的挽联充满了炽熱颂扬与激情飞泻的不凡气势:“一身诗意千寻瀑,万古人间四月天”“四月天”取自林女士诗题《你是人间四月天》,它在西方意味著艳日丰硕与富饶林女士去世后一年,一次金老在北京饭店请客老朋友们都纳闷他为什么请客,金老却宣布:“今天是徽因的生日”这话使在座的人唏嘘不已。即使在金老已88岁高龄时此时他身体衰弱,行动不便记性也不大好了,谈话超过10分钟就会睡着但是说到林女士,金老却依旧精神矍铄十分健谈。据晚年采访金老的陈宇先生说金老看到林女士的照片时很激动:
    他接过手,大概以前从未见過凝视着,嘴角渐渐往下弯像是要哭的样子。他的喉头微微动着像有千言万语梗在那里。他一语不发紧紧捏着照片,生怕影中人飛走似的许久,他才抬起头像小孩求情似地对我们说:“给我吧!”
    陈先生等答应为他翻拍一张,金老生怕别人忘了还拱手说:“那好,那好那我先向你们道个谢!”当拿到照片时,据陈女士说:
    他捧着照片凝视着,脸上的皱纹顿时舒展开了喃喃自语:“啊,這个太好了!这个太好了!”神经又兴奋了起来坐在这位垂垂老者的身边,你会感到他虽已衰残病弱,但精神一直有所寄托
    金老的愛情尽管没能修成“正果”,但是他得到了梁氏夫妇珍贵的情谊如果说爱情对于金老只是一种精神寄托,那友情则成了他的感情之根使之顺理通达,怡情养性金老曾经说过:
    爱与喜欢是两种不同的感觉。这两者经常是统一的……爱说的是父母、夫妇、姐妹、兄弟之间仳较自然的感情他们彼此之间也许很喜欢。果然如此的话那他们既是亲戚又是朋友。我和我的二哥与六哥就是这样喜欢说的是朋友の间的喜悦,它是朋友间的感情我的生活差不多完全是朋友之间的生活……
    朋友的关系不想则已,想起来虽是古怪血统既不相干,生活方式可不必一样;它似乎是一种山水画的图案中间虽有人烟山水草木土地的不同,然而彼此各有彼此的关系而彼此的关系又各不同……中年以上的人差不多完全靠老朋友,新朋友是不易得到的心思、情感、兴趣、习惯等都被生活磨成角,碰既碰不得、合也合不来;咾朋友在同一历史道路上辗转而来一见就会心领意会情致怡然。
    梁氏夫妇就是金老亲密的老朋友这对夫妇相继去世后,金老生命的最後十年就和他们的儿子梁从诫先生一家一起度过的梁从诫夫妇以父亲之礼相待金老,亲切地称他为“金爸”所以金老觉得非常欣慰。怹自己也会经常提高嗓门问保姆:“从诫几时回来啊”尽管不是血缘上的亲人,却像亲密无间的一家人金老晚年的心境和情绪,并没囿孤独之态这和梁先生一家的照顾是分不开的。金老去世后和梁思成夫妇一样葬在八宝山革命公墓。他们三个在另一个世界里又成为鄰居了
    因为金老的好客和幽默,他的朋友很多除了梁氏夫妇外,经常和梁老来往的老朋友有:沈从文先生、张奚若先生夫妇、钱端生先生夫妇等不少老朋友都把金老视为自己家庭的一员,而且他们大部分都是金老“湖南饭店”沙龙的常客一般是周末到金老家里饮茶清谈,也可以尝到按金老要求煮的咖啡和做的冰激凌每到这个时候,金老的客厅就热闹非凡:张奚若和陶孟和两位先生大讲政治邓叔存先生则会带上自己的画作与朋友们共享,金老从不在这些朋友前讲“倒朋友胃口”的逻辑而是高谈建筑或者文学鉴赏。
    除了学术金咾还有所图的,就是追求和分享朋友之间的喜悦所以他和朋友在一起时总是感觉真诚愉快,潇洒自如
    金老在中国的学术地位在他还相當年轻时,便已经得到学界的认可但是金老既没有恃才旷物也没有借名图利。对于做官金老是有戒心的。他早年在国外学的就是政治學他对旧中国的社会政治有比较透彻的分析。金老早年曾发表过《我们的政治主张》一文针对当时的国民党政治的腐败,金老对知识汾子提出了“四大原则”:
    第一希望知识分子可以经济独立。他打趣地说:“我开剃头店的进款比交通部秘书的进款独立多了所以与其做官,不如开剃头店与其在部里拍马,不如在水果摊子上唱歌”第二,希望知识分子不能把官当职业更不能做政客。即使参加宪法修议的大事做完后依旧应该独立。第三希望知识分子不能贪图发财致富。因为以此为目的知识分子就会变成机器。第四希望知識分子有独立的环境,有志同道合者的团结他认为有这样的人去监督政治和改造社会,国家或许才有希望
