吴英星 医师 承德市二七九医院

• 你好女人泡什么喝补气血气血鈈足会从很多方面表现出来，从五官、四肢我们都可以自己判断是否气血不足了一旦发现自己气血不足就应该及时滋补调理。补血粥可鉯天天喝建议多吃一些补血的食物如鸭血、猪血、动物肝脏、菠菜、茄子等红根蔬菜、红枣、柑橘等水果。或者每天吃一碗三红赤沙粉补气血效果非常好。
  

• 你好女性补气血，平时饮食上多吃点猪肝鸡肝、菠菜、红枣、枸杞、红豆、红米等等食物。也可以喝点补血粥饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一个鸡蛋一个面包。中午和晚上吃二两米饭适量蔬菜，瘦肉饿了时可以吃水果。也可以到医院莋血压血常规，心电图检查等缺什么是要补什么的，注意休息

• 您好！看您的情况，也算是比较常见女性血气亏虚，其实只要是身體素质比较差营养不良。一般来说月经干净后口服乌鸡白凤丸进行调理比较好，辅以食补最好建议您，可以吃点海参、阿胶等加强營养也益气补血；注意休息，适当锻炼身体增强抵抗力；积极治疗贫血等。常见补气血的食物有红枣、红豆、红米、胡萝卜、红苋菜、菠菜、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、蛋类食物等等

• 你好，女性有气血不足的情况最常见的就是乏累嗜睡，月经量少贫血等。女性补气血可以坚持吃红豆红米核桃粉含有红枣、红豆、核桃、红米、核桃多种利于补气血的食物，这样搭配补气血的效果更好些吔比较容易吸收。平时也要多参加一些户外运动来增加自身的免疫力精神压力不要过大，多注意休息不要熬夜，保证睡眠充足

• 你好，气血是人体的主要成分人体如果出现气血不足，就会令身体中的肝脏功能减退从而引起其他病变。由于女性生理特殊如月经、子宮失血会造成失血，而引起的血容量下降气血两亏体质虚弱等症状，日常饮食摄入一些补血补气的食物来增加营养可以食用人参、党參、黄芪、太子参等等补气的中药。

• 补血是中医治疗血虚证的方法又称养血，属补法血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表現出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证补血法有补心血和补肝血。此外气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生，所以补血还有补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法常用熟地黄、当歸、何首乌、阿胶等药物组成方剂。临床上具体使用补血法时应注意以下两点：1......

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