夹腿多了就无聊就喜欢。安全感吧现在腿有点弯了。。还有小腿了。。怎么夹腿办

锻炼吧 做做瑜伽之类的运动 如果鈈会的话 可以在网上看教程 会有教练教你的 每天按时捏捏腿 有空的话就跑一下步 拉拉腿 有效果的

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塑型吧 下个keep软件の类的 每天按时捏捏腿 有空的话就跑一下步 拉拉腿 有效果的

也可以每天晚上睡觉前贴墙站一会 有利于背部塑型 整个人看起来更有精神 多吃蔬菜和水果 保持良好睡眠

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