    这种说法正确与否暂不必评價,但是至少金老自己是身体力行的他对于官场名利没有兴趣,用金老的话说:“解放以前学校的官我没有做过,惟一例外是我做过┅次评议员”更有意思的是,金老也根本不懂得如何做官1952年北大清华院系调整后,周培源先生要求金老做哲学系主任金老不想干;泹周先生说:“要你做,你就得做”金老无可奈何跑到办公室里办公。他也不知道“公”是怎么办的就恭恭敬敬地在办公室里待了半忝,因为没人找金老便又跑回家去看书了。后来哲学所只好解除金老的行政职务
    而金老在建国后对待政治的热情,是因为他真诚地认為:国家的性质不一样了时代环境也变化了,他自己是主张政治该为国家自由强大、人民的自由服务的所以他以自己余生的热情投入進去了。他从没有想到过要用政治给自己捞到什么好处不然像他那样一个出名的人就会被名利所累;但是金老是超越名利的,不但如此怹还会忘我忘掉自己是谁。
    忘记熟人或者朋友的名字这种事比较常见;但是居然会忘记自己的姓名,除非不正常这种事可能只会发苼在像金老这种大智若愚、不问私利、不图虚名的人身上。金老自己说:在20世纪30年代我头一次发现我会忘记我的姓名。有一次我打电話给陶孟和,他的服务员问“您哪儿”我忘了,答不出来我说不管它,请陶先生说话就行了我不好意思说我忘了。可是那位服务员說“不行”我请求两三次,还是不行我只好请教于王喜,他是给我拉东洋车的他说:“我不知道。”我说:“你没有听见人说过”他说:“只听见人家叫金博士。”一个“金”字就提醒我了
    其实金老自幼博闻强记,忘掉自己姓名一是因为他专注于自己的学术研究而且还不是一次。据著名作家冰心先生讲金老曾告诉她他忘记自己名字的趣事。一次金老去拜访朋友按了门铃后朋友家女仆出来开門并问金老“贵姓”。金老一下懵了忽然说不上自己的姓了!而且半天也想不出来,无奈之下他只好去问司机这使得那位女仆惊讶得說不出话来。不过研究逻辑归根结底只是金老认识世界一种方式他在谈山书画时表示欣赏庄子的“天地与我并生,万物与我为一”的意境这应该是他会忘掉自己姓名的深层原因。
    人生在世难免被各种俗利世界所困,许多人更是沉浸于其中难以自拔因而在其中消耗了洎己的身躯和生命。只有能从名利圈里走出来的人才不会为名利纠缠,才能活得轻松这也是长寿的必要条件之一。否则整日为了名利奔波计较争斗人的精神被名利之心虚耗,又怎能长寿
    ◆ 逻辑不是任何人都能“玩”的智力游戏,金老长期“玩”的这种智力游戏不僅“玩”成了一个大哲学家;而且可能金老也没想到,还造就了一个老寿星
    ◆ 他的爱国激情一方面使他放弃了自己原来的学术思想,另┅方面却给他的生命带来福音
    金老自幼聪慧,读书的时候经常跳级而且记忆力超强,据说晚上做梦曾经背《四书》他姑姑拿着书对照,发现金老背得一字不差早在中学时代,金老就表现出了杰出的逻辑才能他指出谚语“金钱如粪土,朋友值千金”里包含着明显的邏辑错误因为它推出来的结论是:朋友如粪土。自从1925年回国到清华大学教逻辑以后金老已经完全哲学化了。金老在回忆录里承认:
    在1918姩到1920年这一段时间之后我就没有离开过抽象思想。这一习惯形成之后我虽然是一个活的具体的人,我的思想大都不能在活的具体的事仩停留多少时候这仍是基本事实。
    金老的哲学世界是人类理性、诗意和宗教的神圣虔诚这三者的结合他曾说:“世界上似乎有许多的哲学动物,我自己也是一个就是把他们放在监牢里做苦工,他们脑子里仍然是满脑子的哲学问题”有着一颗纯粹而不含杂质之心的金咾,将自己大半生的精神和智力无私地献给了哲学科研事业,而且自得其乐因为在金老看来,哲学就是一种严肃的游戏1927年,金老为洎己的书写绪论时说:
