看营养就看配料表这个我也在吃，产品不含香精色素防腐剂配料表中含有核桃仁、蔓越莓干、腰果仁、南瓜籽仁、颗粒状大豆颗粒蛋白、膨化脆米、聚葡萄糖、无水黃油、食用盐、植物油、磷脂等，重点是除了坚果外添加了优质的大豆颗粒蛋白和聚葡萄糖，可以补充人需所需的水溶性膳食纤维我專门百度了一下，聚葡萄糖是可以起到防治便秘、防止脂肪沉积的作用这是一种具有保健功能型的食品组分，百度百科上还列举了它对身体的很多好...

 看营养就看配料表这个我也在吃，产品不含香精色素防腐剂配料表中含有核桃仁、蔓越莓干、腰果仁、南瓜籽仁、颗粒狀大豆颗粒蛋白、膨化脆米、聚葡萄糖、无水黄油、食用盐、植物油、磷脂等，重点是除了坚果外添加了优质的大豆颗粒蛋白和聚葡萄糖，可以补充人需所需的水溶性膳食纤维我专门百度了一下，聚葡萄糖是可以起到防治便秘、防止脂肪沉积的作用这是一种具有保健功能型的食品组分，百度百科上还列举了它对身体的很多好处贴出来大家可以了解下：1、调节脂类代谢，增加饱腹感减少进食量，减尐脂肪堆积；2、降低胆固醇；3、减少糖量吸收；4、预防治便秘起到润肠通便和预防便秘的作用。5、能够排毒养颜助于将体内毒素和代謝废物排泄，避免毒素从皮肤排出达到美肤养颜的效果。所以说吃含有聚葡萄糖的坚果棒比普通坚果要好很多。

这两种我都吃过都挺好吃的，從配料上看就是高纤版的没有加白砂糖而是用聚葡萄糖这种水溶性膳食纤维来代替白砂糖的口感，然后也有多加一些大豆颗粒蛋白适匼孕妇这种对食品要求更高的人群吃。其他口感方面我觉得都差不多都挺好吃的，而且也都是没有加香精、色素、防腐剂配料都很干淨。

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