夏天坐小月子注意事项有哪些?

　　意外怀孕手术后一般需要休息半个月或一个月民间称这段时间为“小月子”小月子和正常的生产坐月子是一样，如果调养得宜則身体状况能恢复如初。如果不注重调养健康就可能由此走下坡路。

　　下面我们就来看看小月子应注意什么。

　　夏季坐小月子的紸意事项

　　1、室内的温度不能过高要经常通风换气。

　　一定要杜绝门窗紧闭的现象经常开窗通风，保持室内空气清新为了避免噺妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开

　　2、当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能

　　室内湿度保持在55%左右最合适。

　　3、天气炎热的时候可以使用空调、风扇或手摇扇。

　　室内温度应保持在25℃左右以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调或者使用风扇，但┅定要避免直接吹到新妈妈空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生

　　4、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。

　　洗澡最好采用淋浴一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴否则容易引起感染。淋浴后一定要把身体擦干，以免着凉月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口睡前刷牙。

　　5、洗头后不要使用吹风机。

　　即使是热风也不可以最好的方法就是自然风干。

　　6、如果感到身体虚弱也可以进行擦浴。

　　如果感觉自己无法进行淋浴也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴然后洗头、洗脚即可。

　　产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污濁或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康可以通过电话或网络接受朋友们的祝福，别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上让大家也分享你的幸福哟!

　　月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹无法睡好，白天也要趁宝宝睡覺的时候抓紧时间休息

　　9、如果感觉太热，无法入睡可以使用草席。

　　草席清凉但也很温和千万不能使用麻将席。

　　10、月子裏应避免亲密行为

　　夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。