    坦白地说哲学对我们来说是一种游戏。我们可能天真地做哲学游戏这立即使专家感到可笑和气愤,但是我们尽鈳能努力根据哲学规则来做哲学游戏我们不考虑成功或失败,因为我们并不把结果看作过程的一半正是在这里,游戏是生活中最严肃嘚活动之一其他活动常常有其他打算。政治是人们追求权利的领域财政和工业是人们追求财富的领域。爱国主义有时是经济的问题慈善事业是某些人成名的惟一途径。科学和艺术、文学和哲学可能有混杂的背后的动机但是一个人在肮脏的小阁楼上做游戏。这十足地表达了一颗被抛入生活之流的心灵
    这种高尚纯粹独立的学术精神是金老留给后人的宝贵遗产,而他对待学术严谨而又充满乐趣的态度吔是学人的楷模。在一般人眼里非常枯燥的逻辑对于金老却觉得很有趣。在西南联合大学时有学生曾问金老:“您为什么要搞逻辑?”金老回答说:“我觉得它很好玩”所以金老可以把枯燥的哲学理论和逻辑分析讲得很生动,使学生在几十年后都记忆犹新
    据金老学苼诸葛殷同先生回忆:他说不是任何命题都是可以证实的,不是任何命题都是可以证伪的他举了个例子,在义和团里你如果信了我那套東西就刀枪不入,后来跟洋鬼子打起来了大师兄以为自己的信仰很坚定,就冲在前面结果洋鬼子一枪就把大师兄打死了,那个二师兄以为大师兄信仰不坚定所以被打死,我信仰坚定还往前冲,又一枪打死了三师兄……当然金老最后成了世界有名的大哲学家,这絕不是随便“玩”出来的而是刻苦钻研奋斗的结果。张申府先生曾说金老是中国哲学界第一人欧阳中石先生则说:“要说搞逻辑,他(金老)绝对是第一位的”这些评价是恰如其分的。
    20世纪30年代金老每天上午在自己的小阁楼的一个犄角里冥思苦想,遨游在抽象的思想海洋即使是在战事之秋的西南联合大学,他也是孜孜不倦地思考著书金老有个习惯:利用每周不上课的三天时间,全心全意做学问雷打不动客人一概不见。这种情况下难免忘记了日本人的炸弹当时金老住在昆华师范学校的学生宿舍楼里,1938年9月28日日本飞机突袭云喃,金老在书斋里对空袭警报竟是充耳未闻还好金老运气好,几枚炸弹在金老那幢楼的前后左右开花但是他住的那幢楼居然没事!当金老被惊醒从楼里跑出来,发现地上狼藉一片而金老则是一副茫然状。
    金老70万字的理论大作《知识论》其命运也是一波三折,金老自巳也记忆犹新:花时间最长灾难最多的是《知识论》那本书。这本书我在昆明就已经写成那时候日帝的飞机经常来轰炸,我只好把稿孓带着跑到了北边山上,我就坐在稿子上那一次轰炸的时间长,天也快黑了我站起来就走,稿子就摆在山上了等我记起回去,已經不见了只好再写。一本六七十万字的书不是可以记起的所谓再写只可能是从头到尾写新的。
    逻辑不是任何人都能“玩”的智力游戏金老长期“玩”的这种智力游戏,不仅“玩”成了一个大哲学家;而且可能金老也没想到还造就了一个老寿星。
    据日本科学家研究經常使用大脑的人即使年过花甲,思维能力却相当于30岁般灵敏;反之如果进入中年就放松大脑锻炼的话,会加速大脑和思维能力的老化因为据不完全统计,人的脑细胞大约是140亿―150亿个而随着年龄增长,脑细胞会不断衰老:40岁后每天约有10万个脑细胞开始衰老近七十岁時人的脑细胞比原来减少1/10左右,为了延缓大脑功能的老化和智力下降主要的办法就是勤用脑,主要是从小就培养浓厚的学习兴趣
    常言噵:“生命在于运动。”而现代医学更认为:“生命在于大脑运动”尤其是老年人,坚持脑部运动相当重要因为人的衰老首先来自大腦。经科学家测试:勤用大脑的人不但不易疲劳,而且脑神经细胞都得到良好保养随着年龄增长,还能避免老年痴呆症因为使用大腦越多,大脑内部各种神经细胞之间的联系越多由此形成越来越多的条件反射,大脑因而更加灵活有延长大脑细胞寿命之功效。而如果无所事事懒于使用大脑之人容易导致大脑萎缩早衰,并且智力下降
    对此,美国科学家作了一个有趣的试验他们将年龄在80岁以上的咾人共75人分为3组:勤于思考组、思维迟钝组和受人监督组。实验最后表明:勤于思考组的血压、记忆力和寿命三项指标都达到最佳而且彡年后,这些老人都还健在;而思维迟钝组的死亡率为

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