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最近我发现自己在同房完后会出現腰酸和腿发胀的情况

最近我发现自己在同房完后会出现腰酸和腿发胀的情况，并且做的时间也不是很长一般2分钟就想射3分钟一般就会射
隔天还会肚子不舒服，胀气拉肚（喝过酒有的时候也会有这样的情况）肚子经常会这样我查过没蛔虫。
另外我每天喝水不多有的時候会出虚汗，多梦还有尿频的症状（但这样的情形很少见，尿频的时候差不多一小时就一次）
我估计是肾虚造成的听说有肾虚阴和腎虚阳之分，请问我是哪种应该怎么调理呢？

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