对于腰部肌肉劳损的患者主要昰引起腰部两侧的肌肉过度的受力牵拉，从而引起肌肉痉挛、松弛度减弱就会导致腰部两侧出现有明显的酸胀疼痛。特别是在长时间弯腰活动或者长时间站立或者是坐着劳作时就会导致腰椎两侧的肌肉明显的酸胀疼痛，并且在晨起时还会出现腰椎两侧的肌肉有发皱、僵硬和活动不灵活的情况

但是，活动一段时间症状就会明显的减轻但是长时间活动以后，腰部两侧的肌肉酸胀、头痛就会明显的加重所以说腰肌劳损疼痛怎么办疼痛的部位，主要是位于腰椎两侧的肌肉部位

腰肌劳损疼痛怎么办为腰或腰骶部疼痛反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化时轻时重缠绵不愈。腰部可有广泛压痛脊椎活动多无异常，急性发作时各种症状均明显加重并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感疼痛的性质多为鈍痛，可局限于一个部位也可散布整个背部腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛

腰肌劳损疼痛怎么办又称为慢性下腰损伤，有些地方又稱为腰臀肌的结膜炎它主要指腰痛，尤其是腰部或骶部的胀痛我们下腰椎也就是腰带周围的地方出现酸胀不适，也有的患者能出现腰帶往上一扎左右的地方出现反复的疼痛这些地方疼痛都是肌肉和骨头的集合点，就是和筋膜的结合点这些部位都会是慢性损伤的一个恏发部位。